Fitness & Diäten

Seit ich mit rauchen aufgehört habe ( vor ca. 2,5 Jahren) habe ich kontinuierlich von 70 kg auf 86 kg bei Körpergröße von 1,78 m zugenommen. Sollte ich besser wieder mit dem Rauchen anfangen? habe 6 Jahre lang geraucht
Ich esse nicht mehr als früher und finde mich äußerst unattraktiv.

2006-08-30 11:33:51 · 17 antworten · gefragt von brad 1

2006-08-30 08:50:18 · 22 antworten · gefragt von Anonymous

2006-08-29 23:12:59 · 6 antworten · gefragt von Anonymous

Wie kann man dies halten???

2006-08-29 00:44:05 · 17 antworten · gefragt von cute 1

2006-08-27 01:01:22 · 15 antworten · gefragt von nora l 1

Da gibt es doch immer irgendwelche Rechnungen, wie man sein Idealgewicht ausrechnen kann. Wer weiß, wie sowas geht?

2006-08-25 11:17:42 · 15 antworten · gefragt von flips 2

Habt ihr gute Tipps? Ich bin 17, jogg fast jeden Tag so 3, 4 km, wieg 5-8 Kilo zuviel.
Manchmal hab ich nach der Hälfte der Strecke keine Energie mehr oder "keine Lust" und schaffs nicht weiterzujoggen.
Normalerweise schaff ichs, aber manchmal...^^ Habt ihr Durchhaltetipps?

2006-08-25 11:14:19 · 10 antworten · gefragt von amethyst 3

wieso fastet man und wie geht es richtig? (wie lange?)

also ich meine jetzt nicht das kirchliche fasten sondern das für die gesunheit

2006-08-25 01:47:27 · 16 antworten · gefragt von die_mandi 3

2006-08-25 00:00:17 · 9 antworten · gefragt von Anonymous

ich hab folgendes "problem" u. ärzte auch keinen ratschlag.
seit zwei jahren bin ich nichtraucher . seit dieser zeit esse, trinke,u."schlemme" ich wie zuvor. ich bewege mich regelmäßig. treibe sport- tennis,badminton,rad fahren etc.- ich esse nicht mehr oder weniger süßigeiten, trinke weiterhin mein bierchen u. weinchen u. habe auch sonst meine lebensgewohnheiten nicht verändert. auch bin ich gesund u. muß keinerlei tabletten oder sonstiges einnehmen.
wieso also habe ich bei einer größe von 1,82 m, so unheimlich zugenommen über 10 kg u. egal was ich tue ich nehme kein gramm mehr ab.
wie gesagt: keine veränderung der lebensweise, sport drei/vier mal die woche. keine veränderung der ess u. trinkgewohnheiten.
wie u. was kann ich noch tun um mindestens so auf 85-88 kg zu kommen bei einer größe von 1,82 m.
vielen dank im voraus

2006-08-22 23:37:48 · 14 antworten · gefragt von weiß nix ! 1

Würde gerne 3-4 Kg abnehmen! Da mir meine Klamotten etwas eng geworden sind und ich mich zurzeit auch nicht so wohl fühle! Allerdings will ich auch nicht hungern.. Für Sport habe ich auch nicht groß Zeit! Wer gute Tipps hat! Einfach melden

2006-08-22 06:19:18 · 20 antworten · gefragt von MO 1

habe schwabbel bauch po und beine

2006-08-21 04:50:45 · 23 antworten · gefragt von schmusebr_0 1

2006-08-19 18:16:17 · 17 antworten · gefragt von Hans 1

Ich habe keine lange ausdauer und litt bis vor kurzen unter leichtem asthma dass aber nich chronisch ist.ich würde gerne joggen weiß nur nicht wie ich meine ausdauern verbessern kann ...

2006-08-19 10:22:03 · 17 antworten · gefragt von des jasserl 2

Ich muss aus gesundheítlichen Gründen so schnell wie möglich 20 kilo abnehmen

2006-08-17 06:45:06 · 19 antworten · gefragt von Markus aus RE.......... 2

ich habe es schon so oft von meinen freundinnen gehört, das sie durch almased - pulver aus der apotheke abnehmen.nur ich nicht.

2006-08-16 06:48:49 · 10 antworten · gefragt von nerwusek 1

Jedesmal wenn ich mir vornehme etwas weniger zu essen löst das bei mir prompt eine Fressatacke aus. Ich will keine Diät machen sondern nur ein bißchen weniger essen.Warum reagiert das Gehirn gleich mit so einer fatalen Reaktion,ich will mir doch nichts böses oder schlechtes antun
Hat jemand dafür eine Lösung oder einen Rat ?

2006-08-14 12:12:04 · 17 antworten · gefragt von botinius 4

Ich bin ganz dringend auf der Suche nach der Weight Watchers Punktetabelle,weil ich nicht zu den Treffen gehen will. Ausserdem wuerde ich gerne wissen,wie ich die Anzahl der Punkte,die ich taeglich essen darf ausrechne.

2006-08-14 03:25:12 · 8 antworten · gefragt von Jonna 2

Egal in welchem Magazin man blättert oder in welcher Stadt man sich umschaut : Dünn sein ist inn! So scheint es zumindest. Wo führt dieser Wahn(sinn) noch hin?

2006-08-14 01:01:15 · 28 antworten · gefragt von Ricola 2

Ich brauche eine Liste von Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. Wer kann mir die geben oder mir eine Internetseite nennen wo ich diese finde.

2006-08-13 19:16:07 · 8 antworten · gefragt von lido1990 1

Es gibt unzählige Diäten , jeder sagt seine ist die Richtige - aber woher kann ein otto normalverbraucher das feststellen ?
Daß ohne Sport nichts geht ist mir klar , doch mit welcher Diät helfe ich meinen Körper und schade im nicht ?

2006-08-13 18:08:36 · 19 antworten · gefragt von B a l u 2

So ich spiel jetzt verbandslíga!das ist die höchste liga in c.jugend im fußball!jetzt will ich aber wissen wie ich schneller werden kann zb.sprints?was kann ich tun?und um wie viel uhr morgens soll ich trainieren damit ich fitter und kontizioneller werde!ich hoffe ihr könnt die fragen beantworten!voraus schon danke!

MIt freundlichen grüßen Blend

2006-08-13 12:08:31 · 3 antworten · gefragt von Beland A 1

ich meine nicht die sportstudios, die mir im allgemeinen zu teuer sind.

2006-08-11 19:27:24 · 1 antworten · gefragt von gilla 4

Ich habe seit fast 10 Jahren nun Kunstturnen betribenen habe nun aber aufgehört und will wissen wie lange es dauert bis die meisten Muskeln verschwunden sind.

2006-08-11 09:07:29 · 9 antworten · gefragt von Anonymous

2006-08-10 20:05:09 · 8 antworten · gefragt von Pörsi 4

Bringt diese Diät wirklich etwas??
Wäre sehr dankbar, wenn die die Erfolge mit dieser diät erzielt haben..mir sagen wie sies geschafft haben..was man weggelassen muss usw..

2006-08-10 06:41:26 · 7 antworten · gefragt von °oO_E_Oo° 1

hab ansonsten Gr. 34/36, aber um den Bauch rum, da wabbelts halt einfach

2006-08-08 21:09:55 · 14 antworten · gefragt von staypuftmarshmallowwoman. 2

2006-08-08 07:24:09 · 35 antworten · gefragt von kratzbürste 1

2006-08-08 07:15:56 · 6 antworten · gefragt von Anonymous

klar das gesunde ernährung und ernährunsumstellung beim abnehmen am wichtigsten sind...sollen aber auf die schnell ein paar pfunde purzeln.

esse soweit ausgewogen und gesund und bin auch nicht übergewichtig,soll,wie gesagt,nur schnell noch bissl was runter.

2006-08-07 08:15:18 · 14 antworten · gefragt von bloomyirie 4