2006-08-30 08:50:18 · 22 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Sich verlieben. Da purzeln die Pfunde ganz von selbst, denn deine Psyche stellt sich total auf das geliebte Wesen ein und du hörst auf, dich dauernd mit deinem Essverhalten zu beschäftigen. Hat bei mir prima funktioniert, hab in 4 Monaten 10 kg verloren, ohne Diät. Viel Erfolg!
2006-08-30 19:45:07 · answer #1 · answered by Mary R 3 · 0⤊ 0⤋
Die beste methode gesund abzunehmen ist eine gesunde ausgewogene ernährung kombiniert mit viel bewegung!und was noch ganz wichtig ist : du mußt es wirklich wollen denn wenn es nicht klick gemacht, hat helfen die besten tipps nichts!
2006-08-30 16:00:07 · answer #2 · answered by Gabriele 4 · 2⤊ 0⤋
viel sport, obst und gemüse essen, keine süßigkeiten und am besten zwischen den mahlzeiten nichts essen. man kann zwar süßigkeiten essen und trotzem abnehmen, aber man sollte darauf achten, nichts zu viel auf einmal zu essen.
davon gibt es schon sehr viele fragen. einfach mal im archiv gucken
mfg
knicknase
2006-08-30 15:57:50 · answer #3 · answered by knicknase 2 · 2⤊ 0⤋
Mein Vater sagte schon immer,FDH= fri.. die Hälfte.
Aber ich denke mal mit einer ausgewogenen Ernährung, viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten und ein wenig Bewegung sollte das möglich sein.
Gruss Gundi
2006-08-30 16:15:35 · answer #4 · answered by gundi2006 3 · 1⤊ 0⤋
gangeswasser
2006-08-30 16:13:31 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Gesunde, ausgewogene Ernährung auf Dauer und ein vernünftiges Maß an Sport.
2006-08-30 16:09:37 · answer #6 · answered by Stefan 3 · 1⤊ 0⤋
Tja Das ist schwer eine richtige Abnehmmethode zu finden.Ich habe ein kind und war zu best zeiten 115kg schwer.Bin Jetzt aber runter auf 88kg.Ich habe meine ganze ehrnährung umgestellt.Was Mir sehr geholfen hat war das ich ein Buch geführt habe und alles aufgeschrieben habe was ich gegesen habe.Habe mich morgens gut satt gegessen mit schwarzbrott und tomaten.und ann nur bewusst gekocht also alles gesund und so viel obst habe aber auch unterstützung von einer irishen freundin bekommen.Ich wünsch dir viel glück.
2006-08-30 16:07:52 · answer #7 · answered by sabrina o 2 · 1⤊ 0⤋
Essen: winige Fette
Sport:mehre Lauf oder spazieren
2006-08-30 16:05:12 · answer #8 · answered by okstamp2000 1 · 1⤊ 0⤋
Bitte rede dir nicht ein du seist zu dick und must umbedingt abnehmen! Du bist gut so wie du bist. Meine Freundin ist gerade magersüchtig geworden und sie versucht jetzt kramfhaft wieder zuzunehmen.
2006-08-30 16:00:55 · answer #9 · answered by Aca Mio 1 · 1⤊ 0⤋
Die Ernährung dauerhaft umstellen und mit Sport anfangen. Eine andere Möglichkeit gibt es nicht. FdH (Friß die Hälfte) bringt hier genauso wenig wie auf alle Annehmlichkeiten des Lebens verzichten.
Gruß
Franky
2006-08-30 16:00:33 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
FDH(friss die hälfte),mittag keine fette sossen,Süssigkeiten weg usw.,viel Sport und disziplin.und vorallem viel wasser trinken.
2006-08-30 15:59:59 · answer #11 · answered by sülze 1 · 1⤊ 0⤋