Fitness & Diäten

Ich werde ständig angesteckt vom Gähnen! Meine Arbeitskollegen machen sich einen Spaß daraus und Gähnen um mich "anzustecken"! Ich falle jedesmal darauf rein.
Aber auch sonst z.b. auf Seminare passiert es öfter mal, wenn jemand Gähnt bin ich anschließend auch mit dabei! Egal ob ich Putzmunter bin oder nicht.
Es ist schon sehr lästig, weil ich davon auch müde werde!
Ist es bei euch ähnlich oder seid ihr Resistent? Habt ihr irgend welche Vorkehrungsmaßnahmen? Oder gibt es auch (andere) Mittel?

2007-05-23 11:37:01 · 15 antworten · gefragt von Uwe . Weber . 7

Hallo,

meine Freundin und ich haben gegrübelt, weshalb es eigentlich immer heißt, dass man einmal am Tag warm essen sollte. Welchen Hintergrund hat das und was könnte passieren, wenn man, wie meine Freundin, nur ein Mal in der Woche eine warme Mahlzeit zu sich nimmt?

Vielen Dank und viele Grüße

MaedchenohneNamen

2007-05-10 21:28:33 · 12 antworten · gefragt von maedchenohnenamen 1

Ich trinke manchmal 4-6 Liter Mineralwasser am Tag, ohne das ich Sport mache oder es besonders heiß ist.
Glaubt Ihr, dass könnte auch ungesund sein?

2007-05-04 09:32:19 · 14 antworten · gefragt von hotmail.stinks 1

2007-04-23 04:45:41 · 10 antworten · gefragt von saria 1

2007-04-15 11:07:26 · 17 antworten · gefragt von socken 2

Wenn ich nach dem Aufstehen frühstücken will, bekomme ich bei jedem Bissen Würgreize oder muß mich sogar übergeben.
Ich brauche mindst. 1 bis 2 Std. Anlaufzeit, bis ich was essen kann. Da ich aber oft morgens Ausdauersport betreibe, ist eine Grundlage für mich wichtig. Was kann ich tun, bzw. wer hat ähnliche Probleme? Danke

2007-04-14 19:12:43 · 19 antworten · gefragt von Karlson 3

ich will nach dem sport mich eiweißreich ernähren, was sollte ich dann am besten essen?

2007-04-13 22:53:44 · 7 antworten · gefragt von Anonymous

2007-04-11 06:56:48 · 17 antworten · gefragt von Anonymous

ich meine, diese sind meine massnahmen und ich möchte abnehmen, um immer grösse 36 tragen zu können. wie könnte ich es schaffen?

2007-04-06 07:22:57 · 7 antworten · gefragt von xxx 2

Klingt ein wenig lustig, ist aber ganz ernst gemeint.

Meine Kids haben ihre Vorliebe des Essens mit Stäbchen entdeckt. Es macht ihnen so viel Spaß, dass ich echt froh bin, wenn wir mal "normales Besteck" verwenden =).

Nun meine Frage: Da man ja bekanntlich schneller satt ist, wenn man langsamer isst und dies beim Essen mit Stäbchen durchaus der Fall ist, ist es da möglich beim "Stäbchenessen" abzunehmen?
(Keine Diät, ausgewogene normale Ernährung!)

Danke schon mal für eure Antworten und viel Spaß beim Ausprobieren :-)

2007-04-05 20:52:43 · 9 antworten · gefragt von --- 3

2007-04-02 06:12:32 · 14 antworten · gefragt von Anonymous

huhuu..ich schau mir das fast jeden Morgen an,..und über manche Tipps von den Leuten kann ich echt nur den Kopf schütteln...

ist das echt?..also nicht gestellt?..und sind diese Tipps echt was wert?

2007-03-28 12:19:37 · 4 antworten · gefragt von angl_katznfluesterin 2

hat jemand schon erfahrungen damit gemacht?kann man davon wirklich abnehmen??wenn ja wie?

2007-03-27 21:15:05 · 4 antworten · gefragt von Anonymous

LDL 158 HDL 47 Gesamt 245
Wer hat erfolgversprechende Erfahrung oder Wissen???

2007-03-27 07:38:07 · 12 antworten · gefragt von Anders 2

Ich hab gerade mal die Kategorie "Fitness und diäten" durch forstet und musste echt den Kopf schütteln.
Hat denn keiner von den Frage stellern wirklich einen Plan von gesunder Ernährung??????

"....Ich will 3Kg in der woche abnehmen"

".....es soll nicht so anstrengend sein"

".........in einem Monat sollen 12 Kilo weg sein"

Ich greif mir echt an den kopf.
Was habt ihr für eie Meinung zu solchen aussagen????
Ich mach gerade selber Diät nach dem Weight watchers Konzept.
Esse viel Obst und Gemüse, Trinke viel, treibe Sport, esse viel Vollkorn Produkte und ´mageres Fleisch.


Ich weiß nicht wie diese Hohen Erwartungen immer kommen. 3 Kg in einer Woche.............Ich bin auf jedes Gramm Stolz was ich mir nach unten Erarbeite mit Schweiß und konsequenz...........

2007-03-27 05:20:09 · 15 antworten · gefragt von Anonymous

Kann man 3kg pro Woche abnehmen, indem man nur Gemüse und Obst isst und viel Sport macht? Also in einem Monat dann 12kg abnehmen ?

2007-03-27 03:17:56 · 9 antworten · gefragt von i_love_ny 1

hi kann einer von euch mir sagen wie man am besten schnell schlank wird und nicht ständig ans essen denkt
ich arbeite nämlich als konditoreifachverkäuferin und habe jeden tag die verführung diereckt vor meiner nase und da nasche ich jeden tag auch wenn ich mir vornehme das ich heute nichts nasche
danke euch für eure tipps

2007-03-26 10:34:08 · 6 antworten · gefragt von nadine p 1

Eine kurze erklärung! keine romane DANKE

2007-03-26 09:53:17 · 8 antworten · gefragt von ♥◘• €Mo P®ÏÑze$$ ◘•♥ 2

2007-03-24 09:33:19 · 13 antworten · gefragt von fairyofnorth 5

ich bin 177,5cm groß und wiege 64 kg, ich finde mich zwar nicht zu dick, habe aber trotzdem meine problem zonen. mein umfeld meint wenn ich nicht aufpasse werde ich magersüchtig, da ich zu dünn bin usw. was soll ich davon halten?habe doch normal gewicht oder eine wahrnehmungsstörung?

2007-03-23 10:19:20 · 15 antworten · gefragt von Anonymous

Hallo, ich weiß, dass es eine Formel gibt, womit man mit Hilfe von Kalorienangaben und Fettgehalt (oder Kohlenhydrategehalt, ich weiß nciht mehr so genau) die Punkte nach dem Weight Watchers Prinzip selber ausrechnen kann.
Leider habe ich die Formel nicht mehr.
Kann mir jemand weiterhelfen?

2007-03-23 02:44:33 · 2 antworten · gefragt von fritze81 1

Ich habe gehört das es helfen soll, wenn man bei Muskelkater Magnesium nimmt. Wieviel von diesen Brausetabletten darf man nehmen pro Tag. Ist eine ( so wie es auf der Packung steht) genug um das die Muskeln einen wieder mögen?

2007-03-22 09:24:28 · 5 antworten · gefragt von crazysonnenkind 4

hi leute

ich möchte abnehmen und das am besten so schnell wie möglich. leider gibt es dabei das ein oder andere problem. ich wohne zwar alleine, esse jedoch regelmässig bei meinem vater. seine frau sieht es nicht ein für mich extra zu kochen. selber kochen wär an sich kein problem, nur verdiene ich nicht viel geld und kann mir deswegen nicht viel an lebensmitteln leisten. das strikte durchziehen einesr diät ist kein problem da in solchen dingen in der regel ziemlich strikt vorgehe, also zur not lebe ich auch nur von brot und wasser :-)
ein anderes problem ist das ich in verschiedenen schichten arbeite und deswegen nicht nicht immer um die gleiche uhrzeit essen kann, das gleiche gilt auch für sport. eine bestimmte regelmässigkeit kann also nicht aufkommen. leider habe ich was diäten angeht so gut wie garkeine ahnung. ich brauche also eine lösung die nicht viel geld kostet , schnell geht und man dabei nicht auf eine bestimmte tageszeit angewiesen ist. ich hoffe ihr könnt mir helfen

2007-03-21 23:26:17 · 10 antworten · gefragt von tevio84 1

Und vor allem: Warum glauben es so viele? Viele Gerüchte sind ja schon fast absurd... So zum Beispiel, dass es eine sektenähnliche Organisation ist...

2007-03-21 02:14:10 · 16 antworten · gefragt von Anonymous

Es heisst ja das man nach 18 Uhr bzw. spät Abend nichts mehr essen sollte, damit die Pfunde nicht noch mehr werden, da man dann besonders ansetzt.Mir wurde von einem Freund erzählt das es ein Klischee sei und überhaupt nmnicht stimmt.Wenn man so spät isst verhält es sich genauso wie als wenn man zu einer anderen Tageszeit isst. Was meint ihr dazu?

2007-03-21 01:25:33 · 16 antworten · gefragt von Anonymous

Kalorienverbrennung, Gesundheitsaspekt, Fitnessfaktor?

2007-03-20 09:54:20 · 9 antworten · gefragt von Miramar 5

Ich habe gute Erfolge mit einer Fitness-DVD erzielen können, suche nun aber ein bißchen Abwechslung, deshalb wollt ich hier mal nachfragen welche ihr so empfehlen könnt!?

2007-03-20 09:43:16 · 3 antworten · gefragt von scarlett_funkelstern 2

was macht man wenn man früh schwer in die gänge kommt und ständig abgeschlagen is?

2007-03-20 07:25:00 · 12 antworten · gefragt von engelsusi 1

2007-03-19 11:37:20 · 13 antworten · gefragt von Frager 6

Hey Leute, das ist kein Witz, ich bin wirklich nach Schokolade süchtig! Den ganzen Tag kreisen meine Gedanken um Schokolade bzw um etwas Süßem... ich werde nervös, meine Stimmung singt und ich kann mich selber nicht mehr ausstehen. Doch sobald ich dann meine Sucht kurz befriedigt habe, steigen die Gefühle der Enttäuschung mir selbst gegenüber auf. Ich bin dann sauer und enttäuscht und fühle mich dick!
Ich kenn mich mit dem Thema Sucht nicht gut aus, aber kennt sich jemand damit aus? Ich habe diesen *kalten Entzug* versucht, 1 Woche durchgehalten aber dann wieder es in mich hineingestopft!
Ich hab auch irgendwie Angst meinen Freunden oder Familie davon zu erzählen ich komm mir so lächerlich vor!
Ich bin über jede nette Antwort dankbar!
lg

2007-03-19 09:40:45 · 22 antworten · gefragt von Jenny 1