Fitness & Diäten

2007-02-22 04:56:59 · 22 antworten · gefragt von beyonce 1

Informationen, Erläuterungen, Tipps und Rezepte rund um das EU-Fettpunkt Konzept- von Dr. Harald Kritz etc. Ich versuche echt schon seit Jahren abzunehmen. Ich finde das Buch echt genial. Ich habe jetzt mein Idealgewicht, kann normal essen und nehme nix mehr zu. Ist das die Lösung? Habe das Buch zufällig entdeckt und wundere mich warum es für die wirklich guten Bücher nicht mehr Werbung gibt. Bin das nur ich der damit Erfolg hat? Wer kennt das Buch noch? Was hält ihr davon?

2007-02-21 20:39:52 · 5 antworten · gefragt von Anonymous

Aus was besteht Carnitin und welche Wirkung hat es auf den menschlichen Organismus ???

2007-02-21 19:21:17 · 5 antworten · gefragt von BetteDavis 4

Hallo!

Ich komme gerade aus dem Fitness Studio, gehe so ca. 3-4 mal für 2 Stunden zwecks Winterspeck ;).

Nun habe ich mir 4 Eier inne Pfanne gehaun, als Spiegelei, dazu noch champignons kleingehackt.

Muss ich jetzt ein schlechtes Gewissen haben? Hab das ja schließlich nach 18 Uhr gegessen.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten, danke Leute!

Schönen abend noch :)

2007-02-21 04:46:02 · 7 antworten · gefragt von Anonymous

2007-02-21 00:59:04 · 9 antworten · gefragt von Anonymous

Ich habe vor ein mal in der Woche für eine Stunde Aerobic in einem Kurs (vom Sportverein) mitzumachen?
Wie effektiv ist das eigentlich? Und lohnt es sich?
Ich verspreche mir davon, evtl. zusammen mit besserer Ernährung, vielleicht 2-3 Kilo abzunehmen und fitter zu werden.

2007-02-19 02:02:11 · 8 antworten · gefragt von Nuschki 2

Mein Sohn(11J.),war 6 Wo.in einer Fachklinik für übergewichtige Kinder und hat 9 Kilo abgenommen.Die Rezepte von dort,haben wir schon durchgekocht.Im Internet sind überwiegend Rezepte,für die man Zutaten ohne Ende benötigt,der Aufwand ist also Enorm,vom finanziellen will ich erst gar nicht anfangen.Wo oder Wer kann mir leckere Rezepte mitteilen oder mir sagen auf welchen Seiten?

2007-02-18 21:27:59 · 4 antworten · gefragt von D@ggi 5

hallo an alle
was macht ihr gegen heißhunger?
irgendwelche nützlichen tipps?

2007-02-18 02:52:44 · 9 antworten · gefragt von Sina S 1

Hallo. Gestern war ich ganze 90 Minuten am Stück mit einem 10 km/h Schnitt laufen, danach habe ich mich geduscht und bin auf die Waage gestanden, 64,5 wurden angezeigt.

Nach dem Duschen war es 16.00 und ich habe einen Proteinshake (150 kcal) getrunken, um ca. 17.00 habe ich mir vom Asiaten eine große Portion gebratenen Reis (heißt so, aber es sind auch ein wenig Fleisch, Gemüse, scharfe- und Soja-Sauce dabei) geholt, ja, die Portion ist ziemlich riesig, aber sicher nicht größer als 400g und der Reis kann auch schlecht mehr als 150 kcal auf 100g haben, was heißt, es waren ca. 600 kcal.

Okay, so weit, so gut. Ich habe ca. 750 kcal gegessen, sonst nichts mehr, dann bin ich heute morgen auf die Waage gestanden, um 8.00 Uhr und, oh Schreck, ich wog 65,2 kg!

Das sind 0,7 kg mehr als nach dem Joggen, das würde dann doch heißen, dass ich nach dem Joggen nichts mehr verbrannt habe, oder wie ist das möglich?

Bitte nur antworten, wenn man mir auch wirklich helfen kann!

2007-02-17 19:29:18 · 9 antworten · gefragt von Flying Hirsch 1

Ich war heute nach längerer Zeit das erste mal wieder mit dem Rad unterwegs und habe mich dabei ziemlich verausgabt. Jetzt kann ich schon ahnen, dass ich mich morgen wohl nicht mehr bewegen kann. Kennt einer einen guten Trick, dem entgegen zu wirken?

2007-02-17 05:11:05 · 15 antworten · gefragt von Anonymous

ich würd gern wissen was ich für 1200 kcal essen kann, aber so, dass es möglichst viel ist und ich dadurch auch abnehmen kann? also bitte nicht solch ne antworten wie 2 tafeln schokolade. Ich meine schon relativ gesunde Sachen...

2007-02-16 19:10:27 · 11 antworten · gefragt von Anonymous

2007-02-16 00:13:46 · 22 antworten · gefragt von hi 1

Eiweiß oder Kohlenhydrat oder Fett oder Salz oder Wasser? Wer ist der Bösewicht ? Und wer arbeite mit wem zusammen? Und Macht uns Dick

2007-02-15 20:33:48 · 22 antworten · gefragt von Sammler Wissen 1

Wie ist seine Zusammensetzung? Was bewirkt es im Körper? wie kann ich es vermeiden.?

2007-02-15 20:24:27 · 5 antworten · gefragt von Sammler Wissen 1

wirklich jede stelle braun wird? dreht ihr euch? wenn ja, in welchen abständen? weil ich zur zeit selber das solarium aufsuche, und feststellen muss, dass ich an manchen stellen einfach nich braun werde.

und bitte keine antworten a la "ich geh nicht ins solarium"

2007-02-15 20:17:08 · 12 antworten · gefragt von stine 3

Welcher Stoff (Stoffe) erzeugen die Fettringe am Körper.?

2007-02-15 20:10:09 · 8 antworten · gefragt von Sammler Wissen 1

Bin 1,75 m groß und wiege 67 Kg. Versuche gesund zu essen und nur Wasser zu trinken, aber irgendwie geht es absolut nicht mehr weiter. Was kann ich tun um weiter abzunehmen?

2007-02-15 05:04:43 · 14 antworten · gefragt von Mara 4

Ich bin 177cm groß und wiege z.Z ca 64 kilo. letztes Jahr habe ich 10 kilo abgenommen und auch halten können. Mein Ziel ist jetzt 60 kilo. Mache 4 mal die Woche sport, trinke vie, esse gesund und bewußt und verzichte auf Süß, trotzdem verliere ich mein Gewicht nicht. Woran kann das liegen?

2007-02-15 04:45:19 · 11 antworten · gefragt von Anonymous

2007-02-13 02:04:42 · 7 antworten · gefragt von niedort 1

Um Kalorien zu sparen, würd ich das Eigelb weglassen wollen, da ja dort die meisten drin sind. Hat jemand einen Vorschlag für ein Rezept: Rührei ohne Eigelb? Wieviel Eiweiss? Milch etc?

2007-02-13 01:54:44 · 11 antworten · gefragt von Wibbeline 2

2007-02-13 01:23:35 · 23 antworten · gefragt von Anonymous

2007-02-13 00:55:28 · 7 antworten · gefragt von Det 1

Ist es das Fett? oder die Kohlenhydrate? oder das Eiweiß?
Welche Verbindungen?. Welche Stoffe ;erzeugen die fetteringe am Körper? Also Die Wasser Fettringe.?

2007-02-12 14:57:33 · 11 antworten · gefragt von Sammler Wissen 1

2007-02-12 03:31:09 · 20 antworten · gefragt von binusstern 1

Ich möchte nun endgültig meinen überflüssigen Pfunden den Kampf ansagen. Und zwar mit den Weight Watchers. Doch da ich zeitlich nicht zu den Treffen gehen kann, bräuchte ich jemanden, der mir dabei helfen kann, die optimale Points-Zahl zu ermitteln.

Geschlecht: weiblich
Alter: 15
Größe: 165cm
Gewicht: 95kg

Ich bedanke im Voraus schon einmal vielmals für Deine Antwort.

2007-02-12 02:33:22 · 6 antworten · gefragt von XxSweetyXx 1

Welche Lebensmittel wirken abführend?

2007-02-12 00:11:08 · 15 antworten · gefragt von cjr 1

Es wird immer gefragt, wie man abnehmen kann, aber ich habe ein anderes Problem. Bin 1.85 groß und wiege 64 kg. Und ich würde echt gerne ein Bisschen zunehmen. So 10 kg oder so.
BITTE HELFT MIR!!!

2007-02-11 21:30:21 · 17 antworten · gefragt von eiskin 2

habe monatelang traniert um meinen körper in top form zu bringen und darf jetzte eins zwei wochen wegen einem gezerten muskel kein handel training machen! hab angst das alles wieder zurück geht ab wann ist das der fall? gibt es eine andere möglichkeit um das aufzuhalten?

2007-02-11 10:29:44 · 11 antworten · gefragt von Tobi 2

Hi
kann mir jemand sagen,ob da was Wahres dran ist,dass wenn man viel Wasser trinkt,das Abnehmen schneller geht?Wenn ja,wie ist das zu begründen?Bitte nur antworten,wer es wirklich weiß.Soll jetzt kein Angriff denen gegenüber sein,die es nicht wissen!

2007-02-11 04:46:18 · 18 antworten · gefragt von Anna 1

2007-02-10 09:24:29 · 8 antworten · gefragt von Benn 1