Hi
kann mir jemand sagen,ob da was Wahres dran ist,dass wenn man viel Wasser trinkt,das Abnehmen schneller geht?Wenn ja,wie ist das zu begründen?Bitte nur antworten,wer es wirklich weiß.Soll jetzt kein Angriff denen gegenüber sein,die es nicht wissen!
2007-02-11 04:46:18 · 18 antworten · gefragt von Anna 1 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Zum einen sollte man sowieso sehr viel Wasser (kein Limo oder Säfte) trinken.
Dadurch das man viel trinkt, wird das Hungergefühl etwas unterdrückt. Wenn Du z.B. vor einer Mahlzeit vorher 1 Glas Wasser trinkst, wirst Du schneller satt.
Vielleicht ist Dir schon aufgefallen, das die Eltern ihren kleinen Kindern erst nach dem Essen was zu trinken geben, weil sie befürchten, dass die Kleinen, wenn sie zuviel trinken beim Essen, dann den Teller nicht aufessen.
2007-02-11 06:00:46 · answer #1 · answered by Supermaus 4 · 1⤊ 0⤋
Hallo!Ja,kann man und kann ich dir eine Diät schreiben mit Wasser und zwar fängst beim 1Glas Wasser aufs leere Magen,dann am 2ten Tag 2Gläser und dann 3 und so weiter bis auf 8 und dann geht rückwärts bis wieder auf 1nen kommst.Das sollte eine trennkost Diät sein habe von ein fremden site.Eine andere Möglichkeit ist jeder Std.ein Glas Wasser zu trinken und so kannst du bis 2kg in 7tage abnehmen,es ist kein Quatsch,habe selber ausprobiert aber bei mir ist immer schwer weil ich viel unterwegs bin und vergesse oft die Flasche.Habe,aber mehr abgenommen,aber ich bin täglich am hometrainer mind.30min.Lg und viel Erfolg.
2007-02-14 14:56:21 · answer #2 · answered by July 1 · 0⤊ 0⤋
Es kommt auf den eigenen Körper an. Nicht jeder Körper reagiert auf die selbe Weise. Es gibt Menschen, die das Wasser ansammeln und nicht richtig ausscheiden. Bei den meisten Fällen ist es aber normal, daß durch viel Trinken- Wasser - eine Gewichtsabnahme positiv angeregt wird. Ein Grund dafür ist, daß man meistens durch viel trinken automatisch weniger Hunger hat. Außerdem wird durch ein gutes Funktionieren der Ausscheidungsorgane viel Restmüll vom Körper ausgeschwenzt. Achtung es nützt nichts 3 Liter Wasser am Tag zu trinken und dann 3 Stück Schwarzwälder Torte zu vertilgen. Scherz bei Seite. Viel Wasser trinken ist immer gesund.
2007-02-13 03:16:41 · answer #3 · answered by blume 3 · 0⤊ 0⤋
Viel Wasser trinken wirkt bestimmt.
Und zwar, wenn du den Magen immer mit Wasser füllst, hast du auch weniger Hunger. Das heisst, du wirst also weniger essen.
Schlussendlich sage ich aber immer doch, das man nur dauerhaft abnehmen kann, wenn man wirklich eine Ernährungsumstellung macht und sich bewegt. Es muss nicht Sport sein, es nützen auch schon längere spaziergänge.
2007-02-12 08:39:27 · answer #4 · answered by Nisli 3 · 0⤊ 0⤋
Ja das ist richtig, aber nicht nur der Magen wird mit Wasser ge-
füllt es findet auch ein Wasserkreislauf statt wo dein Koerber
fluessigkeit entzogen wird und somit eine gewichtsabnahme erreicht wird. Unterstuetzen kann man das noch, in dem man
versucht etwas vermehrt Reis zu essen. Der Reis entzieht den
Koerber zusaetzlich fluessigkeit. Zu beachten ist aber das durch den fluessigkeitsverlusst auch vermehrt Vitamiene u. Minerale ausgeschieden werden, da die meisten wasserloeslich sind!
2007-02-12 01:48:48 · answer #5 · answered by uweabend@yahoo.de 3 · 0⤊ 0⤋
ich hab durch viel trinken in zwei monaten 10kg abgenommen...das liegt daran das man weniger hunger hat weil der magen mit wasser gefüllt ist und das hungergefühl weg ist...vor jeder mahlzeit hab ich auch noch ein glas wasser getrunken.dann ist man schon fast satt..du solltest aber topfit sein wenn du so abnehmen willst.
2007-02-11 13:32:39 · answer #6 · answered by hase 2 · 0⤊ 0⤋
Wenn du viel Wasser trinkst bist du nicht so hungrig da dein Magen voll ist dann isst du auch weniger und nimmst ab da Wasser Null Kalorien hat.
2007-02-11 13:28:09 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
nein
das halte ich fuer falsch.
2007-02-11 13:19:23 · answer #8 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋
Wenn Du vor den Mahlzeiten jeweils einen halben Liter stilles Wasser trinkst, hast Du nicht mehr so ein Hungergefühl und die Sättigung setzt eher ein. Daher isst Du weniger und nimmst daher ab. Man sollte daher bei jeder Diät viel trinken. Aber es klappt auch ohne spezielle Diät, kostet nichts extra und ist langfristig gesehen auch effektiv!
2007-02-11 13:01:08 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es stimmt zwar,dass durch das Wasser ein Sättigungsgefühl ensteht,jedoch hält dieses nicht lang genug,was einen dazu veranlässt,noch mehr Wasser zu trinken,aber man sollte in der Stunde nicht mehr als 0,8Liter Wasser trinken. Somit kann man auf diesen Weg nicht abnehmen. Außerdem ist es gesundheitsgefährdend,da der Körper nicht genug Vitamine und andere essentielle Nährstoffe bekommt. Aber für eine Entschlackung eignet sich Wasser hervorragend.
2007-02-11 13:00:58 · answer #10 · answered by schattenlink88 1 · 0⤊ 0⤋