Fitness & Diäten

2007-03-18 08:56:20 · 6 antworten · gefragt von Hercule 1

2007-03-18 07:04:22 · 13 antworten · gefragt von Grzegorz R 1

bitte aus eigner Erfahrung

2007-03-18 03:33:37 · 11 antworten · gefragt von veilchen 6

Ich treibe seit mitte Januar sehr viel Sport.Gehe bis zu 5 x die woche ins fitnesstudio,ausserdem mache ich viel Ausdauertraining,bis zu 2 Stunden am tag.Ich achte auf meine Ernährung,wenig Kohlenhydrate,kein zucker...Trotzdem nehme ich nur sehr langsam ab.Liegt das vielleicht daran das ich Rauche?Ist das ein Hindernis?

2007-03-18 01:53:03 · 12 antworten · gefragt von loewenhilfe 1

Manche sagen, er ist an Fettleber oder Nierenversagen gestorben, aber andere behaupten, das war ein natürlicher Tod.
Was stimmt?
Möglichst neutrale Antwort interessiert mich am meisten.

2007-03-16 09:34:55 · 5 antworten · gefragt von Angelika 1

Ist man mit 13 Jahren, einer Größe von 1,52 m und einem Gewicht von 40 kg untergewichtig?

2007-03-16 08:39:06 · 15 antworten · gefragt von eichhörnchen9 1

2007-03-15 11:55:19 · 4 antworten · gefragt von kalinka1968 4

ich bin 160cm groß und wiege leider 110 kilo. seit juni 2006 bin icch arbeitslos und habe dadurch ca. 30 kilo zugenommen. nun möchte ich die wieder schnell wie möglich loswerden. bin in depressionen der sommer rückt immer näher.HILFEEEEEEEEEEEEEEE!!!!

2007-03-15 09:06:27 · 22 antworten · gefragt von biggi 1

Oder ist das nur ein Ammenmärchen?

2007-03-15 01:50:50 · 9 antworten · gefragt von susanneforever 1

Hallo. Ich bin 17 Jahre alt und wiege 56 kg (also normal) aber zurzeit bin ich nur am Essen. Egal was ich esse ich werde nie so richtig satt. Wenn dann nur für eine Stunde dann muss ich wieder was essen.
Welche Nahrungsmittel machen dauerhaft satt und sind nicht ungesund ( zu fettig oder so) ?
Ich will jetzt keine Diät machen oder so aber schon ein bisschen auf meine Ernährung achten. Meine Mutter kocht zwar auch total gesund ( viel Gemüse, wenig Fett und so), aber wie gesagt werd ich nicht richtig satt.
Hat jemand Tips?

2007-03-14 08:13:17 · 11 antworten · gefragt von Nami 3

will ungefähr 30kg abnehmen, aber es fällt mir sehr schwer strikte diät zu halten...

2007-03-14 01:01:44 · 22 antworten · gefragt von manon b 1

wie kann man ohne die Knie zu sehr zu belasten, gezielt über diesen abnehmen?
Meine Freundin hat schöne feste Beine, außer über den Knien, dort hat sie immer einen kleinen "Wulst", so das sie trotz der relativ schlanken Beine keine Röcke anziehen mag...
Wie kann sie diese loswerden, ohne Fußballwaden zu bekommen ( ihre größte Angst! ) und ohne die Gelenke übermäßig zu belasten?

2007-03-13 20:56:51 · 4 antworten · gefragt von kiki-G 6

2007-03-13 09:46:22 · 8 antworten · gefragt von Great 1

Hallo!
Ich suche alle möglichen Gymnastik - Übungen mit diesen kleinen Gymnastikbällen. Muss für den Schulsport ein paar Übungen vorführen, und ich find nix =)

2007-03-13 08:44:13 · 1 antworten · gefragt von viki_darling 2

Das mit dem Abnehmen klappt ja ganz gut (ich habe mir heute einen Rock in der ital. Kleidergröße 40 gekauft, was einer dt. 34/36 entspricht!!) :-), aber nach dem Essen ist mein Bauch immer aufgebläht und abends kann ich fast nichts mehr essen, damit ich morgens nicht mit so einem harten Blähbauch aufwache. Salat ist am schlimmsten, Nudeln ebenso, sogar beim Wasser trinken ist es so. Das Fett ist zwar weniger, aber ich hasse eben dieses Gefühl... es sieht wirklich sch*** aus...

lg

2007-03-13 08:06:42 · 17 antworten · gefragt von MissArrogant 3

2007-03-12 23:52:35 · 17 antworten · gefragt von Polly 7

...etwa nur so tuhe als ob ich ein Seil in der Hand hätte

...kann nämlich nicht gut Seilspringen...bleib immer hängen und komm so nicht voran ;)

2007-03-12 04:30:04 · 11 antworten · gefragt von Anonymous

2007-03-11 23:32:54 · 10 antworten · gefragt von Anonymous

Ich habe schon viel positives über Weight Watchers gelesen und gehört.
Leider fehlt mir die Zeit solche Treffen zu besuchen.
Nun habe ich gerade gelesen, dass dies auch online geht. Wie teuer ist das und wie funktioniert es?

2007-03-11 22:32:42 · 7 antworten · gefragt von Anonymous

2007-03-11 08:22:57 · 24 antworten · gefragt von Anonymous

2007-03-11 06:06:19 · 14 antworten · gefragt von Joh J 1

Bin ein totaler Joghurt.-Pudding.-und Quarkfreak... und habe, weil ich diese Speisen häufig esse, mir oft Fettreduzierten gekauft.
Nun habe ich gehört das das bisschen Fett darin nicht das Problem sei sondern der reichaltige Zucker...
Wieviel Zucker darf in einer einigermaßen gesunden Milchspeise (100ml)sein?

2007-03-11 03:55:38 · 9 antworten · gefragt von Anonymous

Ich bin 1.70 groß und wiege fast 60 kilo...

2007-03-10 01:42:51 · 21 antworten · gefragt von Anonymous

Hallo,

ich habe von meiner Freundin gehört, dass man bei Weight Watchers ruhig alles essen kann, nur darf man nicht eine bestimmte Punkteanzahl /Tag (bzw pro Woche) überschreiten.

Sie meint, sie hält das ganz gut durch, weil man z. B. Kartoffeln so viel essen kann, bis man satt ist und dafür nur 2 Punkte berechnet. Stimmt das? Wie sieht es mit Reis und Nudeln aus? Sind ja auch rech kohlenhydratreich.... oder hat es damit nichts zu tun?

Wenn das wahr sein sollte, dann müsste ich mir das mal überlegen (bin grad schwanger und hab ordentlich zugelegt ;-( ...), weil wenn ich noch Hunger habe, esse ich einfach meinen Reis, Nudeln oder Kartoffeln bis ich satt bin...

Klingt ja gut!

Happy "Abnehming" ;-)

2007-03-09 08:42:36 · 5 antworten · gefragt von Bella O 1

Hallo ihr!
Also wir haben schon seit längerem einen Cross Trainer und ich habe mir jetzt vorgenommen, 2-3 mal die Woche jeweils 15-20 Minuten drauf zu trainieren.

Meine Frage nun: Was haltet ihr davon?? Reicht das??
Glaubt ihr es bringt etwas? Und wann würde man erste Erfolge sehen?
Es ist auch so das ich nicht allzu schnell drauf "laufe" , da ich es ziemlich anstrengend finde.
Ich möchte auch meine Ernährung etwas verbessern, also nicht komplett nur ein mal mehr zwischendurch Obst.
Wie ist eure Meinung dazu?? Vielleicht habt ihr ja schon Erfahrungen damit gemacht?

2007-03-08 05:00:36 · 7 antworten · gefragt von Nuschki 2

2007-03-08 02:29:08 · 26 antworten · gefragt von lala s 1

Obwohl es aus medizinischer Sicht nur bei schweren Erkrankungen eine Blut-Übersäuerung gibt, locken scharlatanige Präparate-Hersteller viele unwissende Verbraucher seit Jahrzehnten mit der Übersäuerungstheorie zum Kauf von basischen Präparaten.

Aus medizinischer Sicht ist die Übersäuerung (Azidose) durch einen Blut-pH-Wert unterhalb von 7,36 gekennzeichnet. Zu einer solchen Veränderung im Säure-Basen-Haushalt kann es z. B. durch eine Minderversorgung des Organismus mit Sauerstoff beispielsweise infolge einer Atemnot, durch eine chronische Nieren- oder Leberinsuffizienz, einen entgleisten Diabetes mellitus sowie vorübergehend auch ohne Krankheitswert nach körperlicher Maximalbelastung durch (Hoch)-Leistungssport kommen. Bei einem völlig gesunden Menschen hingegen entgleist der Säure-Basen-Haushalt nicht, denn über Atmung sowie Leber- und Nierenfunktion reguliert der Organismus den pH-Wert in sehr engen Grenzen.
 

2007-03-07 17:49:55 · 6 antworten · gefragt von PARLA 6

Möchte so gern ca.10 kg abnehmen. Was denkt ihr ist die beste Diät? Vielleicht habt ihr selber schon Erfahrungen gemacht!

2007-03-07 09:21:08 · 16 antworten · gefragt von Fighter 2

Zeitmangel und "kaputte Knochen" sind ebenfalls in die Überlegung einzubeziehen!

2007-03-06 20:28:20 · 20 antworten · gefragt von karin_moma 1

ich männlich 23J. wiege 84kg und will auf 78runter!!da ich in ausbildung bin habe ich keine zeit sport zu machen.jedoch will ich nicht ganz aufs essen verzichten.habt ihr gute Tipps für mich??

2007-03-06 03:29:08 · 6 antworten · gefragt von Nicole L 2