Begünstigt eine hohe Flüssigkeitszufuhr die Gewichtsabnahme?

Question

Ich meine Wasser, Tee, Schorle und Cola light.

Answer 1

Mehr oder weniger, auf jeden Fall erstickt ein großes Glas Wasser den Appettit, denn meist essen wir ja leider aus Heißhunger und nicht weil wir Hunger haben.

Answer 2

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Answer 3

Vermehrt trinken beguenstigt nicht immer eine Gewichtsabnahme. Wenn das Uebergewicht aufgrund Wassereinlagerungen im Koerper besteht, dann hilft vermehrtes Trinken auf gar keinen Fall. Schaden tut es aber auch nicht. Wenn hauptsaechlich die untere Haelfte des Koerpers zu ueppig ist (also Huefte, Beine, Po) vor allem wenn eine Bindegewebsschwaeche vorliegt ("Orangenhaut") dann sollte man sogar "entwaessern". Zum Beispiel mit Tee aus Petersilienwurzel oder Liebstoeckel, schmeckt grauenhaft aber hilft.

Answer 4

Ja, aber nur die ersten drei, Cola Light nicht, wegen dem Süssstoff. Schorle sollte man auch nicht zu oft trinken, weil immerhin Fruchtzucker drin ist.
Ersteres kann Heisshunger auslösen, letzteres sorgt dafür, dass dein blutzuckerspiegel oben bleibt und die Fettreserven nicht angegriffen werden.
Allerdings bringst du mich gerade dazu, ne Frage zu stellen, warum man einentlich durch das Trinken abnimmt. Das weiss ich nicht genau, ich weiss nur, dass es so ist. und dass im Körperfett im Vergleich zu z.B. Muskeln weniger Wasser ist.

Answer 5

die erhöhte flüssigkeitszufuhr kann die gewichtsabnahme begünstigen, weil der magen voll ist und man nicht mehr das bedürfnis verspürt etwas zu essen .allerdings hällt dieses gefühl nicht lange...dann wird das wasser schon ausgeschieden und man muss wieder den magen füllen.
außerdem ist das trinken von wasser in kleinen schlückchen auch eine art beschäftigung....das lenkt von dem kleinen hunger zwischendurch ab ;-)

Answer 6

Auf jeden Fall, nur es muss alles im Rahmen bleiben. Das beste ist Mineralwasser so 2 -3 Liter pro Tag, wenig Kaffee dafür mehr ungesüssten Tee. Welche Sorte ist egal. Im Sommer bei hohen Temperaturen paar Spritzer Zitrone ins Wasser oder Tee, den dann aber kalt trinken.
Schonmal vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu sich nehmen. Cola, auch Light würde ich soweit wie möglich reduzieren.

Answer 7

Ja klar; Du kannst Dir den Hunger wegtrinken!

Answer 8

Auf jeden Fall. Ich würde empfehlen Wasser kalt zu trinken, da der Magen das kalte Wasser erwärmen muss und somit bis zu 75 kcl. verbraucht.
Cola Light würde ich nicht unbedingt trinken, da es zuviel Zucker enthält.

Liebe Grüße
Turbo.

Answer 9

Cola light...lachmichwech...meinst wohl die hätte weniger kalorien...??? Dann vergiss die ma ganz schnell...

wenn du anehmen willst...dann trink wasser oder tee....und davon reichlich...besonders vorm essen...

erstens wird dein körper gereinigt indem durch viel trinken die schadstoffe ausgeschwemmt werden...

zweitens füllt es den Magen...sodass nicht mehr viel futter reinpasst...***

Answer 10

Natürlich,aber nur bis der Körper wieder im Gleichgewicht mit Flüssigaufnahme steht,funtioniert aber nur mit Tee oder Mineralwasser.Führt bis zu 5 Kilo abnahme,danach kannst du es mit Fettverbrennern versuchen.