Dieta e fitness

ki cnosce le calorie di questo pesce? sciabola, spatolao bandiera, a quale altro pesce dvrei rapportarmi sennò per stabilirne le quantità? in una dieta

2007-12-29 21:40:17 · 3 risposte · inviata da Anonymous

2007-12-27 04:34:38 · 14 risposte · inviata da Anonymous

Sino ai primi di gennaio, saremo lapidati da torroni, panettoni al cioccolato, panpepati, pandori alla crema chantilly, biscotti,ciambelle, dolcetti,caramelle, zamponi,cotechini,lasagne, fritture di pesce, bistecche,cosci di pollo, patate al forno,spumanti e lenticchie.
Come posso fare per non mangiare troppo?

2007-12-22 04:21:41 · 23 risposte · inviata da Anonymous

vorrei una dieta per aumentare la propia massa muscolare scrivetemi per favore cosa mangiare a colazione , spuntino ,pranzo , spuntino , cena , sono alto 187 cm e peso 81 kg. grazie

2007-12-13 01:02:22 · 2 risposte · inviata da Anonymous

ciao sono un ragazzo di 18 anni vado in palestra 3 volte a settimana potete scrivermi una dieta per aumentare la massa muscolare (colazzine,meta mattina,pranzo,merenda,cena) sono alto 1.87 e peso 80kg secondo voi sto bene come peso ??? grazie

2007-12-12 07:56:37 · 2 risposte · inviata da Anonymous

2007-12-12 03:14:36 · 14 risposte · inviata da Anonymous

ho trovato quest'articolo:
http://blog.libero.it/nutrirsi/view.php?id=nutrirsi&mm=0709&gg=070928
avevo gia` sentito che lo zucchero in eccesso nella dieta provoca irritabilita` ed aggressivita`, ma non sapevo provocasse seri danni all'organismo!
voi ne sapete qualcosa?

2007-12-11 04:04:32 · 3 risposte · inviata da Saphira 6

ce' qualche medico che puo' aiutarmi.... ? secondo voi è normale che nelle analisi di mia sorella (28 anni) èsono usciti i tricliceridi valore 21 mentre il minimo è di 45 ... ? quindi sotto la media .. cè qualche problema? grazie a tutti , un saluto

2007-12-05 07:22:28 · 2 risposte · inviata da alessio975 3

Non sono diabetico... ho avuto sintomi ipoglicemici, qualche giorno fa, a 4 ore da un pranzo normalissimo (carboidrati e proteine non in eccesso) la mia glicemia era a 48 e stavo per svenire..allora ho deciso di munirmi di una macchinetta che misura i valori della glicemia prelevando una goccia di sangue. I valori a digiuno sono perfetti, al risveglio sono sempre attorno agli 82-88 ml/dl, ma misurando la glicemia ogni quarto d'ora noto che questa non sale mai oltre i 110 ml/dl. Sono contento di non essere diabetico, ma questa risposta è da considerarsi normale? O la mia produzione di insulina può essere un po' esagerata? E nel caso quale può essere la causa, considerando anche la misurazione di qualche giorno fa e il fatto che gli episodi sintomatici si manifestano non raramente?

2007-12-01 06:07:55 · 3 risposte · inviata da Anonymous

so ke ho mangiato tanto...
120 g di spaghetti alle vongole e 1 dolcino... sta mattina nn h fatto kolazione e sn stata 1 ora in palestra....qnt kcal ho assunto gg???ke dvrei mang a cena???

2007-12-01 00:56:39 · 7 risposte · inviata da Anonymous

ciao, ho il busto e le braccia che sono estremamente esili rispetto alle altre parti del corpo, ci sono esercizi o sport che potete consigliarmi per irrobustire il busto e aumentarne la circonferenza? Cercando un pò su internet ho letto che un buon esercizio è il pull-over ne conoscete altri?e secondo voi quante serie dovrei farne al giorno?Spesso è un problema anche comprare un reggiseno perchè mi dicono sempre che ho una circonferenza di busto piccola! Ci sono degli alimenti che possono aiutare ad aumentare la massa? rispondetemi in tanti...Grazie!

2007-11-30 21:28:58 · 6 risposte · inviata da SimZ 2

Allora io nel mio paese faccio la modella e l'indossatrice di vestiti, è il mio passatempo.....dopo lo studio ovviamente....xò ultimamente mi sa ke ho preso qlk kilo e dv assolutamente dimagrire.......mi serve una dieta.......io nìsn alta 1.77 (sn aumentata in qst settimana grazie a DIO) e peso 60 kg......devo xdere almeno 7 o 8 kg ke mi consigliate cm dieta.......x favore senò vado nella più totale disperazione se nn mi aiutate!!!

2007-11-28 10:26:43 · 14 risposte · inviata da Dr. Feelgood 5

a dimagrire 8 kg ??? peso 53 kg e sn alta 1.66 circa come perdo peso voglio essere 45kg nn ditemi palestra xk sn stra lazzarona e poi c'e` l'ho in casa e nn c vado mai

2007-11-28 10:18:20 · 15 risposte · inviata da warhol-banana 3

sono stata anoressica e ora riscopro il piacere del cibo, vorrei qualche suggerimento per spuntini buoni, non eccessivamente calorici (non più di 200 kcal) e originali e sani, ad esedmpio l'altro giorno ho provato frullato con banana e cereali oppure i biscottini col miele, ma mi piacerebbe qlkosa di ankora più particolare

2007-11-28 09:00:50 · 9 risposte · inviata da gigia91bis 1

2007-11-25 23:22:38 · 5 risposte · inviata da ^§ùx!ko° 1

i cereali fitness,quelli semplici,ingrassano???...e il miele???

2007-11-24 04:04:08 · 11 risposte · inviata da francesca p 2

la domanda e' stupida ma...secondo voi e' peggio mangiare 10 cioccolatini tutti insieme o 10 cioccolatini in 10 giorni?...le calorie sono le stesee,ma cosa ingrassa di piu?

2007-11-24 03:52:32 · 10 risposte · inviata da francesca p 2

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2007-11-24 01:27:19 · 24 risposte · inviata da Anonymous

2007-11-21 22:29:38 · 7 risposte · inviata da Letizia88 1

alta 1,54cm costituzione normale tendente al robusto. peso attuale 53kg..

2007-11-20 04:18:56 · 11 risposte · inviata da chimie19 4

cpme bisogna fare per togliere il grasso sopra gli addominali??i

2007-11-19 23:55:37 · 6 risposte · inviata da don natale o 3

io ci son rimasto malissimo....

2007-11-19 22:30:21 · 4 risposte · inviata da peter 1

2007-11-19 03:02:51 · 9 risposte · inviata da jack_la_motta89 3

Nel paese in cui abito non ci sono molte alternative (mi piacerebbe molto il nuoto ma non è possibile), quindi poichè ho davvero pochissima resistenza alla fatica, iscrivendomi in palestra faccio bene? E quali sono fra gli attrezzi quelli che più mi servono per fare fiato? E per contrastare la ritenzione idrica delle gambe? grazie!

2007-11-19 01:54:14 · 11 risposte · inviata da pennypinup 3

2007-11-17 23:38:49 · 7 risposte · inviata da marco g 2

Il medico è stato chiaro: poca pasta, poco pane niente dolci, lasciare lo spazio al riso, alle verdure, ala frutta ed alle proteine buone (pesce). E poi muoversi, camminare, fare le scale ecc.
Fino a qui ci sono, ma senza latte e cacao, cioccolata e dolci vari mi sento in crisi d'astinenza e anche il mio umore ne risente. oserei dire che ho bisogno di loro come dell'aria.
Come si fa a farsela passare?

2007-11-12 02:04:26 · 7 risposte · inviata da Turn the Page - Sad but True 7

2007-11-06 00:51:34 · 11 risposte · inviata da cucciolo 3

sn una dieta dipendente,nel senso che da piccola ho sofferto di obesità poi sn ststa da un dietologo e grazie al suo aiuto sn riuscita a raggiungere il mio pesoforma che cn orgoglio ho mantenuto per circa tre anni.l'anno scorso però ho subito un intervento e cullandomi di ciò ho cominciato a mangiare tornando ad essere in sovrappeso.ho ben l'esattezza di 15 kg in più.il problema è che nn riesco più a mettermi a dieta.pensate che stamattina avevo deciso d'iniziare ma arrivata a sera ho ingerito l'inferno.questa cosa i fa star male perchè nn m piaccio e nn riesco a trovare abiti della mia taglia il quanto la 46 di oggi è un tabù.ma la cosa che m proccupa di più è il rapporto cl mio raga.penso sempre che possa preferire una magra a suo fianco e sn gelosa persino quando scherzando fa uun complimento su quelle della tv.nn vi nego che anche l'intimità m blocca..

2007-11-05 09:57:52 · 9 risposte · inviata da swami 2

2007-11-03 23:30:03 · 6 risposte · inviata da tontolita 1

2007-11-01 06:27:45 · 14 risposte · inviata da Anonymous