Dieta e fitness

Ero felice x essere dimagrita ma al primo sgarro(vino e dolci)in poco tempo ho ripreso 5 kg!Il dietologo è arrabbiato dice che di questo passo diventerò obesa(penso di esserlo di nuovo)Vi ricordo che sono alta 1,65 e adesso peso di nuovo 83 kg!

2007-03-21 02:54:34 · 12 risposte · inviata da lella 1

Aiutatemi...ingrasso in continuazione ed il dietologo non sa più cosa dirmi.Nonostante dieta(anche se ogni tanto non la seguo)e camminate sto diventando sempre più grassa.Non mi entra più alcun vestito e la mia circonferenza vita è adesso 102 cm!!!Cosa posso fare?

2007-03-21 02:15:35 · 20 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-20 23:42:21 · 15 risposte · inviata da Anonymous

Salve a tutti!
Ho telefonato in uno studio di medici x prenotare un dietologo x perdere quei 4 kg di troppo...ma ho bisogno di voi!
La receptionist mi ha dato diversi nomi e diversi tipi di dietologi:
- internista
-alimentarista
-endocrinologo

...Cosa cambia?

2007-03-20 07:56:04 · 3 risposte · inviata da Anonymous

Ah, la carne l'ho mangiata ieri quindi direi di no.....ehi, grazie!

2007-03-20 05:19:39 · 12 risposte · inviata da Anonymous

Ultimamente sto mangiando in mondo disastroso. Per colazione mangio solo cereali integrali con late scremato.( Ma ingrassano o no, perche a me vengono i sensi di gonfiore) E poi mangio in serata quando torno a casa le patatine, dello mais cotto e qualche frutto. Durante il giorono sono a scuola e poi a lavoro, e in questi orari non metto mai qualcosa in boca. Che cosa mi consigliate per avere un peso uguale nell tempo? In una settimana posso dimagrire e aumentare di peso molto in fretta. *ps. scusatemi per l'italiano.

2007-03-20 05:10:07 · 2 risposte · inviata da Future >>> 4

Qualcuno ha già provato attrezzi come Ab King pro? Funzionano veramente?

2007-03-20 04:16:23 · 5 risposte · inviata da cefo 4

ciao a tutti...!!
vorrei mettermi a dieta ma non so di preciso quale seguire...
si sente parlare spesso di non fare diete "fai da te" ma non ho altra scelta...! i miei non sono daccordo su qst mia scelta,quindi non posso rivolgermi a un dietologo o altro...
quindi kiedo aiuto a voi!
ne avete mai seguite??
cosa posso eliminare? (apparte dolci&cioccolata naturalmente! xD )
quali sono gli alimenti consigliati??
grazie in anticipo a kiunque rispondera!!
baci!! =****

2007-03-20 03:48:20 · 8 risposte · inviata da _ραllιиα* 6

2007-03-20 03:43:25 · 5 risposte · inviata da Anonymous

Quanto tempo durano le vitamine se gia disciolte in acqua?

2007-03-20 02:12:24 · 4 risposte · inviata da mashikumokosis 3

una maglietta scollo all'americana con coprispalle bianco e i semplici pantajazzvanno bene???

2007-03-20 01:19:13 · 19 risposte · inviata da Anonymous

può essere considerata un'attività fisica sufficente?
nel senso che devo dimagrire ma odio la palestra. se facessi un'attività del genere, basterebbe se abbinata ad una dieta?

2007-03-19 22:53:31 · 15 risposte · inviata da daniela18385 3

ciao a tutti,volevo chiedervi consigli sugli esercizi che potrei fare con un manubrio di peso da 2 a 10 kg.......tipo esercizi per bicipiti, tricipiti, pettorali, dorsali.....logicamente richiedo una cosa "leggera", e m'interesserebbe sapere tipo il numero di ripetizioni o cose simili.....preferirei una cosa intensiva che non richieda molto tempo al giorno........grazie a tuttiiii!!!

2007-03-19 11:09:14 · 5 risposte · inviata da Anonymous

Leggo tutte le diete:
quelle su internet,quelle che scrivete voi nelle vostre risposte..
ma perchè io mangio moooolto meno di quello che dicono le diete e io non scendo di mezzo etto? ma specialmente eprchè tuuuutto quello che mangio va sul mio tenero sedere?

2007-03-19 09:20:42 · 8 risposte · inviata da nica 4

Ho gia' provato la dieta del minestrone... ma non ne potevo piu' :s

2007-03-19 05:58:31 · 14 risposte · inviata da sweetcat79 2

2007-03-19 05:57:38 · 13 risposte · inviata da sonicsimo 2

ciao a tutti faccio sport ogni giorno ed ho il fisico piu' o meno asciutto ... ma nn riesco a eliminare la pancia ... avete qualche consiglio?

2007-03-19 05:22:33 · 17 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-19 03:52:59 · 4 risposte · inviata da nica 4

vorrei sapere se qualcuno l'ha usata e se ha avuto qualche beneficio. Mi risulta che sia in vendita solo all'estero e non in italia. grazie!

2007-03-19 03:40:55 · 5 risposte · inviata da cracra 1

Sono stata recentemente da un dietologo x perdere qualche kg., mi ha dato una dieta abbastanza valida però non ho chiesto una cosa, durante le ore di chiamiamolo "digiuno" oltre ai pasti principale e agli spuntini, se viene tanta fame, cos'è meglio mangiare per evitare di ingerire troppe calorie? Voi conoscete un modo/dieta per perdere 6 kg. velocemente (diciamo in un mese al max)?

2007-03-19 00:20:30 · 19 risposte · inviata da Anonymous

Ciao a tutti...qualcuno di voi sa dirmi i vantaggi e gli svantaggi dello spinning e della fit-boxe???Io ho praticato entrambe le attività per poco tempo...Mi hanno sconsigliato di non proseguire con lo spinning perchè a lungo andare farebbe aumentare la massa...Io non avrei bisogno nè di ingrassare nè di dimagrire e mi piacciono entrambe...cosa mi consigliate???

2007-03-19 00:02:06 · 8 risposte · inviata da Anonymous

E se si, in quanto si vedono i risultati??
Premetto che sono peso forma, ho solo un pò di culotte de cheval!!

2007-03-18 11:27:00 · 8 risposte · inviata da Anonymous

ho 14 anno e vorrei un po allargarmi visto che sono magro, ma visto che dopo un po non ce la faccio a mangiare non è che bevendo molto magari si allarga lo stomaco e quindi poi mi viene da mangiare di più quindi....?

2007-03-18 10:28:23 · 16 risposte · inviata da Paolo V 1

Trovo strano che si inizi a parlare di diete e prova costume a FINE MAGGIO!!! Quando è praticamente inutile!!
Iniziamo allora a pensarci per tempo!! Sapreste darmi qualche consiglio utile per buttare giù qualche chiletto...??
Il problema è che sono pigra, di fare sport non ho voglia, di mangiare meno non se ne parla (ho tanta FAMEEE...!!) allora siccome ho dei cuscinetti sui fianchi e sul sedere oggi avevo pensato di comprare ridcell, quello della pubblicità su canale 5!
Solo che hanno detto fa rompere i capillari, allora mi sono impaurita e non voglio più comprare niente del genere...
Cosa sapreste consigliarmi?? Qualcosa che funzioni... E senza troppo dispendio di energie...

(...lo so, direte "Vuoi la botte piena e la moglie ubriaca!!....)

2007-03-18 09:17:44 · 7 risposte · inviata da Anonymous

Comincero' a correre domani o dopodomani e sono anni che non pratico la corsa, durante i quali ho cominciato a fumare un po'. I miei muscoli son forti , faccio mezz'ora di nuoto al giorno e pilates tre volte alla settimana, ma vorrei qualche suggerimento per farlo bene senza danneggiare o sforzarmi troppo, almeno all'inizio. Ho letto da qualche parte che all'inizio e' una buona idea fare 3:1 minuti di camminata:corsa per 4 ripetizioni 3 volte alla settimana. Concordate?
Ah e gia che si sono, la corsa e' buona per tondeggiare un sedere che col tempo si e' un po' appiattito, o c'e' di meglio? Ciao!

2007-03-18 07:51:52 · 4 risposte · inviata da vale 5

2007-03-18 06:48:23 · 16 risposte · inviata da Anonymous

non mi ricordo dove l'ho sentita ... è vero?

2007-03-18 06:41:43 · 17 risposte · inviata da Anonymous

Non la voglio seguire, almeno non credo.... ho saputo che è stata la prima cura per gli epilettici...

2007-03-18 05:55:22 · 5 risposte · inviata da Rita T 5

Ho qualche chilo di troppo e vorrei dimagrire. Ma ci sono 2 grandi ostacoli: il primo è che praticamente non mangio nessun frutto e nessuna verdura (3-4 frutti e legumi, niente insalata); il secondo è che per diversi (soprattutto logistici) motivi non posso andare in palestra. Avete qualche buon consiglio da darmi e magari qualche esercizio che posso fare a casa senza attrezzi particolari?? grazie mille

2007-03-18 03:51:38 · 7 risposte · inviata da cefo 4

che funzione ha? di favorire la digestione o di evitare l'abbiocco post-pranzo?..grazie!

2007-03-18 01:49:56 · 14 risposte · inviata da Anonymous