Ho gia' provato la dieta del minestrone... ma non ne potevo piu' :s
2007-03-19 05:58:31 · 14 risposte · inviata da sweetcat79 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
ps: cammino molto
2007-03-19 06:05:24 · update #1
Tagliati un braccio.
2007-03-19 06:05:55 · answer #1 · answered by Leon 5 · 2⤊ 2⤋
2 o 3 kg in una settimana è troppo!! non esagerare. far una dieta vuol dire avere una alimentazione corretta e sana e magari fare un pò di attività fisica. sempre, non solo per un mese.
2007-03-19 06:09:58 · answer #2 · answered by Paul 7 · 2⤊ 0⤋
in un settimana puoi arrivare benissimo a perdere 2 o 3 kg ma non credere che sia grasso, sono solo i liquidi che vai a perdere.
Al posto del solito panino mangiati del pane integrale e poi naturalmente devi trattenerti da dolci ecc.
Al pomeriggio bevi solo una tazza di thè con due biscotti secchi , non pasticciare con altro.
2007-03-19 06:10:58 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Prova la dieta di Stefano!
Detta anche la dieta del materasso!
come? non la conosci?
scrivimi che te la spiego!!!
:-)
2007-03-19 06:03:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Concordo con Matteo! Io a luglio pesavo 69kg e adesso peso 52kg.. ho perso quasi 20kg (sto ancora a "dieta") facendo cosa? Mangiando negli orari giusti, non saltando MAI i pasti (colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena), mangiando TUTTO ma nelle giuste quantità e togliendomi di tanto in tanto qualke sfizio, e facendo attività fisica regolare 3 volte a settimana.. x dimagrire non è necessaria una dieta vera e propria credimi.. basta solo diminuire le quantità e fare degli giusti abbinamenti.. sono piccoli accorgimenti ke danno grandi risultati veramente! Tanto x farti qualke esempio, qualke accorgimento potrebbe essere: - evitare di salare l'acqua dove fai l. a. pasta - scegliere pasta e pane integrale ricchissimi di fibre - bere tantissima acqua al giorno - condire le pietanze con olio CRUDO - scegliere carne bianca ke è molto più magra rispetto a quella rossa - variare l. a. tua alimentazione il più possibile e quindi mangiare cose sempre different ma sane - tanta frutta e verdura ke, sembra una cosa irrilevante, e invece non lo è x nulla xkè è FONDAMENTALE x tantissimi motivi e così by employing way of... basta davvero %. x essere in forma e sentirsi molto molto meglio non solo a livello fisico ma anke mentale.. tutto ciò l'ho testato su di me quindi non avrei motivo di dirti cose non vere.. e poi ke figura potrei farci? Spero ke i miei consigli possano tornarti utili! In bocca al lupo! ;) P.S. NON SONO un medico ma (modestamente XD) di alimentazione me ne intendo molto! ciauu!
2016-12-19 08:56:11 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
in 1 settimana è possibile solo se decidi ke da oggi fino a lunedi prossimo non mangi più niente... cos'è tutta sta fretta??? dimagrisci con calma di mese in mese anke xke se dimagrisci tutta d'un colpo ti si ammolla la pelle come le vekkie (ke skifo!!!)... nn serve la dieta del minestrone (ke assurdità!!!) bisogna mangiare variato (non sempre le stex cose) poko cn + spuntini al giorno.. e dello sport.. ciao
2007-03-19 06:42:20 · answer #6 · answered by gaia91rock 3 · 0⤊ 0⤋
Fai sesso 3-4 volte al giorno
2007-03-19 06:10:00 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Fatti aspirere il grasso di troppo..........................
vedi che scherzo!
NN saprei dirti in così poco tempo cosa fare!!!
2007-03-19 06:07:02 · answer #8 · answered by ciccifootballer 2 · 0⤊ 0⤋
In una settimana è follia...con un pò di sport costante e una dieta equlibrata li puoi perdere in un mese e mezzo due...mai avere fretta oltrettutto rischi di riprenderli subito.
2007-03-19 06:05:17 · answer #9 · answered by hermione (a volte ritornano) 5 · 1⤊ 1⤋
sport sport sport..non puoi dimagrire solo con poco cibo, devi muoverti..comunque non te lo consiglio!
2007-03-19 06:01:50 · answer #10 · answered by sniuf83 3 · 0⤊ 0⤋