Ah, la carne l'ho mangiata ieri quindi direi di no.....ehi, grazie!
2007-03-20 05:19:39 · 12 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Pesce? Riso? Uova? scegli tu
2007-03-20 05:22:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
insalata mista e petti di pollo all'aceto balsamico.
Fai cuocere alla griglia le fettine di petto di pollo e quando sono cotte spruzzaci sopra dell'aceto balsamico e spegni.
Sono buonissime!!!
2007-03-20 13:47:10 · answer #2 · answered by ory_b13 5 · 1⤊ 0⤋
Io se non ho tanta voglia di mettermi ai fornelli, quando è ora di cena prendo un recipiente abbastanza grande, ci metto 1 o 2 pomodori a fette, insalata o un po' di cavolfiore, una scatola di tonno, e il bianco di due uova sode. Poi aggiungo olio extravergine di oliva, e sale.
2007-03-21 14:56:28 · answer #3 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
Pesce, verdura,frutta.)
2007-03-21 11:32:18 · answer #4 · answered by amolapace 5 · 0⤊ 0⤋
ti consiglierei gli hamburger di tofu, sono squisiti, ne trovi di saporiti, alla pizzaiola, alla napoletana, alle verdure ecc...ma non ricordo la marca, io li ho visti al conad;oppure carne bianca, eviterei quella rossa, inoltre il pesce fa benissimo e anche i legumi di ogni genere.
2007-03-21 07:49:01 · answer #5 · answered by calendula 2 · 0⤊ 0⤋
Bhè la carne (tacchino o pollo ma anche carne di cavallo evita il maiale, troppo grasso) la puoi mangiare anche 3 volte la settimana, il pesce 2 volte anche il salmone affumicato (tipo 200g), le uova 1 volta ma solo un uovo + l'albume... poi tanta verduraaa che so io mangio carote bollite condite con aceto balsamico che non ha calorie quindi posso metterne quanto ne voglio... altrimenti belga o radicchio in tegame antiaderente, metti un goccio d'olio poi un pò d'acqua e lo lasci cucinare ed è pronto in 5 minuti ogni tanto lo controlli...
Poi conta che quando non mangi la pasta (nella minestra c'è la pastina ed è come fosse pasta) quindi se mangi secondo più la verdura puoi mangiare anche un pezzo di pane... e poi la frutta che so una mela, una pera...anche agli spuntini una mela o uno yogurt senza grassi tipo quelli Vitasnella... così vedi se dimagrisci, io in una settimana ho perso 1kg.
Devi cercare di NON ABBINARE mai cibi allo stesso pasto con le stesse proprietà, ad esempio se mangi la pasta (carboidrati) evita il pane, le patate
2007-03-20 17:07:14 · answer #6 · answered by Ryanair 4 · 0⤊ 0⤋
2 uova alla coque con insalata mista, oppure un'orata all'acqua pazza, o una ricottina di mucca con del pane integrale, o patate, carote e fagiolini lessati e conditi con olio e aceto (o limone), o un'insalata con pomodori, lattuga, tonno (sgocciolato) e olive nere, o una frittata solo con formaggio grattugiato e 1 pizzico di pepe
2007-03-20 12:29:12 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Una bella insalata ricca con radicchio, pomodori, carote, mais e magari un po' di stracchino ;-)
Dopo cena uno yougurth liscio..
Baci
2007-03-20 12:28:06 · answer #8 · answered by ℓαdyF 6 · 0⤊ 0⤋
un pò di verdure grigliate miste, e un buon frutto per dessert ! altrimenti un bel piatto di riso ai gamberetti ! ... ciao e buona fortuna per la dieta
2007-03-20 12:24:44 · answer #9 · answered by LaLaLa<3 1 · 2⤊ 2⤋
Pesce alla griglia (branziono, tonno, salmone) con verdure al vapore o patate !
2007-03-20 12:24:22 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sogliola o nasello o pesce spada con spinaci o piselli oppure un bel piatto di legumi
2007-03-20 12:24:03 · answer #11 · answered by keyla 6 · 0⤊ 0⤋