Dieta e fitness

I muscoli pesano più del grasso?!!

2007-11-01 03:19:00 · 11 risposte · inviata da Michelangiolo C 1

ciao vi volevo chiedere come posso fare a mettere forza, "muscoli" nella parte alta del corpo?
gioco a basket e volevo sapere come fare senza ricorrere alla palestra se si puo'. ma mi sorge un dubbio essendo molto magro sono alto 183cm circa e peso 62 kg mi viene in mente che peso troppo poco per migliorare la parte alta voi che dite?? qualche programmma???

p.s. vi posto queste 2 imm dove pero' nn potro mai avere delle braccia come loro

http://www.cbc.ca/sports/indepth/gfx/200-howard-dwight.jpg
http://i152.photobucket.com/albums/s170/Legend_Stopper/LBJandDwight.jpg

2007-11-01 02:32:33 · 1 risposte · inviata da Anonymous

Mi sono svegliato con un po di postumi, vorrei mangiare qualcosa che non appesantisca ancora di piu il mio organismo e che magari, mi rimetta un po in sesto.
Ringrazio in anticipo per i consigli.

2007-11-01 01:38:15 · 4 risposte · inviata da Anonymous

Salve ragazzi vorrei un aiuto!!! Voglio iscrivermi in un centro sportivo.. ho praticato per diversi anni pallavolo, ma per vari motivi(tra cui il crollo della palestra dove andavo) ho dovuto lasciare stare.
Vorrei creare un gruppo nuovo di amici MISTO perchè cn l'università c'è poco da fare in quanto tt femmine..

Vorrei sapere dove è piu' facile trovare ragazzi a me COETANEI(20/23 anni) che non sia palestra=attrezzi,anche balli caraibici vanno bene..l'unico handicap è che non mi vorrei spostare di molto dalla mia zona perchè ho fatto questo fino ad oggi e i gruppi del Vomero sono meno disponibili ad accompagnarmi a casa il sabato sera..anche se hanno la macchina..

Vorrei un centro sportivo non so qualcosa, che mi faccia fare gruppo per uscire il sabato , che sia un gruppo MISTO anche da formare nn c'è problema,che mi faccia svagare e divertire per una due orette, e che sia entro la mia zona..grazie un bacio

2007-10-29 05:32:08 · 1 risposte · inviata da ☆ Tentazioni ☆ 6

sento che ce la posso fare.
mi manca poco.
ancora 5 giorni e termina la scommessa.
ho scommesso con le mie amiche 1 € che in due mesi ingrassavo di 30 kg.
ho 10 anni e mezzo, sono alta 1.40 e peso 58.
2 mesi fa pesavo 30 .
il 1 novembre dovro pesare 60 kg.
che ne dite della mia decisione?????????????????????????????????????????????????????????????????
a me comincia a piacermi il mio corpo.
secondo voi come sono??????????????????

2007-10-26 04:08:26 · 17 risposte · inviata da Anonymous

Quanti kg posso perdere in una settimana???.e.. quanti kg devo perdere per entrare in una taglia 42 essendo una 46/48,e quanto mi ci vuole,perfavore risponetemi in tanti ciao ciao kiss!!
p.s entrare in un taglia 42 essendo una taglio 48 nn è legato a quanti kg devo perdere in una settimana,, nn sono pazza nn voglio diventare un taglia 42 in una settimana esse sono si puo dire due domande "diverse" nn sn legate fra di loro!!!
grazie in anticipo ciao ciao kiss!!!

2007-10-20 04:00:12 · 10 risposte · inviata da Anonymous

gioco sulla vostra linea "invidiabile" e sicuramente molto di sacrificio, brave, niente da CRITICARVI ma cosa pensate quando vedete una tipa in "ciccia" che vine in palestra con voi? e che di palestrato non c'ha niente!

2007-10-19 04:32:33 · 13 risposte · inviata da Anonymous

ultim'ora
e morto in un incidente stradale

2007-10-18 08:50:32 · 26 risposte · inviata da Anonymous

Cosa ne dite ragazzi?non ditemi ke muoio tanto non ci credo...lo so ke se si beve soltanto acqua x dieci giorni non si muore..anzi si sta meglio provare x credere.....
x info: www.digiuno.it

2007-10-17 05:27:25 · 9 risposte · inviata da Anonymous

mi hanno detto che se salto la cena posso dimagrire,anche mangiando un pò di più la sera,è vero?

2007-10-17 01:02:50 · 22 risposte · inviata da elena12 1

per aumentare il volume del seno... esiste qualke metodo!?!?!

2007-10-16 23:09:16 · 13 risposte · inviata da Anonymous

salve a ttt...sn un ragazzo di 16anni..vado in palestra circa 3 volte a sett..faccio a volte anche corsi: "circuito cardio" e "definizione totale"...oppure faccio il tradizionale allenamento pesi+ aerobico...l'altro gg m hanno fatto la visita ke misura massa magra,grassa e acqua...e è risultato ke ho: MASSA GRASSA 17.5%, MASSA MAGRA 82,5%..peso 63kg e sn alto 171...e m dice ke dovrei pesare 61....percentuale di acqua stabile...calorie necessarie x sopravivere 1622.. l'allenatore m ha detto ke nn dovrei dimagrire ma dovrei sl sostituire il 2.5% d grasso arrivando al 15% cn massa magra cioè massa muscolare... io vorrei provare a prendere gli aminoacidi ramificati...x diminuire la massa grassa...e aumentare la massa magra...vorrei sapere se puo portare benefici evidenti nella mia condizione..e se possono causarmi anche alcuni disturbi x la mia giovane età..grazie in anticipo..!

2007-10-15 02:34:25 · 4 risposte · inviata da frenk k 3

ho calcolato con google earth il percorso che ho deciso di fare ogni giorno all'uscita da scuola per tornare a casa,e sono circa 3,5km. quanti sono i km a piedi consigliati dagli esperti x restare in forma?? grazie mille =]]

2007-10-15 01:39:41 · 5 risposte · inviata da Blueberry 1

in fase di massa cosa mi consigliate stavo pensando di prendere glutammina e creatina che ne pensate? va bene o è meglio usare le proteine?

2007-10-15 00:57:39 · 3 risposte · inviata da Anonymous

Non sonno un mostro ma sono grassa. Mi salva l'altezza ma i chili ci sono tutti. Al di là delle solite diete mi date qualche consiglio pratico su qualche rimedio casalingo???

2007-10-12 04:08:52 · 11 risposte · inviata da Anonymous

i rimedi che funzionano di più quali sono?

2007-10-11 04:10:09 · 14 risposte · inviata da elisa c 3

Allora oggi andro' a iscrivermi in piscina per fare acqua-gym.
considerando che non mi muovo da 6 mesi con che frequenza potrei farlo settimanalmente?lo faro' dalle 19.30 alle 20.15 cosa mi consigliate di mangiare dopo l'allenamento per non appesantirmi?Grazie a tutti.

2007-10-08 02:00:39 · 4 risposte · inviata da Anonymous

Cosa ne pensate di una ragazza di 18 anni alta 1.70 e pesa 50 chili???
Solo per curiosita'....
So che tutti abbiamo le corporature diverse e che non potete sapere come sono solo dalle misure, ma generalmente, cosa direste???


Per favore risp in tanti!!!!...

2007-10-08 01:51:33 · 17 risposte · inviata da Anonymous

il mio fondoschiena è abbastanza tondo, sodo e non eccessivamente grande quindi non ho di che lamentarmi, sopratutto per la vita sedentaria che faccio dovrei essere almeno il doppio di quanto sono adesso...e invece...:D
solo vorei sapere se ci sno dei metodi per renderlo più sodo alto però in tempi abbastanza brevi??
rispondete answerini!!::DD:D:D
baci ale!

2007-10-08 00:52:53 · 8 risposte · inviata da Anonymous

Qualcuno saprebbe consigliarmi un dvd di esercizi x tonificare e rassodare il corpo? O anche di aerobica.

2007-10-06 05:27:42 · 6 risposte · inviata da Anonymous

2007-10-03 03:58:32 · 17 risposte · inviata da Anonymous

ciao ragazzi come si fa x fare diventare bello un corpo a mela ke credo sarebbe quando si hanno le gambe magre sedere nn molto sporgente e quando si ingrassa il grasso in questione si deposita in vita e sui fianki giusto?!? credo sia questo cmq se avete qualke consiglio...grazie ciao un bacione!

2007-09-28 03:46:53 · 3 risposte · inviata da Anonymous

oh vi prego di nn fare domande o penasare a qualcosa e rispondere di conseguenza ma di attenervi alla domanda grazie.

2007-09-26 03:39:21 · 13 risposte · inviata da Anonymous

E se così fosse in ora di studio quante se ne perdono?

2007-09-21 04:06:46 · 27 risposte · inviata da Anonymous

Se non, per assurdo, anche di più...

2007-09-20 22:30:57 · 16 risposte · inviata da °°°°° 4

se bevo troppo non riesco piu a correre...ma se bevo poco ho subito la gola secca---

2007-09-13 23:40:19 · 15 risposte · inviata da AffascinatoDallaVITA 3

E' meglio mangiare e poi fare attività fisica (così si smaltisce quello che si ha mangiato) oppure fare attività fisica e poi mangiare (col risultato che sicuramente si mangerà di più perchè hai il doppio della fame)???

2007-09-04 00:28:55 · 6 risposte · inviata da Stella89 4

2007-08-20 06:01:38 · 9 risposte · inviata da Mukela 1

Da premettere che non fa uso di anabolizzanti e integratori alimentari,mangia normalmente.

2007-08-14 03:03:53 · 10 risposte · inviata da The Reaper o.O 4

2 scatolette di tonno al naturale una a pranzo e una a cena.basta.allora?

2007-08-09 11:23:40 · 17 risposte · inviata da Anonymous