Dieta e fitness

ingrasso?corro 3 volte a settimana oer 40 minuti che altro devo fare? mi ha detto la dietista che devo perdere 12 kg....3 anni fa ne ho persi 23 e nn li ho rimessi .........AIUTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

2007-03-18 01:21:59 · 4 risposte · inviata da Anonymous

Cosa ne pensate della dieta chetogenica in fase di definizione?
Personalmente ho sempre optato x la low carb avendo risultati buoni jma forse un pò lenti....
A me non sembra un gran tipo di dieta, dal mio punto di vista si sacrificherebbe massa muscolare....
Che ne dite?

2007-03-18 01:00:31 · 2 risposte · inviata da mashikumokosis 3

A parte fare la dieta e esercizio fisico c'è qlk altro modo? Nn so, qlk farmaco sicuro... Ah e poi quelle barrette ke pubblicizzano tanto servono davvero a qualcosa o sono solo un ennesimo mezzo x fare soldi???

2007-03-17 22:24:33 · 12 risposte · inviata da Discordia 3

Mattina, pomeriggio o sera?

2007-03-17 22:00:33 · 8 risposte · inviata da Anonymous

Sapete se contiene delle sostanze nutritive e se è un alimento grasso o dietetico ?
Grazie .

2007-03-17 08:03:58 · 15 risposte · inviata da Anonymous

che marca mi consigliereste?e quanto costa?

x le creme che aiutano a dimagrire fianchi-glutei ecc quale mi consigliereste?

grazie 1000! ^_^

2007-03-17 03:37:58 · 12 risposte · inviata da Anonymous

in modo da bruciare + calorie? non c'è qualcosa che mi può aiutare?? qualche cibo? qualche "trucchetto"??
e come fanno certe persone a mangiare come dei maiali ma restando sempre magrissime come degli stuzzicadenti????

2007-03-17 03:24:03 · 9 risposte · inviata da Anonymous

...che si aumenti di peso quando si comincia a fare attività fisica? (ovviamente, mangiando sempre allo stesso modo)

2007-03-17 00:46:44 · 10 risposte · inviata da Leda L 4

...sui benefici delle prime due non ci sono ormai dubbi,per la linea e per la salute,adesso c'è questo attrezzo molto publicizzato e da un po' anche presente nei centri estetici, che promette miracoli.è davvero così efficace?

2007-03-16 22:27:34 · 8 risposte · inviata da lucia L 4

E' possibile...? mi rende triste sentire discorsi di adolescenti fissate, non si accettano, non si amano...ma perchè la società è così emarginante...?Fiscale...nel modo sbagliato...? Son proprio amareggiata, povere ragazze...che modelli sbagliati...!!!

2007-03-16 11:57:09 · 15 risposte · inviata da Anonymous

Per tutti quelli che mi sottolineano i miei errori in gramatica, cmq non sono italiana. Scusatemi, ma vorrei vedere voi a comunicare in una lingua che non e la vostra e che non avete mai imparato a scuola.

2007-03-16 07:31:16 · 12 risposte · inviata da Future >>> 4

Parlo delle mandorle,arrachidi,pistachi etc.

2007-03-16 06:34:33 · 26 risposte · inviata da Future >>> 4

2007-03-16 05:33:27 · 1 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-16 05:11:32 · 6 risposte · inviata da Anonymous

Secondo voi fare poco più di 8 km al giorno in bicicletta è sufficiente come attività fisica giornaliera?

Andare in bici fa dimagrire tutto il corpo in generale o specialmente cosce e glutei?

Grazie

2007-03-16 03:25:31 · 8 risposte · inviata da Anonymous

...e per snellire i fianchi?

2007-03-16 03:21:58 · 6 risposte · inviata da Leda L 4

2007-03-16 03:04:30 · 14 risposte · inviata da Anonymous

Non ho problemi di peso ma giusto quei due tre chiletti mi piacerebbe buttarli giù...

2007-03-16 00:27:11 · 12 risposte · inviata da Tennina 3

E quanti minuti al giorno bisogna farlo per ottenere risultati?
Meglio una camminata veloce o una corsa?

2007-03-15 11:38:50 · 13 risposte · inviata da Anonymous

Ciao! sto cercando uno sport dove posso imparare a fare piroette,tipo ginnastica artistica. ma la ginnastica artistica non la vorrei fare xkè si devono mettere x forza quei costumi extra-sgambati,nn ke abbia problemi fisici,ma è ke mi vergogno moltissimo!!!stavo pensando di praticare la capoeira:ke ne dite,è uno sport adeguato x una ragazza?o sennò, mi consigliate qualke altro sport? a me piace moltissimo quello ke praticano in qst filmato:
http://www.youtube.com/watch?v=GGe_4QUeMNc
ke tipo di sport è?

2007-03-15 09:24:21 · 16 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-15 05:07:19 · 12 risposte · inviata da lux_voltis 2

perchè per la lotta contro l' anoressia mettono a sfilare le persone grasse???la troppa magrezza fa male ma il troppo grasso nn è assolutamente un bene, anzi!!!!!nn trovate k sarebbe giusto far sfilare sulla passerella delle ragazze con un bel fisico tonico e sportivo promuovendo lo sport e abolendo sia la cattiva alimentazione sia la vita sedentaria cosichè le ragazze k vogliono seguire un modello, ne seguirebbero uno giusto senza compromettere la propria salute????

2007-03-15 03:23:35 · 12 risposte · inviata da no_ila_no_party! 1

frutta pomodori carote...e a colazione prendo latte con cereali..gli all bran..l unico sfizio k m concedo è il nesquik...
a merenda verso le 5 prendo yogurt cn muesli o del prosciutto cotto senza grasso..va bene? cosa m consigliate d mangiare x variare un po...considerando k odio le verdure cotte....grazie mille in anticipo...

2007-03-15 02:39:25 · 20 risposte · inviata da piccola_vanessina 2

2007-03-14 23:58:03 · 17 risposte · inviata da Anonymous

..dimagrire grazie a un centro di dimagrimento che, oltre la dieta ,utilizza dei macchinari speciali per far perdere peso.in pratica si puo' arrivare a perdere 15 kg in 3 mesi , il che e' una buona cosa,ma sono indecisa visto il prezzo non indifferente!!!che mi dite?

2007-03-14 23:27:19 · 29 risposte · inviata da joanna 2

e che cosa comprende?

2007-03-14 23:27:17 · 19 risposte · inviata da Leda L 4

premetto non ho un brutto fisico..sono stato sempre magro e in forma lo sono ancora (apparte 3 o 4 kg di pancia) per un periodo di lavoro sedentario e qualche birra di troppo mi ha fatto gonfiare solo là :))) inizialmente anche mi piaceva come novità (uomo di pancia uomo di sostanza)..ora vado in piscina e di estate corro ma ho idea che non è questo il modo più adatto per liberarmi da questa mia pancetta da terzo mese di gravidanza :)))

2007-03-14 23:21:03 · 21 risposte · inviata da kattivic 3

Avrei bisogno di una testo di presentazione del Pilates di circa una cartella in italiano da integrare per un articolo su una rivista naturista. Si dovrebbe quindi trattare di un testo libero e non protetto da copyright. Grazie.

2007-03-14 22:44:01 · 4 risposte · inviata da fbartolom 2

Mi dite tutti gli alimenti che devo assolutamente non mangiare per togliere la cellulite?Non sono grassa ma non va via!

2007-03-14 10:57:57 · 10 risposte · inviata da nica 4

come vi state preparando? io sono messa maluccio... 1.65 x 57 chili Aiutooo

2007-03-14 07:02:43 · 17 risposte · inviata da fra_moretta 1