Dieta e fitness

2007-03-23 06:54:48 · 6 risposte · inviata da letim 2

Come vi sentite quando l'ago della bilancia segna kili in meno??

2007-03-23 06:12:28 · 17 risposte · inviata da Rory 3

..............no perche mia suocera me lo prepara sempre così, a fine cottura aggiunge il contenuto di polvere da sparo di una cartuccia della doppietta di mio nonno, dice che è una specialità che preparava sempre a suo marito (defunto dopo tre mesi de matrimonio). Fatto sta che dopo averlo mangiato me sento un po appesantito, come dire che cio il petrolchimico di marghera nello stomaco. ps. è da due mesi che lo prepara.

2007-03-23 05:24:49 · 10 risposte · inviata da zenith1 1

Grazie !!

2007-03-23 03:12:55 · 31 risposte · inviata da Anonymous

io a colazione mangio 50gr di pane di segale, 200ml di latte e ovomaltine con un dattero... poi non mangio niente fino a pranzo, dove mangio o 150 gr di carne e un legume o ortaggio oppure pasta con un sugo o pesto ed insalata... poi mi sgranokkio qualcs il pomeriggio (ma mai oltre le 100cal) ed a cena mi mangio 1cetriolo, una carota un bel po' di cappuccio ed un kiwi...voi????

2007-03-23 02:50:53 · 18 risposte · inviata da Anonymous

Mi conviene andare o non andare in palestra con questi dolori?

2007-03-23 02:46:04 · 12 risposte · inviata da Tennina 3

Mi serve assolutamente un giudizio sincero perchè i miei amici e amiche mi dicono che sono magra e sto molto bene ma io mi vedo un po sovrappeso...è solo una mia impressione? Ragazzi e ragazze risp x favore grazie baci

2007-03-23 00:16:39 · 23 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-22 23:39:10 · 8 risposte · inviata da luciancucuteanu_86 2

2007-03-22 23:33:07 · 6 risposte · inviata da samsung 3

2007-03-22 22:54:21 · 5 risposte · inviata da polpettina23 4

2007-03-22 10:22:56 · 11 risposte · inviata da Anonymous

xk a volte salta fuori qll d oliva, a volte qll di soia, altre volte qll di riso..........

2007-03-22 09:38:25 · 15 risposte · inviata da Anonymous

allora:
una ragazza quindicenne liceale, con stile di vita moderato (cammina piu` o meno 2km al gg, sta seduta x qualke ora xk studia, xo` si muove molto dentro casa) e ke pratica attivita` fisica 3 volte alla sett per 2 o 3 ore, bruciando mediamente 500 cal, ke pesa 52 kg ed e` alta 1,66 intorno a quante calorie al gg deve assumere????

2007-03-22 09:31:57 · 5 risposte · inviata da Anonymous

vorrei farmi dei bei muscoli in tt il corpo, quali attivita` mi consigliate, in generale???

2007-03-22 09:24:34 · 6 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-22 09:21:28 · 11 risposte · inviata da Anonymous

Vorrei iscrivermi in palestra per fare un pò di attività fisica. Mi piacerebbe provare la bici, ma non so decidermi tra spinning o spinning in acqua. Cosa mi consigliate?

2007-03-22 07:56:56 · 5 risposte · inviata da Erika B 2

2007-03-22 07:23:07 · 12 risposte · inviata da polpettina23 4

saltare la corda fa bruciare tante calorie?
correre fa rasodare le gambe?

2007-03-22 05:37:57 · 14 risposte · inviata da Anonymous

IL FILM CON RICCARDO SCAMARCIO, LAURA CHIATTI E CON KATY SAUNDERS....

2007-03-22 04:51:06 · 1 risposte · inviata da Anonymous

dopo la prima seduta di palestra di ieri oggi sono letteralmente piegato in due dal dolore agli addominali....
fanno troppo troppo male!!! non riesco a muovermi!!!
cosa posso fare???
un'aspirina come và??

2007-03-22 03:24:04 · 8 risposte · inviata da whahaha 1

Ierisera sono andata a cena fuori e oggi quando mi sono pesata ho visto che sono ingrassata 1,2 kg!Ho telefonato al dietologo il quale mi ha detto che devo andare da un nutrizionista perchè evidentemente qualcosa non funziona.Ingrasso a vista d'occhio...
Adesso indosso un paio di jeans e la pancia mi straborda fuori...e sono elasticizzati!!!

2007-03-22 02:35:32 · 15 risposte · inviata da lella 1

Io ho fatto abbonamento OPEN (corsi, palestra piscina, sauna e bagno turco) annuale per 560 euro (in teoria 510 piu 50 di visita medica). voi?

2007-03-21 23:34:52 · 12 risposte · inviata da Anonymous

Io nuoto e voi?

2007-03-21 22:26:08 · 31 risposte · inviata da ............ 6

non sn grassa,al contrario oscillo tra una 40 e una 38...ma xkè mi ritrovo 1 specie di pancetta non stile rotolo ma è cm 1 piccola ciambella intorno all'ombelico..ho notato ke andando a correre non diminuisce, e mentre mi vengono i muscoli di zambrotta quella stron.zetta là rimane!!! magari mi vengono moltissimi addominali, ma quella pancia perdura....poi a furia di andare a correre, ho sviluppato molto i muscoli delle gambe...x voi maskietti è meglio o peggio? xkè adesso mi sento troppo grossa di gambe...ke ne pensate?
non mi dite di evitare di andare a correre xkè mi diverto 1 casino....

2007-03-21 11:08:38 · 6 risposte · inviata da ésprit d'escaler 2

Sapete qualche tecnica per auto.motivarsi? non riesco proprio...dopo 10 giorni mi passa la voglia e torno a mangiare schifezze...

2007-03-21 08:25:21 · 15 risposte · inviata da Anonymous

ciao a tutti,sono una ragazza di 25 anni. avendo fatto moltissimo sport ho sviluppato una massa muscolare piuttosto grande nelle gambe.. ora ho smesso di allenarmi definitivamente da un paio di mesi..è un fatto puramente estetico ma cerco un modo per smaltirne un po' dato che così non mi sento più a mio agio quando indosso una gonna. come posso fare? so che è una cosa sconsigliata e leggendo in giro mi è parso di capire che la perdita di massa muscolare in realtà è una cosa che avviene (disgraziamtamente per chi cerca di fare una dieta equilibrata per smaltire grasso) piuttosto sovente nelle diete fatte male. devo assolutamente smaltire questi muscoli! conoscete qualche metodo ? grazie

2007-03-21 04:21:30 · 17 risposte · inviata da istriceviola 1

Una mia amica l'ha provata e mi ha detto che bastano pochi minuti e, senza sudare, si ottengono i risultati equivalenti ad oltre un'ora di palestra.
QUalcuno di voi l'ha provata?

2007-03-21 04:18:29 · 5 risposte · inviata da ramon68 5

Cammino di più? Sostituisco i panini con solo yogurt?Devo mangiare sempre insalata la sera?

2007-03-21 03:31:06 · 9 risposte · inviata da Lara S 3

sì sono ingrassata 5 kg in una settimana durante la dieta che non ho rispettato del tutto, poi negli ultimi 10 gg mi sono abbuffata ed ho bevuto vino.Così da 78 kg sono arrivata ad 83 in un baleno...Il dietologo dice che adesso devo perdere 25 kg ma non ce la farò mai,ho provato ma non sono costante ed ingrasso anche con un bicchier d'acqua!

2007-03-21 03:20:59 · 14 risposte · inviata da lella 1

2007-03-21 02:56:16 · 19 risposte · inviata da lella 1