Vorrei iscrivermi in palestra per fare un pò di attività fisica. Mi piacerebbe provare la bici, ma non so decidermi tra spinning o spinning in acqua. Cosa mi consigliate?
2007-03-22 07:56:56 · 5 risposte · inviata da Erika B 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
Idrobike...cosi bruci senza sudare e se ti piace l'acqua è il massimo!
2007-03-22 07:59:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
spinning.....ma devi essere portata perchè non è una passeggiata....io lo faccio da 1 anno e lo trovo efficace....idrobike non mi piace anche se la resistenza dell'acqua fa lavorare cmq le gambe....sarà che sono abituata a fare spinning!
2007-03-23 05:06:09 · answer #2 · answered by ASIA 6 · 0⤊ 0⤋
Io sono a favore dell'idrobike, anche perchè l'acqua oppone resistenza, e quindi l'esercizio è più efficace.
Ciao!
2007-03-22 15:11:58 · answer #3 · answered by Mucca78 3 · 0⤊ 0⤋
Ho fatto spinning ed ho sudato come mai nella mia vita...
se fai idrobiche oltre a tonificare rassodi .. (l'acqua ti fa un massaggio....)
2007-03-22 15:02:01 · answer #4 · answered by Mary Poppins 6 · 0⤊ 0⤋
secondo me idrobike,anche perchè in acqua il peso del corpo non grava sulla schiena.quindi eviti anche eventuali dolori che lo spinning può procurare.
poi dipende da te;in acqua secondo me è più rilassante
2007-03-24 09:00:54 · answer #5 · answered by ciccioq84 5 · 0⤊ 1⤋