vorrei farmi dei bei muscoli in tt il corpo, quali attivita` mi consigliate, in generale???
2007-03-22 09:24:34 · 6 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
si lo stepper è buono per tonificare i muscoli delle gambe, ma non credere di ottenere risultati incredibili.
2007-03-24 01:58:57 · answer #1 · answered by ciccioq84 5 · 0⤊ 1⤋
Attenzione a non esagerare le articolazioni delle ginocchia e i legamenti potrebbero risentirne.
2007-03-22 10:32:21 · answer #2 · answered by aldo 7 · 0⤊ 0⤋
CIAOOOO, IO HO USATO LO STEPPER ALL'INIZIO DELLA MIA DIETA (DA PREMETTERE CHE NN SN AND DA UN DIETOLOGO, LI ODIO!!!) MI SONO TROVATA BENISSIMO E I MUSCOLI TONICI, X ME CHE NN AVEVO MAI FATTO PALESTRA E' STATO IL MASSIMO!! CMQ DOPO CIRCA 4 MESI HO COMPRATO L'ELLITTICA, STUPENDA E BUONA PER TUTTI I MUSCOLI DEL CORPO, GARANTITA!!! P.S. IO HO PERSO 24 KG IN 8 MESI!! AUGURI E BACI.
2007-03-22 10:08:27 · answer #3 · answered by isabel 4 · 0⤊ 0⤋
certo, lo stepp è buonissimo!! ti consiglio di associare anche lo spinning!
2007-03-22 09:32:55 · answer #4 · answered by maria m 1 · 0⤊ 0⤋
ti consiglio di segnarti in palestra e farti seguire da un istruttore,, perchè ogni musculo viene sollecitato soltanto con un determinato esercizio e inoltre se fai degli esercizi sbagliati potresti pagarne le conseguenze.......... magari vai in palestra un mese solo ma chiedi all'istruttore se pou darti delle dritte per fare degli esercizi a casa......... fidati che funziona io sono istrittrice di fitness
2007-03-22 09:29:32 · answer #5 · answered by mikaela_86_ms 2 · 0⤊ 0⤋
trasportandolo
2007-03-22 09:26:31 · answer #6 · answered by tantragupta 6 · 0⤊ 0⤋