Dieta e fitness

ormai tra giornali, interviste e documentari sulla salute ed esperti di fitness bene o male sappiamo tutti quali sono le buone regole da seguire x un sano dimagrimento....ma alla fine chi riesce davvero a seguirle x perdere peso veramente???

2007-03-07 01:30:13 · 20 risposte · inviata da sirenetta306 3

E poi x ki vi siete messi a dieta?? X voi stessi, xkè nn v piacete + o x consigli d altri?
State ottenendo risultati??
Ke dieta seguite?

2007-03-06 03:22:52 · 13 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-06 00:17:16 · 10 risposte · inviata da irmabaia 2

senz'altro, se dovete perdere molto peso, vi dovrete poi rifare il guardaroba. A me è capitato: prima della dieta indossavo solo pantaloni e gonne elasticizzati, per pigrizia, perchè così non era necessario provarli quando li compravo. Dopo essere scesa di tre taglie, ho buttato via tutti i capi elasticizzati e li ho sostituiti con roba rigorosamente da abbottonare, così se mi viene stretta me ne accorgo subito! Provate, è un sistema validissimo!

2007-03-05 21:35:07 · 9 risposte · inviata da Anonymous

Come si fa a calcolare il peso ideale o peso forma?
Supponiamo che uno sia alto 1,70 quanto dovrebbe pesare?
60 kg?
Grazie e buona giornata.

2007-03-05 19:28:02 · 12 risposte · inviata da sarcastico77 4

Se fosse così, perchè?

2007-03-05 11:05:20 · 19 risposte · inviata da Maestrina 2

Io vorrei avere dei consigli riguardante il mio peso. Io vado da un dietologo e seguo la dieta ma 1anno fa sono stata male ed ho dovuto fare una cura di 3 mesi con il cortisone.Prima che stessi male dimagrivo con la dieta,poi mi sono ingrassata x il cortisone ed ora ho problemi x dimagrire.Come posso fare?Qualcuno ha avuto la mia stessa situazione?
Grazie in anticipo delle risposte! baci

2007-03-05 09:12:24 · 4 risposte · inviata da GiorgiaRM 2

cosa significa per voi? fate qualcosa per seguire questo insegnamento?

2007-03-05 08:10:45 · 9 risposte · inviata da etta 3

ho già perso qualche anno fa una trentina di Kg ora sono alta 1.69 e il mio peso oscilla tra i 61kg e i 62.5kg ma vorrei arrivare al peso di 58kg...come faccio??? non ho tempo di andare in palestra perchè torno tardi da lavoro...qualche consiglio di alimentazione ed eserci da fare a casa??? GRAZIE!!!!

2007-03-04 21:53:36 · 20 risposte · inviata da Martina 5

2007-03-04 21:10:20 · 12 risposte · inviata da Anonymous

Ho fatto danza per 6 anni ma ho smesso da più di 5, nonostante questo mi sono rimasti dei polpacci fuori misura col resto del corpo...cosa devo fare??

2007-03-04 11:03:11 · 10 risposte · inviata da Fairystar 5

Sono una ventenne alta 1.70 di 52 chili ma ho la ciambella attorno alla pancia! C'e l'ho da parecchio e mi vergogno da morire...non so cosa fare! Per quanto riguarda il resto sono magra e m sento bene ma appena metto un vestito attillato e un top con la pancia fuori mi verrebbe da nascondermi...
Devo intervenire chirurgucamente? E se sì, che tipo di intervento dovrei fare?

NON VOGLIO RISPOSTE TIPO "BOH" O COMMENTI IDIOTI!
Grazie.

2007-03-04 11:00:59 · 12 risposte · inviata da Fairystar 5

2007-03-04 07:49:29 · 5 risposte · inviata da Anonymous

ciao, sono una ragazza alta 1.68, ho un fisico asciutto e l'addome piatto, solo che il mio fondoschiena non è come lo vorrei. Vorrei che fosse più piccolo, soffro di cellulite ; come posso fare per ridurlo di dimensioni ?

2007-03-04 07:01:38 · 16 risposte · inviata da nica 4

2007-03-04 00:32:44 · 10 risposte · inviata da .......... 4

2007-03-03 20:49:39 · 14 risposte · inviata da Laura M 1

2007-03-03 20:49:04 · 5 risposte · inviata da Laura M 1

Sto cercando di perdere qualche kg ,,, eppure stasera ho una gran voglia di pizza!Che mi consigliate per non pensarci?

2007-03-03 05:53:49 · 20 risposte · inviata da Anonymous

Sono un massoterapista estetico, e mi chiedo.
Perchè spesso donne e uomini sempre più spesso ricorrono a diete fai da te? Lo sapete quanto sono dannose?
Chiedete aiuto a chi è esperto. Ad una o un professionista...
Vorrei capire, è solo una questione di soldi?

2007-03-03 02:03:21 · 15 risposte · inviata da paky191 4

So che qualcuno non mi risponderà più ma ho finalmente iniziato la dieta sul serio e sono dimagrita 3 kg!Adesso peso 83 kg anche se ancora ho un addome enorme però mi sento già meglio.Grazie,grazie a tutti voi!!!

2007-03-03 01:43:31 · 25 risposte · inviata da lella 1

non ce la faccio più!

1.59 cm e 52/53 kg a stento! Mi sento grassissima!
Eppure :
Mangio pochissimo ... sul serio, poco e niente!
Faccio regolare att. fisica

Ma il mio peso non cambia...anzi...
Unica cosa ...non ho il cilclo da diversi mesi!
SONO DISPERATA!!!!!!!!!!!!

2007-03-02 18:53:12 · 18 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-02 11:06:04 · 16 risposte · inviata da .......... 4

Ciao ragazze!
volevo chiedervi, ma x chi deve smaltire o rassodare (nn l'ho mai capito ) il fianchetti ,diciamo esterno coscia tanto x capirci (forse) quali esercizi devo fare? e quante serie? d quanto?.... ma s devono fare velocemente o lentamente?..considerando ke nn voglio le gambe muscolose...VI CHIEDO TROPPE COSE????? :D
W LE RAGAZZE!!!!!

2007-03-02 08:57:25 · 3 risposte · inviata da Anonymous

L'ho sentito dire... ecco perchè fare troppo sport fa "male". Voi che ne pensate?

2007-03-02 08:46:47 · 10 risposte · inviata da alessandra7dgl 3

Mi sono iscritta in palestra con l'intento di tonificare (solo tonificare, perchè il peso è giusto) ...

ORA
1 Sto mangiando molto di più ... (ho più fame)
2 La bilancia segna sempre di più!
3 Ed io guardandola me ne vado in tilt

Se non fosse che ...
Allo specchio io mi veda sempre meglio! °_°
Come si spiega tutto ciò ???

2007-03-02 07:22:19 · 14 risposte · inviata da Anonymous

Per mia cugina...ha solo 17 anni e sta entrando nell'anoressia. In poco tempo ha perso 6 chili...è alta uno e 67 e pesa circa quarantotto chili...mangia poco ed è sempre depressa...come la posso aiutare?

2007-03-02 07:09:45 · 11 risposte · inviata da Hollà 2

Come faccio a calare 5 Kg? sono concentrati nella pancia e faccio anche palestra...aiuto....

2007-03-02 04:16:06 · 16 risposte · inviata da Anonymous

(porto una 4 abbondante)possa diventare piccolo e insignificante..vh iaha avuto questa esperienza?sono condannata a essere piu magra ma avere un seno vuoto e cascante?

2007-03-02 03:03:55 · 10 risposte · inviata da Anonymous

Ciao a tutti, sono alta 1.65 e peso 57kg ho 15 anni.vorrei perdere qualche chilo. come faccio?e soprattutto secondo voi ne ho bisogno?graziein anticipo x le vostre risposte!

2007-03-02 02:57:06 · 8 risposte · inviata da fra_moretta 1

vi sentite normali grassi o magri? io sono alta 1.65 e peso 61come dovrei sentirmi? forse qualche chiletto di troppo

2007-03-02 01:44:19 · 18 risposte · inviata da Anonymous