peso ideale?

Question

Come si fa a calcolare il peso ideale o peso forma?
Supponiamo che uno sia alto 1,70 quanto dovrebbe pesare?
60 kg?
Grazie e buona giornata.

No non sono culturista..
sono solamente in sovrapeso.
Essendo alto 1,72 da quanto mi dite sono 67 kg e invece dovrei esserne 62.. :-(

Answer 1

si calcola in base al BM.
se vuoi un metodo semplice ma poco statistico dovrebbe essere altezza- 10 quindi : alto 1.70 peso 60 chili. Se uno fa atività sportiva deve aggiungere 5 chili al peso ideale. ciao!

Answer 2

non è vero niente l'uomo è bello con un pò di ciccia!!!!!!!
60 kg per 1 e 70 è un pò poco, secondo me dovresti seguire le formula dell' imc indice di massa corporea, cioè il tuo peso diviso x il quadrato dell'altezza...

i risultati: IMC inferiore a 18,5 = sottopeso
IMC compreso tra 18,5 e 24,9 = normopeso
IMC compreso tra 25 e 29,9 = sovrappeso
IMC maggiore di 30 = obeso

cmq l'uomo secco secco non piace, meglio un paio di kg in piu che l'impressione che il vento ti porti via!!!!!

Answer 3

Più o meno sì... ma tieni anche conto se uno ha massa muscolare (pesante) oppure no... un culturista può arrivare anche a 85 kg pur non avendo un etto di grasso ma solo muscoli sodi e tonici.
In più tieni conto anche della costituzione. E dell'età.

Answer 4

Di solito per gli uomini si dice l'altezza meno 1 metro, espressa in kg. Quindi nel tuo caso 170 cm ---> 70 kg, dando per scontato che siano 70 kg con una bassa % di grasso e una buona % di massa magra. Ad ogni modo anche ci fossero pochi muscoli e un po' di pancetta diciamo che sarebbe un peso accettabile.
Per le donne invece abitualmente si calcola circa l'80% del valore di cui sopra.

Answer 5

Naturalmente una dietista ti risponderebbe in modo più circostanziato, comunque in generale il peso ideale si calcola con il BMI : PESO DIVISO IL QUADRATO DELL'ALTEZZA IN METRI. L'indice che viene fuori deve essere da 19 a 25 max (il peso medio considerato normale è con indice intorno a 22) La differenza di peso sulla stessa altezza deriva dalla struttura corporea (ossa e muscoli) che si trova dividendo l'altezza per la circonferenza polso

Answer 6

secondo lorenz il tuo peso ideale dovrebbe essere 66,5!!!!
non sono molto utili i calcoli dell'altezza meno 100 o similari;meglio calcoli un po' più complessi

Answer 7

Penso che uno alto 1,70 dovrebbe pesare 65 kg, poi da come la vedo io ognuno dovrebbe accettare il peso che ha, io sono alto 1,72 e peso 80 kg ma sto bene così.

Answer 8

Ciao sarcastic,
devi saper che non esiste una formula matematica per indicare il peso ideale. Piuttosto in medicina nutrizionale esistono degli indici, più o meno convenzionali, che servono a indicare stati di sottopeso, sovrappeso o normopeso. In medicina nutrizionale e secondo l'opinione pubblica, il peso forma sarebbe un importante dato biometrico per valutare rischi cardiovascolari, generali di mortalità e aspettative di sopravvivenza, ma non esiste una formula sola che indica quale debba essere con precisione il tuo peso (esistono solo delle tabelle indicative). Anche perchè il peso dipende da tanti fattori. In ogni caso si parla sempre di range. Cioè di valori compresi tra un dato ed un altro. Io, sono un pesonal trainer nel campo della nutrizione e dell'integrazione alimentare e se tu lo desiderassi posso proporti una valutazione del benessere della tua persona completamente gratuita. In tal modo sarà possibile capire quali aspetti devono essere cambiati per migliorare la tua forma fisica. (fai conto che queste valutazioni normalmente costano tra i 40 e i 60 euro).

Answer 9

dipende se sei un uomo una donna la tua attività fisica cmq: cerca un un buon nutrizionista, ti aiuterà...
...buona giornata...

Answer 10

prova ad andare sul sito della nestlè...
www.fitness.it metti i tuoi dati e ti da il giusto peso calcolando la tua massa magra e grassa...