ciao, sono una ragazza alta 1.68, ho un fisico asciutto e l'addome piatto, solo che il mio fondoschiena non è come lo vorrei. Vorrei che fosse più piccolo, soffro di cellulite ; come posso fare per ridurlo di dimensioni ?
2007-03-04 07:01:38 · 16 risposte · inviata da nica 4 in Salute ➔ Dieta e fitness
faccio acquagym da circa 2 mesi...
2007-03-04 07:11:44 · update #1
faccio acquagym da circa 2 mesi...
2007-03-04 07:11:45 · update #2
peso 50kg.... non sono grassa ho solo un **** napoletano! XD
2007-03-04 07:22:55 · update #3
Palestra palestra e ancora palestra
2007-03-04 07:04:24 · answer #1 · answered by ☆.•*¤*•.Kat-Paris.•*¤*•.☆ 5 · 1⤊ 0⤋
hai la mia stessa altezza..quasi stesso peso...e ahimèlo stesso problema che forse però ce lo facciamo solo noi perchè agli occhi degli altri stiamo benissimo!cmq penso che è un fatto di costituzione,con troppo sport si rassoda e tenderebbe a mettere su massa!teniamocelo cosi .meglio averlo che non averlo!
2007-03-06 08:12:22 · answer #2 · answered by irmabaia 2 · 1⤊ 0⤋
forse è solo un tuo complesso.. comunque continua con l'aquagym fai qualche massaggio di linfodrenaggio e bevi molto e mangia cibi poveri di sale! In bocca al lupo! Bacio
2007-03-04 18:46:48 · answer #3 · answered by red_bilberry025 5 · 1⤊ 0⤋
Prima di fare fatica inutile devi capire quanto c'e di strutturale ke nn va,perche se il problema e strutturale sara dura con diete e ginnastica correggere.
2007-03-04 15:13:58 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
bevi tanta acqua e se ti va anche delle tisane alle erbe tipo all'anice. poi ti consiglio lo step così con la musica in sottofondo ti distrai pure e non ti scocci...ciaux
2007-03-04 15:09:23 · answer #5 · answered by sweetsummer 2 · 1⤊ 0⤋
bevi tanto tanto tanto tanto.... e fai massaggi
2007-03-04 15:04:42 · answer #6 · answered by paolo_tresoldi 3 · 1⤊ 0⤋
ciao!Prima di tutto ti consiglio di fare molta ma molta palestra...
poi per la questione della celleulite usa una crema da applicare dopo il bagno..oppure, se soffri di pre-cellulite, quindi di smagliature comprea e aplica la crema antismagliature che puoi trovare un negozio dell' isola verde o in erboristeria
2007-03-07 15:12:49 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
L'alimentazione non c'entra nulla in questi casi, puoi fare più sport, ma se è così di costituzione non ci si può fare niente. Ma se pesi 50 chili non può essere certo enorme! Comunque aumenta l'attività fisica e qualche risultato lo otterrai.
2007-03-05 12:50:42 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Decisamente attività aerobica. Io ti consiglio la corsa in 3 sedute settimanali da 30-40 minuti cadauna, con un battito cardiaco in fascia lipolitica cioè circa al 65% della tua capacità massima (più o meno 220 battiti - la tua età!).
2007-03-05 07:39:12 · answer #9 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
bevi molto e fai massaggi e attivita' fisica tipo nuoto. Magari in vista dell'estate usa anche una crema anticellulite sulla parte. E ricordati che la cellulite dipende dallo stile di vita.
2007-03-04 19:11:31 · answer #10 · answered by gattinagrin 6 · 0⤊ 0⤋