mens sana in corpore sano..?

Question

cosa significa per voi? fate qualcosa per seguire questo insegnamento?

Answer 1

Decisamente è il mio lavoro! Il massaggiatore...
Cerco di modellare il corpo, combattere gli inestetismi generalmente nella donna, e quindi lavorare poi sulla psiche. Un soggetto che vede il suo corpo trasformarsi e stare bene fisicamente rende l'umore sempre più positivo!
In più, con un bel massaggio rilassante, tipo il massaggio "californiano" che per eccellenza trova un giusto connubio di relax del corpo e della mente, trasforma una paziente stressata in una persona tranquilla, coccolata, contenta e carica di nuova linfa vitale.
Quindi posso affermare con certezza che "mens sana in corpore sano" è la mia missione di tutti i giorni! E ne vado orgoglioso!
E' gratificante vedere il viso disteso delle mie clienti finito il trattamento!
Un saluto a tutti e buona notte
Paky

Answer 2

Per evitare di prendere peso cerco di mangiare poco, e visto le belle giornate avevo già deciso di riprendere a correre da domani.
Ciao.

Answer 3

Sì tranne che per il vino buono, il caffè alla mattina ed erba buona quando mi capita l'occasione!

Answer 4

MEE LITTEL INJUN

Se ti fa male la testa o la pancia, non hai proprio voglia di pensare, se non a far passare il male. E'meglio prevenire che guarire; basta poco, se hai le scale, in casa, fàlle più volte al giorno: è una delle ginnastiche più complete ed economiche.

Answer 5

Si certamente. La cura del corpo e la sua "sanità" sono propedeutici alla sanità mentale. Cerco di fare quello che posso affinchè il mio corpo rimanga o torni ad essere sano!

Answer 6

Per il corporae sano mi alleno facendo pesi 2 volte alla settimana (per la massa) e andando a correre la domenica mattina circa 45 minuti. Poi in alcuni periodi dell'anno faccio invece 3 allenamenti alla settimana con corsa e pesi per asciugare il fisico. Il tutto seguito da una dieta ipercalorica e iperproteica nel primo caso e a basso contenuto di carboidrati nel secondo.

Per la mens sana cerco di leggere libri, leggo l'attualità, diversi giornali, e ultimamente sto leggendo un libro molto interessante sul come sviluppare il proprio potenziale inespresso e migliorare sè stessi. Inoltre cerco di tenermi aggiornato anche sul lavoro.

Answer 7

mente sana in corpo sano...
allenare sia la mente (studiando, continuando ad acquisire conoscenza) che il corpo (facendo attività fisica)...
io direi che sto seguendo il consiglio opposto :P

Answer 8

Citazione decisamente condivisa!
Come gia detto e ridetto (e non mi stancherò mai di esternarlo), sono grata al mio massaggiatore di fiducia.
Grazie a lui io e la mia migliore amica siamo riuscite in qualcosa che ci sembrava sempre più impossibile. Dimagrire senza troppi traumi sulla pelle.
Ora la mia mente è sana (credo, ih ih ih) in un corpo sanissimo e in forma.
Sorrido ora che mi guardo allo specchio, prima invece... stendiamo un velo pietoso!!
Grazie Paky
da me e Dany

Answer 9

io corro con i rollerblade e adesso da un pò di giorni sto facendo i "bagni derivativi" che sembra facciano stare bene tutto l'organismo. (ti saprò dire fra un mesetto se fanno effetto)
però sul cibo sono indisciplinata, mi piace la cioccolata, il big mac, le patate fritte, i bastoncini di pesce, l'hot ketchup, la coca cola quella vera non la coca light, il croissant la mattina, con il cappuccino, la pizza, le lasagne ecc....
cmq sono lo stesso nel mio peso forma, forse perchè mangiando sempre quello che mi piace, non mi capita mai di mangiare troppo