Dieta e fitness

2007-03-11 22:19:04 · 14 risposte · inviata da Anonymous

Sono molto magra ma da qualche tempo sto soffrendo di ritenzione idrica a causa dell'utilizzo della pillola e mi sto riempendo di cellulite da ritenzione idrica. La palestra aiuta veramente? O fare jogging aiuta??? Grazie.

2007-03-11 22:02:51 · 11 risposte · inviata da lafatasapiente 3

2007-03-11 14:29:55 · 7 risposte · inviata da testina 4

a mangiare un po' di piu', ma nonostante cio' nn ingrassa.ke fare?grazie

2007-03-11 10:52:36 · 9 risposte · inviata da zietta900 1

2007-03-11 09:35:21 · 1 risposte · inviata da Anonymous

non so + che fare ditemi che devo mangiare x ingrassare!!!
si avete capito bene devo ingrassare e non ci riesco!!!
non so che mi è preso io continuo a mangiare come ho sempre fatto e continuo a perdere peso....pensate che a settembre pesavo 65kg e adesso ne peso 52kg..... soprattutto ultimamente nell'ultima settimana ho perso 1kg
aiutatemi!!!!!

p.s. sono alto 1.70m

2007-03-11 09:19:42 · 8 risposte · inviata da Carlo90 3

fino a 3 mesi fa mangiavo tutto quello che volevo quando volevo e tanto (ad es: colazione tea, mezzo pacco di biscotti, yoghurt e caffè, spuntino: crapfen o briosche, pranzo:1 etto e mezzo di pasta, molto sugo, poi verdura, mozzarella o formaggio, frutta , merenda: la metà rimanente del pacco di biscotti, cena: come a pranzo circa....e una tavoletta di cioccolato al giorno) e non ho mai cambiato peso...pesavo 47 kg e alta 1,62...tutto ok...ma in 3 mesi ho messo su 6 kg e sto contuinuando ad ingrassare...perchè???

2007-03-11 08:17:44 · 17 risposte · inviata da Anonymous

Sono a dieta, e la sera mi torna una fame tremenda e non sò cosa fare!
Aiutataemi, esiste qualcosa che allenti l'appetito.
Grazie.

2007-03-11 07:46:57 · 4 risposte · inviata da aga 1

ma come si fa a bere minimo un litro e mezzo d'acqua al giorno????
io mi sento male :S

2007-03-11 06:37:51 · 21 risposte · inviata da nica 4

Vi aiuta anche nei rapporti inter-personali e nell'auto-controllo?

2007-03-10 23:28:26 · 3 risposte · inviata da . 7

Ciao! sono alta 1.73 e peso....bè, pesavo 55 chili prima di cominciare ad andare in palestra...la frequento da un mese, quattro volte a settimana....corro venti minuti o mezz'ora, poi passo alla cyclette per altri venti minuti e esercizi a terra tipo addominali e per i glutei...insomma, ho messo su tre chili se non di più (l'ultima volta che mi son pesata erano tre chili). Mangio verdure, frutta, pochi carboidrati e comunque mai alla sera, integro con proteine dal pesce alla carne, non bevo bibite gassate o zuccherate, dolcifico il caffè col dietor o simili, cammino tutti i giorni almeno mezz'ora per esigenze di spostamenti....non capisco!

2007-03-10 06:56:58 · 14 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-10 06:31:51 · 8 risposte · inviata da ? 5

2007-03-10 06:29:49 · 9 risposte · inviata da rory2006** 2

ce ne sono a dozzine, nuove vecchie riciclate...perchè dev'essere così difficile? esiste una dieta VERA per un obeso come me che vuole perdere 30 chili ?

2007-03-09 12:22:09 · 12 risposte · inviata da primmoammore 1

2007-03-09 04:05:57 · 11 risposte · inviata da Andrei G 2

2007-03-09 04:02:11 · 8 risposte · inviata da anco a 1

In teoria dovrei prenderne 2 volte al giorno in 200 ml di latte ogni giorno ma non riesco perchè è veramente nauseante tutto quel latte!
Non ci sono integratori di proteine in compresse o altre cose molto più comode di 400 ml di latte ogni giorno?!

2007-03-09 03:26:21 · 4 risposte · inviata da yesnoyesno 3

ciao a tutti sono sara e pratico la pallavolo...solo che visto che sono in castigo...i miei non mi fanno più andare quindi qualcuono potrebbe darmi consigli su che esercizi fisici x tenersi in forma potrei praticare in casa????.....hellllp ....un bacione

2007-03-09 02:08:29 · 5 risposte · inviata da sara r 1

2007-03-09 01:40:08 · 6 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-08 20:31:22 · 20 risposte · inviata da Anonymous

2007-03-08 18:57:06 · 16 risposte · inviata da matahaji 3

quali sono le proprietà dei fagiolini, soprannominati anche cornetti? ATTENZIONE non intendo i fagioli, ma proprio i fagiolini, quelli verdi che si mangiano con la buccia, spero di essermi espresso bene... che benefici danno all'organismo? vi faccio questa domanda perchè ne sono ghiotto!! ciao!

2007-03-08 09:16:11 · 2 risposte · inviata da Anonymous

qualcuno li ha mai provati?
io vorrei dimagrire ma non riesco a rinunciare ai dolci...mi vengono degli attachi improvvisi...
vorrei sapere se assumendo questi integratori di kitosano si riesce a non assumere kalorie e se si dimagrisce e soprattutto se non fanno male.

2007-03-08 07:29:56 · 8 risposte · inviata da veghina 2

conoscete qualche alimento che faciliti un pò? Non dite kiwi che già lo so

2007-03-08 06:42:03 · 30 risposte · inviata da silvia b 1

uffa ... non voglio andare in palestra oggi!
Eppure ...devo!!! -_-

2007-03-08 02:41:47 · 10 risposte · inviata da Anonymous

Non ce la faccio piu´!!!!!
ho 14 anni,sono cicciottella.
mia madre mi perseguita e mi dice che devo mangiare meno perche´ faccio SCHIFO!!!!
allora oggi ho deciso che da DOMANI 9 MARZO 2007 FINO AL 9 APRILE 2007 NON MANGERO´ NULLA,FARO´ SPORT(ANCHE SE NON MOLTISSIMO) E BEVRO´ SOLO ACQUA!!!!
dopo vedremo se mia mamma si permettera´ ancora di dirmi che faccio SCHIFO!!!!
secondo voi dal 9 marzo al 9 aprile,facendo quello che ho detto prima,quanti kili perdo???
pochi????

1 bacioneoneone

2007-03-08 02:12:57 · 6 risposte · inviata da Arianna A 1

mi sono appena iscritta!

2007-03-07 11:58:49 · 16 risposte · inviata da boo 5

peso 56 kili.. voglio arrivare almeno a 63.. come posso aumentare di peso senza abbuffarmi??

2007-03-07 10:16:35 · 5 risposte · inviata da bettybooop 2

sono iscritto in palestra da 15 giorni;come posso fare per mettermi in forma e stare bene . quale alimentazine consigliate per perdere peso e quale stile di vita

2007-03-07 09:59:53 · 4 risposte · inviata da Anonymous

per l'esecuazione del test di cooper correre sul tapys roulant va bene????cioè...se i 3000metri in 12minuti gli fai sul tapy quando vai a correre al campo di altletica gli fai anche li con la stessa prestazione???

2007-03-07 02:57:14 · 3 risposte · inviata da giovinter 1