ma come si fa a bere minimo un litro e mezzo d'acqua al giorno????
io mi sento male :S
2007-03-11 06:37:51 · 21 risposte · inviata da nica 4 in Salute ➔ Dieta e fitness
mangia minestra, passato di verdure o pastina una volta al giorno, è come bere mezzo litro d' acqua, poi bevi il resto durante i pasti
2007-03-11 06:47:59 · answer #1 · answered by davide s 4 · 1⤊ 0⤋
Anche a me riusciva difficile bere 1 litro e mezzo di acqua al giorno, adesso ne bevo adirittura 2. Per poterlo bere, il medico mi ha consigliato di preparare una bottiglia di acqua da litro e mezzo, con un the leggerissimo con limone senza zucchero, x abituarmi a berlo, poi piano piano ho eliminato il the e adesso ne bevo 2 litri
2007-03-11 06:45:08 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
nemmeno io riuscivo, prova a portarti sempre dietro una bottiglietta d'acqua di 50cl sempre e comunque e anche se non hai sete bevi, in più se proprio non riesci puoi mettere il sciroppo (lamponi, tè alla pesca, cassis, grenadine-->BUONA!) e vedrai che sarà molto più facile,e quando hai fame al posto di mangiare cioccolato o cosi bevi :-) buona fortuna
2007-03-11 06:44:15 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
naturalmente nn devo berlo tutto in una volta!!
dividilo x i pasti e poi conta ke tutti i cibi contengono acqua ki piu' ki meno!
2007-03-11 06:41:50 · answer #4 · answered by yuna87 3 · 2⤊ 0⤋
basta bere durante la giornata un bicchiere da 20 cl più volte(il formato di un bicchiere di plastica) in modo tale che non spaventa la quantità presente in una bottiglia da 150 cl. Quindi 150:20= 7.5 bicchieri al giorno. Considerando che le ore di veglia sono circa 16 (960 minuti) abbiamo 960:16=128. Soluzione: bere 1 bicchiere di acqua da 20 cl ogni 128 minuti
2007-03-11 06:59:58 · answer #5 · answered by PJ 4 · 1⤊ 0⤋
Prova a fare gli infusi, sono buoni, fanno bene e ti Fano bere tanto.
Comunque bisognerebbe bere di più di un litro e mezzo di acqua al giorno.
Comincia col bere tanto la mattina, Marco
2007-03-11 06:41:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
portati dietro una due tre bottigliette da mezzo litro e sforzati di berle durante tutta la giornata. Pensale come se fosse una medicina da prendere e vedrai che con l'allenamento ti diverrà sempre più facile..
2007-03-11 14:37:02 · answer #7 · answered by primmoammore 1 · 0⤊ 0⤋
segui il consiglio di Little, io ho sempre una bottiglia di acqua con me e ogni tanto, anche se non sento la sete bevo,he diventata un'abitutine , e quando me la scordo devo fermarmi e comprarla
ciao
2007-03-11 06:55:20 · answer #8 · answered by nipo92 3 · 0⤊ 0⤋
ascolta è molto difficile bere 1.5/2 lt. al gg. di acqua..... ma io faccio in questo modo riempio 4 bottigliette di 0,5 lt è le divido nell'arco della giornata.provaci ti viene facile bere 1.5 lt d'acqua.
2007-03-11 06:52:07 · answer #9 · answered by cosmadea 2 · 0⤊ 0⤋
O__O io ne bevo il doppio..
io bevo mezzo bicchiere(porto sempre con me una bottiglietta d'acqua :-)) ogni 30/45 minuti,all'inizio sembravo un soldato,ora viene automatico :) ,uno appena sveglia(stimola la diuresi ://),4/5 ai pasti, uno prima di dormire.
:)
2007-03-11 06:50:42 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋