2007-03-08 20:31:22 · 20 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Premetto, non devo dimagrire....grazie a tutti...era una curiosità!!
2007-03-08 21:22:39 · update #1
..infatti il perchè non c'è.
Non è assolutamente vero.
Un'alimentazione equilibrata prevede l'assunzione, importantissima, dei carboidrati che tra l'altro sono la benzina dei muscoli.
E semmai, se ne consiglia il consumo la mattina e a pranzo.
La sera, di solito sarebbe meglio mangiare proteine, e verdure.
Ma un dieta efficace deve essere bilanciata, comprendendo anche pane e pasta.
2007-03-08 20:36:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Sono riuscita a dimagrire in poche settimane grazie a questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?hdF1
Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali senza troppa fatica
2017-02-02 15:41:16 · answer #2 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
La maggior parte di diete "commerciali" (dei giornali,per es.), sia vecchie e ormai passate che recenti, suggeriscono quasi sempre una restrizione di carboidrati.
Il motivo per cui questo succede è molto semplice.
Chi legge diete sui giornali spesso vuole controllare il suo peso (il classico "so tutto della dieta..") e vuole un risultato misurabile in qualche giorno o settimana.
Ogni grammo di carboidrati nel nostro organismo trattiene 4 g di acqua: è per questo che anche dopo pochi giorni che si segue una dieta a basso contenuto di carboidrati, la bilancia segna qualche kg in meno. Il nostro corpo ha utilizzato i carboidrati depositati (nei muscoli, nel fegato), i quali hanno rilasciato acqua e, quindi, meno acqua, meno kg sulla bilancia! cioè, in sostanza, le diete con pochi o senza carboidr.DISIDRATANO il corpo. Purtroppo spesso le persone vedono nella perdita di peso un "dimagrimento", che, però, come dice la parola, dovrebbe consistere in una perdita di grasso e non di acqua! Però la gente percepisce di essere "sgonfia", e questo ad alcuni basta. Il fatto che la perdita di acqua avvenga in tempi rapidi determina purtroppo il "successo" e la diffusione di queste false credenze tra le persone.
Detto questo, è ovvio che l'eccesso di pasta e pane, ma così anche l'ecceso di qualsiasi altro tipo di alimento (dalla carne al pesce alle uova alla frutta), determina un aumento di peso.
2007-03-09 01:21:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
io ho perso 15 kg in 6 mesi mangiando pasta e non me ne privavo ;-)
per la mia esperienza, non è vero.
2007-03-08 23:28:40 · answer #4 · answered by Esmeralda *Rainbow Warrior* 6 · 1⤊ 0⤋
non sempre si dimagrisce non mangiando questi alimenti, anche se i carboidrati fanno ingrassare ma servono lo stesso al nostro organismo.
2007-03-08 21:09:59 · answer #5 · answered by francesca i 3 · 1⤊ 0⤋
Pane e pasta di principio NON fanno ingrassare, sono le salse e i condimenti che lo fanno. Se per esempio mangi la pasta alla carbonara ingrassi, quella solo al pomodoro non ingrassa. Pane burro e marmellata? Certo è buono, ma elimina il burro e vedrai che non ingrassi.
2007-03-08 20:37:28 · answer #6 · answered by gattone 6 · 1⤊ 0⤋
Si dimagrisce se si assumono meno calorie di quante se ne bruciano, si ingrassa nel caso opposto. Non importa se queste calorie vengono da carboidrati, proteine o grassi, il nostro organismo immagazzina ogni surplus di calorie sotto forma prima di glicogene nel fegato, ma poco, poi di grasso sottocutaneo,e infine, nel caso delle donne, di cellulite. Pane e pasta sono un cibo tipico italiano, i tedeschi non ne mangiano quasi mai, ma birre patate e wurstel non li fanno certo dimagrire !! Carboidrati e proteine hanno 4 calorie al grammo i grassi 9. Volendo fare i pignoli, ci sono carboidrati nobili e meno nobili, la farina bianca e lo zucchero sono fra i meno sani, producono più tossine dei loro cugini nobili integrali, un corpo pieno di tossine é preludio a varie malattie.
2007-03-11 04:42:53 · answer #7 · answered by mogiotta55 4 · 0⤊ 0⤋
Non devi eliminarli, ci vogliono anche i carboidrati: basta mangiarne di meno.
2007-03-10 06:52:39 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
perchè sono carboidrati e se vengono mangiati in quantità elevata senza smaltirli si trasformano in grasso...cmq non è neanche giusto non mangiarli mai perchè se mangiti a pranzo e non a cena e in moderate quantità fanno bene e non è vero che fanno ingrassare!!!
2007-03-09 00:51:24 · answer #9 · answered by Martina 5 · 0⤊ 0⤋
pane e pasta sono carboidrati...sono zuccheri complessi che, se non smaltiti dall,organismo si accumulano sotto forma di grasso
2007-03-08 20:37:37 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋