2007-03-09 01:40:08 · 6 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Leo Galland, medico americano ed esperto di alimentazione, non solo mostra, sulla base di recenti scoperte scientifiche, come tali posizioni siano superate, ma propone un programma alimentare che assicura un dimagrimento salutare per l’organismo e un peso forma duraturo nel tempo. La perdita di peso, infatti, non dipende dalla tipologia del cibo che assumiamo, ma sostanzialmente da un ormone, la leptina. Se questa sostanza, responsabile della sensazione di fame e di sazietà, non funziona correttamente, noi ingrassiamo. Attraverso una dieta equilibrata che non esclude alcun gruppo alimentare e la scelta di alimenti sani e naturali è possibile riequilibrare l’organismo eliminando i chili di troppo e ritrovare forma fisica e benessere. Le ricette del programma, elaborate dal figlio Jonathan, anch’egli esperto di nutrizione, si rifanno principalmente alla dieta mediterranea, pur non mancando piatti esotici e internazionali. Tutte di semplice e rapida esecuzione, concepite non solo per chi sta a casa, ma anche per chi è fuori per lavoro o è in viaggio, sono realizzate con ingredienti gustosi e facilmente reperibili sul nostro mercato. Con la dieta Galland dimagrire sarà più semplice del previsto: risultati visibili in tempi brevi, minimo sforzo, e soprattutto effetti duraturi. ...
2007-03-09 01:47:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La dieta migliore è la mediterranea, ho letto su un giornale che bisogna evitare le mode come "dieta a zona", "dieta Atkins" e simili. Inoltre quello che ha detto questa cosa ha portato questo utile esempio: il signor Atkins è morto a 70 anni obeso, mentre il tizio che ha inventato la dieta mediterranea è vissuto 90 anni ed è sempre stato magro.
Bisogna seguire un regime alimentare che possa durare per sempre, non un regime restrittivo che dura poco per poi ricominciare a mangiare come prima e ingrassare di nuovo diventando addirittura più grassi di come si era prima.
Comunque non ho mai sentito parlare di questa dieta.
2007-03-10 06:50:45 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mai sentita...in ke cosa consiste??
2007-03-10 00:06:27 · answer #3 · answered by D. 6 · 0⤊ 0⤋
ti consiglio di leggere il libro....io l'ho trovato molto interessante ed istruttivo....ho imparato cose che prima sottovalutavo....
2007-03-09 01:55:42 · answer #4 · answered by ASIA 6 · 0⤊ 0⤋
No,in compenso conosco Gardaland,che fa rima,ahahah
2007-03-09 01:48:15 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
no mi dispiace di che cosa si tratta???
2007-03-09 01:43:32 · answer #6 · answered by sara m 4 · 0⤊ 0⤋