...che si aumenti di peso quando si comincia a fare attività fisica? (ovviamente, mangiando sempre allo stesso modo)
2007-03-17 00:46:44 · 10 risposte · inviata da Leda L 4 in Salute ➔ Dieta e fitness
in tal caso, come si fa a ritornare al peso di prima? mi sembra uno svantaggio più che un vantaggio...
2007-03-17 00:56:56 · update #1
potrebbe aumentare la massa muscolare.....
2007-03-17 00:49:32 · answer #1 · answered by fabio a 6 · 1⤊ 0⤋
se metti su massa magra ossia muscoli sì...
2007-03-17 07:50:53 · answer #2 · answered by Il_Nada 2 · 1⤊ 0⤋
E perchè mai sarebbe uno svantaggio??? Se hai più muscoli il metabolismo è più veloce, puoi mangiare di più e avere persino meno grasso.
O pensi che pesare meno ma con maggiore percentuale di grasso sia "bello" o "sano"?
2007-03-18 03:04:06 · answer #3 · answered by Ro' 6 · 0⤊ 0⤋
si è possibile mettere su peso perché si aumenta la massa muscolare che pesa di più del grasso ma se vuoi dimagrire ti consiglio di fare più attività aerobica.
ciao
2007-03-17 14:27:20 · answer #4 · answered by senzacorona 3 · 0⤊ 0⤋
non è uno svantaggio,anzi;se aumenta la massa magra e diminuisce la massa grassa è vero che il peso potrebbe rimanere invariato, ma esteticamente e anche dal punto di vista della salute, è molto meglio!
2007-03-17 11:08:00 · answer #5 · answered by ciccioq84 5 · 0⤊ 0⤋
Si, i muscoli hanno il loro peso, che tra l'altro è maggiore del grasso a parità di volume. Se fai attività aerobica come la corsa, lo step, la ciclette, la bici o il nuoto, in fascia lipolitica invece ridurrai il grasso e anche i muscoli.
2007-03-17 10:45:39 · answer #6 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
E' una cosa normale, perché aumenta la massa del muscolo.
Non ti preoccupare per questo, però.
Intanto, l'essere snelli o in forma prescinde dal peso (soprattutto nelle donne che, una volta al mese, a causa del periodo mestruale, si gonfiano di liquidi), secondo luogo l'attività fisica (migliorando la circolazione sanguigna) aiuta lo smaltimento e la migliore dislocazione delle masse grasse e degli accumuli di liquidi, ragion per cui, un'attività fisica prolungata e costante non può che fare bene (e non solo al fisico).
2007-03-17 09:46:31 · answer #7 · answered by Alice_da_quel_paese [AJò] 4 · 0⤊ 0⤋
credo sia la massa muscolare che si forma a farti pesare di piu
2007-03-17 08:29:43 · answer #8 · answered by borgonutella 4 · 0⤊ 0⤋
è possibile,tieni però conto del fatto che aumenta il peso della massa muscolare e non quello della massa grassa.
2007-03-17 07:56:09 · answer #9 · answered by roberta 1 · 0⤊ 0⤋
dipende da ke allenamento fai se fai pesi si perke e la massa muscolare ke si definisce e aumenta ma se fai cardivascolare( running machine cross traning) nno perke diminuisci la massa muscolare e per questo ke e sempre meglio fare cardio prima cosi diminuisce la massa su cui poi vai a lavorare con i pesi e scolpire!!!!
o per lo meno e da 2 mesi ke ci provo!!!!!!!!!!!!!
2007-03-17 07:53:43 · answer #10 · answered by Cinzi@ X 2 · 0⤊ 0⤋