Qualcuno saprebbe consigliarmi un dvd di esercizi x tonificare e rassodare il corpo? O anche di aerobica.
2007-10-06 05:27:42 · 6 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
ce ne sono vari. puoi prendere il dvd di giovanna lecis:
http://www.libreriauniversitaria.it/libri-autore_lecis+giovanna-lecis+giovanna.htm
che faceva anche delle lezioni quotidiane su sky che seguivo.
è una campionessa di aerobica, fa esercizi di tonificazione anche con semplici attrezzi come elastici e pesetti, e fa anche qualche parte di aerobica (coreografia). mi sembra molto completo.
2007-10-06 05:33:03 · answer #1 · answered by Paul 7 · 0⤊ 0⤋
io faccio ginnastica la mattina alle 7:30 con un programma fatto da Giovanna Lecis sul canale 27 SitCom del digitale terrestre se ti interessa dagli un occhio non è male, ho visto anche che vende il dvd ma non ricordo su quale sito
2007-10-06 06:22:38 · answer #2 · answered by elisa 3 · 0⤊ 0⤋
c sn quelli di jill cooper che sono davvero divertenti e che fatti con costanza t permettono ottimi risultat esercizi efficaci e divertenti!ciao
2007-10-06 05:47:54 · answer #3 · answered by cinderella 2 · 0⤊ 0⤋
Vieni in edicola, ce ne sono diversi
a un edicola come la mia BUONA e ben fornita
2007-10-06 05:37:58 · answer #4 · answered by Il giornalaio di Firenze 7 · 0⤊ 0⤋
I migliori sono quelli di Carmen Electra, Strip for Fit... Sono rutines sexy e divertenti.
Non sono sicura che siano in vendita in Italia, ma puoi trovarli facilmente online, magari su ebay :-)
Buona fortuna!
2007-10-06 05:34:09 · answer #5 · answered by SuperClara 5 · 0⤊ 0⤋
eri meglio nell avatar di prima....
2007-10-06 05:33:05 · answer #6 · answered by ioselito63 5 · 0⤊ 1⤋