Non sonno un mostro ma sono grassa. Mi salva l'altezza ma i chili ci sono tutti. Al di là delle solite diete mi date qualche consiglio pratico su qualche rimedio casalingo???
2007-10-12 04:08:52 · 11 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
ma tu sei bella anche fuori...
2007-10-12 04:11:28 · answer #1 · answered by alberto70m 3 · 4⤊ 5⤋
vai in palestra e mangia poke porkerie..
2007-10-12 11:12:35 · answer #2 · answered by Splendida Splendente 4 · 14⤊ 1⤋
in breve:
- cura l'alimentazione (frutta e verdura fresca ti devono uscire dalle orecchie, carboidrati solo a pranzo, la sera non li smaltisci)
- attività fisica (secondo me il nuoto è la cosa migliore non solo dimagrisci, rassodi, tonifichi, migliori il cardiocircolatorio, insomma è una manna)
- massaggi ad azione drenante (http://www.vivailfitness.it/massaggio.htm -> qui ti spiega come si fanno, puoi farlo da sola con un crema anticellulite, io uso quella della collistar crio gel però attenzione per le creme leggi sotto)
- bevi tanta acqua e fai tanta plim plim
- riduci fumo e alcool
- ogni giorno fai delle docce con acqua fredda alle gambe e glutei, migliorano la microcircolazione
diffida delle creme:
migliorano l'elasticità della pelle ma non ti fanno dimagrire
diffida del chitosano e prodotti simili:
non ti fanno assorbire i grassi ma neanche le sostanze nutritive "quelle buone" che servono al tuo organismo
(tutto ciò va bene a meno che tu non abbia problemi di tiroide o altro in quel caso consulta il medico)
2007-10-12 11:18:11 · answer #3 · answered by Viola Del Pensiero 4 · 11⤊ 1⤋
ma chi l'ha mai detto che "magro" è bello
2007-10-12 11:17:34 · answer #4 · answered by Solaris 6 · 14⤊ 4⤋
rimedi casalinghi o da istituto miracolosi non ce ne sono, devi curare la tua alimentazione per perdere i chili di troppo, insieme a un po di movimento sono i rimedi migliori
2007-10-12 11:13:15 · answer #5 · answered by Sinefrina e la sua foto 6 · 6⤊ 0⤋
Dovresti dire quanto pesi e quanto sei alta.
Potresti cominciare a fare un po' di sport e farti seguire da un nutrizionista.
2007-10-12 12:17:43 · answer #6 · answered by Mayaya 4 · 4⤊ 0⤋
Ciao, ti consiglio qualche articolo interessante su dietapersonalizzata.net dove troverai anche rei pratici consigli "casalinghi" su cosa e come mangiare per perdere peso e tenersi in forma.
2007-10-13 06:23:14 · answer #7 · answered by jottoart 2 · 1⤊ 0⤋
IL FATTO DI ESSERE BELLA DENTRO TI AIUTA ANKORA DI PIù.....
TI DO 1 CONSIGLIO..CERCA DI VALORIZARTI DI PIù..E POI ...X VEDERTI PIù BELLA...E MAGRA MAGARI..
INIZIA 1 DIETA....E SEI VUOI FARE QUALKE SGARRO..PENSA.......^CE LA POSSO FARE..TUTTO DIPENDE DA ME..^...SE NN CREDI IN TE STESSA TUTTO FINISCE.......CIAO...A BUON RENDERE...
DA *ALE TOKIETTA*
2007-10-12 11:15:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋
ciao carissima,
già ke tu ti senta bella fuori è un gran passo
e sono filicissima x te...
il mio consiglio allora io sono alta 1.73 e peso 58 kg
prima ne pesavo 74...
ho fatto una dieta fai da te te la do ma te la sconsiglio...
colazione:
1 barretta di kellox cn mezzo bikkiere di latte e uno yougurt magro max 50 kcal quelli della vitasnella (oppure frutta)
pranzo... 80g di purea (oppure spinaci, o passato di verdure) 100g di carne bianka (oppure pesce) e verdura a volonta e ppoi un frutto preferibilmente di stagione... e così anke la sera xò con porzioni + ridotte ma la verdura no a volonta.
sxo ke tu riuscirai a ottenere ciò ke vuoi
KISSONI
nicoletta
2007-10-12 11:20:38 · answer #9 · answered by Anonymous · 3⤊ 10⤋
fai tanto shopping e non vestirti troppo da maschio ma usa accessori e scarpe fashion
2007-10-12 11:16:15 · answer #10 · answered by Lavanda 5 · 3⤊ 11⤋