2007-08-20 06:01:38 · 9 risposte · inviata da Mukela 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
No, non te la garantirai. Ti garantirai solo flaccidume e spossatezza, in teoria potrà sembrarti una dieta logica. Però pensa bene: il grasso bisogna bruciarlo, per bruciarlo DEVI muovere i muscoli, con i carboidrati complessi è l'unico combustibile dei muscoli e quindi per muoverti.
Semmai riduci i carboidrati, riduci anche le calorie e fai caso ai tipi di amido che mangi.
Anche se il riso è un pò più calorico rispetto alla pasta, l'amido è diverso, cioè quello del riso si consuma molto prima rispetto a quello della pasta.
Poi facci caso, cinesi grassi ne vedi molti?
Prova a mangiare riso invece che pasta, la pasta la mangi ogni tanto.
2007-08-20 22:08:21 · answer #1 · answered by amazzonefatata 5 · 0⤊ 0⤋
non devi evitarli perche nelle giuste porzioni sono indispensabili per il nostro corpo...ciao
2007-08-21 06:21:03 · answer #2 · answered by MICIA 6 · 0⤊ 0⤋
Non penso proprio, una alimentazione squilibrata porta sempre risultati non desiderati, il questo caso perdita ti tono.
Se proprio ti interessa una alimentazione un po' fuori dalo schema mediterraneo potresti provare quella proteica.
2007-08-20 15:24:57 · answer #3 · answered by lorenza.frigo 2 · 0⤊ 0⤋
Evitarli del tutto..........? Il peggiore sbaglio.....appena li reintroduci ingrassi, perchè il corpo ha abbassato il metabolismo basale e bruci meno calorie, quindi tt i giorni almeno 70g. di pasta e 60g. di pane devono esserci! Attenzione con queste diete fai da te!
2007-08-20 14:47:36 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao, allora la pasta e il pane sono molto importanti per l' alimentazione, per la dieta non vanno eliminati ma diminuiti, per esempio va mangiata una rosetta al giorno, mezza a pranzo e mezza a cena, accompagnati da proteine e verdura, facendo spuntini con la frutta!!!e mangia perché tu pensi a mangio poco così dimagrisco in fretta,si è anche vero,ma è sbagliatissimo e appena mangi un qualcosa in più ingrassi subito!!meglio mangiare bene,così i kili non li riprenderai subito!!
2007-08-20 13:18:04 · answer #5 · answered by kikka87 4 · 0⤊ 0⤋
No io sono a dieta però posso mangiare 70 grammi di pasta in BIANCO una volta al giorno e alla sera 50 grammi di pane..MIAO
2007-08-20 13:11:47 · answer #6 · answered by baffo55 7 · 0⤊ 0⤋
no perdi massa ..ti sgonfi ma appena rimangi anche una piccola quantità di pane ti rigonfi...ti conviene usare piatti piu piccoli ridurre le porzioni di qualsiasi cosa mangi e avere l'effetto ottico che i tuoi piatti sono sempre abbondanti!!!
2007-08-20 13:11:04 · answer #7 · answered by domitilla 4 · 0⤊ 0⤋
credo che tu non abbia parlato con nessun dottore prima di metterti a dieta. puoi ridurre pasta e pane , ma non eliminarli.
una delle prime risposte del tuo corpo sarebbe quella di interrompere il ciclo.
2007-08-20 13:09:59 · answer #8 · answered by nicolay p U&B 3 · 0⤊ 0⤋
non conosco le tue abitudini alimentari,ma per dimagrire non bisogna evitare pasta e pane,ma mangiarne poca e fare esercizio nelle ore successiva alla digestione per smaltirla!!
è molto meglio eliminare salumi,dolciumi e cibi ricchi di grassi!!
ciao!!!
2007-08-20 13:09:56 · answer #9 · answered by Renaty X1990 3 · 0⤊ 0⤋