cpme bisogna fare per togliere il grasso sopra gli addominali??i
2007-11-19 23:55:37 · 6 risposte · inviata da don natale o 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
preannuncio che ho 15 anni , lo dico dato che ho visto alcune risposte che riguardano alcolici
2007-11-20 00:09:10 · update #1
cmq vado in palestra
2007-11-20 00:23:37 · update #2
mangiare sano, non bere alcolici, e fare tantissima ginnastica
2007-11-20 00:02:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tanta corsa: se fai solo addominali, ti escono, ma sono coperti dalla "ciccia", che non se ne va facendo solo addominali, mangia sano, come ti hanno già detto tutti e fai lavoro aerobico che fa dimagrire: corsa, bici, nuoto....
2007-11-20 11:53:38 · answer #2 · answered by Dolce\Amara 3 · 0⤊ 0⤋
ascoltami, mangia sano e pratica tanto sport stesso l'istruttore della palestra se glielo chiedi saprà consigliarti, se no vai da un nutrizionista e ti darà una corretta alimentazione che unita allo sport ti porterà al tuo obiettivo... ^-^ ciauu
2007-11-20 08:15:05 · answer #3 · answered by Samantha 2 · 0⤊ 0⤋
Consumare molte calorie e mangiare sano. Ingurgitare meno calorie di quante se ne assumano. Far alquanta ginnastica. Di solito se uno ha degli addominali sviluppati bene, quando si comincian a vedere le ossa dappertutto e le costole in ispecie sotto pelle, anche gli addominali vengon in evidenza, purchè siano sviluppati a sufficienza.
2007-11-20 08:10:44 · answer #4 · answered by raganelvannutel 7 · 0⤊ 0⤋
dovresti iniziare a mangiare meglio,nn bere alcolici (soprattutto birra),nn bere bevande gassate e fare 1pò d ginnastica.
2007-11-20 08:09:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non bisogna bere alcolici e fare molta ginnastica
2007-11-20 08:04:39 · answer #6 · answered by [JB]Mr.President GirlFriend[JB] 1 · 0⤊ 0⤋