Allora io nel mio paese faccio la modella e l'indossatrice di vestiti, è il mio passatempo.....dopo lo studio ovviamente....xò ultimamente mi sa ke ho preso qlk kilo e dv assolutamente dimagrire.......mi serve una dieta.......io nìsn alta 1.77 (sn aumentata in qst settimana grazie a DIO) e peso 60 kg......devo xdere almeno 7 o 8 kg ke mi consigliate cm dieta.......x favore senò vado nella più totale disperazione se nn mi aiutate!!!
2007-11-28 10:26:43 · 14 risposte · inviata da Dr. Feelgood 5 in Salute ➔ Dieta e fitness
A 57 kg saresti già sottopeso, comunque dai uno sguardo a questi siti
http://www.my-personaltrainer.it/peso-forma.html
http://www.paginainizio.com/service/peso.htm
;-)
2007-11-28 10:42:46 · answer #1 · answered by zu_sparrow 3 · 0⤊ 0⤋
Anch'io ho fatto l'indossatrice per una firma famosa di abiti e capi-spalla: taglia 42....
Non sapevo che adesso fossero in produzione tutine da neonato taglia 6 mesi per altezze di 1.77...... e si, perche' da quanto dici di essere alta e di "pesare" (?!?) , dopo la tua taglia attuale, solo certi abitini, di taglia piu' piccola, attualmente si trovano in vendita....ma per che fabbrica indossi?? Dimmelo, che la evito accuratamente!!!!
P.S. importante: Ragazze, BASTA! Rifiutate di indossare le minitaglie, BASTA ci ROVINANO, lo capite?!!!!
.... E tu, "Raga' ", ti disperi e vai in panico se non ti diamo consigli su come "diventare anoressica"????!!!.... MA ROBA DA PAZZI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ecco, donne, cosa significa "essere stupide" e farci usare solo e soltanto come oggetti..... svegliati, "Raga'".......
2007-11-28 19:37:00 · answer #2 · answered by Melisande 4 · 1⤊ 0⤋
non sono un dietologo però mi intendo di fitness:
_a colazione esagera, mangia quello che vuoi
_metà mattina un frutto a tua scelta
_pranzo cerca di mangiare poca pasta, e datti da fare con secondo e verdure varie più frutta a volonta
_pomeriggio se hai fame un frullato
_cena, mangia solo secondo e contorno ,fai tu pesce, pollo, tacchino affettati non grassi (bresaola, fesa di tacchino) anche petto di pollo alla piastra, evita il pane e il gioco è fatto
Se ci aggiungi un po di palestra (corsa, step,ciclette, cardio) sei a cavallo...fammi sapere
2007-11-28 10:36:05 · answer #3 · answered by gabriele s 2 · 2⤊ 1⤋
ma sai ke x la tua altezza sei anke troppo magra?arrivare a 52 kg?un lavoro vale la salute?penso di no.auguri
2007-11-28 10:32:43 · answer #4 · answered by dani_mamma 2 · 1⤊ 0⤋
Ma smettila che sei magra!!!!!!!!
CHE VUOI DIVENTARE ANORESSICA!?!?
Guarda che ti vedo un pò fissata...anche riguardo l'altezza....
Ci sono altre cose nella vita per fortuna...
In generale puoi fare del moto per tenerti in forma...
Ti prego non fissarti!
2007-11-28 10:30:50 · answer #5 · answered by lachesy 4 · 1⤊ 0⤋
8 kg mi sembrano troppi!!! se vuoi sgonfiarti 1pò evita fritti, dolci, bevande gassate e mangia meno pane....ma per il resto mangia normalmente....magari fai più attività fisica.....buona fortuna
2007-11-29 00:23:32 · answer #6 · answered by vales91 5 · 0⤊ 0⤋
non devi assolutamente dimagrire sie gia' in sottopeso dovresti pesare 66 kg x la tua altezza vuoi diventare anoressica!! baci
2007-11-28 22:46:32 · answer #7 · answered by bionda 3 · 0⤊ 0⤋
lascia pedere e kambia lavoro,fanne uno + reale !!!
se perdessi 8 kili saresti troppo magra..........disperati perkè ti vogliono kome un manichino ,una stampella e nn perkè 6 GRASSA!?!
2007-11-28 22:26:09 · answer #8 · answered by ♠Annina♠ 7 · 0⤊ 0⤋
Ma vai bene così. Sette o otto chili? le modelle troppo magre sono inguardabili.
2007-11-28 19:03:58 · answer #9 · answered by Michela 6 · 0⤊ 0⤋
Non si puo' dare una dieta senza conoscere le tue abitudini alimentari,il tuo metabolismo,ecc...
Tante volte il vedersi in sovrappeso e' un fattore mentale!
Se proprio vuoi una dieta, vai da uno specialista e lui ti dira' se e' il caso di iniziarla.
2007-11-28 10:35:33 · answer #10 · answered by obbiettivostudio 2 · 0⤊ 0⤋