a dimagrire 8 kg ??? peso 53 kg e sn alta 1.66 circa come perdo peso voglio essere 45kg nn ditemi palestra xk sn stra lazzarona e poi c'e` l'ho in casa e nn c vado mai
2007-11-28 10:18:20 · 15 risposte · inviata da warhol-banana 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
ma il mio **** mi fa skifooooo
2007-11-28 10:26:56 · update #1
la parola era C-U-L-O
2007-11-28 10:27:19 · update #2
ma mamma cn sti blokki la parola era C ulo
2007-11-28 10:28:04 · update #3
ma i dolci mika li mangio
2007-11-28 10:34:05 · update #4
bhè 53kg x 1.66 cm va bene sai....cmq bo poi devi decidere te..... cmq non so.... intanto devi rivedere la tua alimentazione... quindi:
-mangia 60gr di pasta, riso a pranzo...a non tutti i giorni, e riduci al max i condimenti
-mangia soprattutto verdura e frutta( ma non a cena)
-bevi 1.5/2 L d'acqua
-consigliano anche le tisane depurative (io le odio....xò vedi te...)
-carni bianche
-elimina dolci, potacci, bevande gassate, formaggi stagionati, cracker, grissini, pane...
-se ti vengono degli attacchi di fame prima di tutto domandati se hai DAVVERO fame.... beviti un caffè, un bicchiere d'acqua...e se poi la fame proprio non passa mangiati un frutto, uno yogurt magro...
x adesso mi viene in mente questo.... e cmq devi anche fare sport.... non so vai a nuoto... basterebbe anche fare ogni giorno una bella passeggiata: porta fuori il cane=)!! cmq auguri!
2007-11-29 02:02:31 · answer #1 · answered by D. 6 · 0⤊ 0⤋
non hai bisogno di perdere peso perchè sei già in forma: il tuo rapporto peso/altezza è perfetto. Se tu perdessi peso avresti problemi di salute di seria entità.
2007-11-28 18:22:18 · answer #2 · answered by mr.navigator 2 · 5⤊ 0⤋
Corsa tutti i giorni all'area aperta,vita sana ,alimentazione sana e tieniti lontana dai dolci!
2007-11-28 18:30:29 · answer #3 · answered by Fabio93 3 · 1⤊ 0⤋
Mangia di menoooooo..................
2007-11-28 18:22:15 · answer #4 · answered by roccobarocco 5 · 3⤊ 2⤋
il tuo peso forma è tra i 55 e i 57kg...quindi non hai proprio bisogno di perdere kg, tanto più di perderne 8!!!!!! se magari ti vuoi sgonfiare un pò, evita cibi troppo elaborati, fritti, dolci e cose troppo calorike...ciao
2007-11-29 08:19:37 · answer #5 · answered by vales91 5 · 0⤊ 0⤋
ma finiscila di lamentarti sei in giusto peso anzi sottopeso e vuoi rovinarti il corpo cosi?lo sai che se perdi cosi tanti kg sarai una delle tante con solo ossa e ti spariranno anche le parti femminili (quali seno e sedere) diventerai floscia e nn piacerai mai piu a nessuno,guardati in giro che magari c'è quel ragazzo nascosto che t adora e tu pensi solo a rovinarti!oltretutto questo è un insultao per tutte le ragazze che come me o anche piu pesano 57 kg per 165 e non sono obesa,ma in base al tuo ragionamento lo sarei,c'è gente che scrive che il suo sogno è di entrare in una 44 e tu vuoi fare la viziata e rischiare oltre che entrare nel cerchio che ormai è diventato enorme dell'anoressia??cresci bimba cresci,non so quanti anni hai ma un ragionamento cosi anke se fatto da una xsona che ne ha 30 è sempre da bambina!!
2007-11-29 05:43:35 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu sei completamente fuori....
ti rendi conto che sei già magra?
ok nn ti rendi conto... allora sei malata, hai bisogno di un aiuto psicologico xchè stai entrando nell'anoressia.
vuoi dimagrire senza far fatica? ah ah ah...
C U R A T I IL CERVELLOOOOOOOOOOOOO
2007-11-29 03:48:33 · answer #7 · answered by scheggia 6 · 0⤊ 0⤋
Cammina tutti i giorni 30 minuti e mangia in modo più sano.
2007-11-29 03:04:54 · answer #8 · answered by Michela 6 · 0⤊ 0⤋
ma allora è una fissazione!sei fin troppo magra per la tua altezza. Ho un'idea: faro' un sondaggio fra gli uomini di answer- anche stilisti o gente del cinema se ci sono-
Vi piacciono piu' le donne filiformi o le donne dall'aspetto sano e un po' piu' in carne?
2007-11-28 18:41:14 · answer #9 · answered by Floridiana 7 · 0⤊ 0⤋
semmai tonifica con un po di step.......ma non fare diete sei apposto così
2007-11-28 18:36:48 · answer #10 · answered by ladyfiamma 2 · 0⤊ 0⤋