Hallo!
Ich komme gerade aus dem Fitness Studio, gehe so ca. 3-4 mal für 2 Stunden zwecks Winterspeck ;).
Nun habe ich mir 4 Eier inne Pfanne gehaun, als Spiegelei, dazu noch champignons kleingehackt.
Muss ich jetzt ein schlechtes Gewissen haben? Hab das ja schließlich nach 18 Uhr gegessen.
Bitte nur ernst gemeinte Antworten, danke Leute!
Schönen abend noch :)
2007-02-21 04:46:02 · 7 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
* Du hast Kalorien verbraucht und mußt wieder neue hinzu futtern, der Besuch nächstens im Fitness Studio steht doch auch wieder fest.
Essen muß sein und wenn ich am Tag hart arbeite muß ich doch auch etwas essen.
Aber ich benötige kein FS , verbrenne meine Kalorien bei einer sinnvollen Arbeit. Gartenarbeiten, Holz sägen und hacken z.B.
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2007-02-26 02:31:28 · answer #1 · answered by Karlchen * 7 · 2⤊ 0⤋
mein Tipp: verbiete dir nichts und esse in maßen.
Ein schlechtes Gewissen brauchst du nicht zu haben, wenn du ab und zu mal über die Stränge schlägst.
Guten Appetit.
2007-02-28 09:05:08 · answer #2 · answered by sukram1968 5 · 0⤊ 0⤋
Vier Eier zu essen,ist ungesund,deshalb solltest du wegen des Essens der Eier ein schlechtes Gewissen haben.
2007-02-26 11:17:15 · answer #3 · answered by Web-Man 7 · 0⤊ 0⤋
Da brauchst du kein schlechtes Gewissen zu haben. Es ist doch schließlich vollkommen egal wann man essen tut. Es kommt auf die Gesamtbilanz an.
2007-02-26 10:05:11 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Wegen der Uhrzeit brauchst du mit Sicherheit kein schlechtes Gewissen haben.
Nach dem Sport was zu essen ist sehr vernünftig. Mit leerem Magen schläft es sich ja auch schlecht.
Ich würde nur nicht empfehlen, so viele Eier zu essen. Wenn du das mal machst, ist das vollkommen ok. Es sollte nur nicht zur Regel werden, denn eigentlich sollte man nicht mehr als 3 Eier pro Woche essen (Dt. Gesellschaft für Ernährung).
2007-02-24 11:55:15 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ich weis jetzt nicht wie dein derzeitiges Gewicht ist.aber da du wohl ein Mann bist denke ich die 4 Eier sind okay wobei ich sicher bin 3 hätten dir auch gelangt ;-), Champinons sowieso.......
Genieße es den Sclechtes Gewissen ist immer blöde!!!
2007-02-22 13:34:46 · answer #6 · answered by Xanthie 4 · 0⤊ 0⤋
Ich glaube, Du brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben.
Immerhin, wer geht schon 3-4 mal (in der Woche ?) ins Fitnessstudio. Du bist sicher noch jung. Ich (Ü40) gehe einmal in der Woche zum Badminton, dass muß auch reichen. Versuche, ab und zu mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren (10 km durch den Wald). wenn du versuchst ,dich auch die anderen Tage vernünftig zu ernähren, sehe ich da kein Problem. Man sollte dies auch nicht mit der Uhrzeit so fest sehen. Auch nach 18 Uhr baut der Körper die Nahrungsmittel ab, bloß eben langsamer. Ich bin nun Schichtarbeiter. Soll ich Nachts nichts essen ? Dann ist es eben nur Obst und nen Fruchtquark. Mit dem Alter ist der Stoffechsel sowieso langsamer. Also, mach dich net verrückt, net das dein Körper gesund ist aber der Geist net ...
mfg ronny
2007-02-22 03:44:31 · answer #7 · answered by rronny 7 · 0⤊ 0⤋