Was bewirkt Carnitin?

Question

Aus was besteht Carnitin und welche Wirkung hat es auf den menschlichen Organismus ???

Answer 1

Carnitin ist ein Eiweiss das besonderst in Fleisch vorkommt. Es hilft bei der Versorgung der Zellen, indem es Bausteine, die die Zelle braucht, aus dem Blut in die Zelle hinein befoerdert. Dadurch wird die Leistungsfaehigkeit der Muskulatur erhaltenIch.
Ich nehme mal an das du aber L- Carnitin meinst. L- Carnitin wird als Aminosaeuren- Nebenprodukt klassifiziert, weil der Koerper die Substanz in Anwesenheit bestimmter Naehrstoffe selbst produzieren kann. Die hhierfuer benoetigten Aminosaeuren
sind Lysin und Methionin, obwohl auch andere Naehrstoffe wie
Vitamin C und Eisen vorhanden sein muessen. Die Hauptfunktion
von Carnitin besteht darin, langkettige Fettsaeuren in Mitochrondrien zu schleusen, wo sie oxidiert werden. Diesen Prozess nennt man Beta- Oxidation. Das erklaert warum Carnitin in den Ruf steht, ein "Fettverbrenner"zu sein.
In erster linie sorgt Carnitin aber dafuer, dass waehrend anstrengenden Trainingseinheiten weniger Laktat ( Milchsaeure )
gebildet wird. Das ergebnis ist mehr Ausdauer und eine spaeter einsetzende Ermuedung.. Carnitindosierungen ueber 630 gr. koennen toedlich sein! Aber unwahrscheinlich das jemand auf die Idee kommt , so viel mit einmal zu schlucken. Zwei gramm Creatin am Tag reichen aus um dich vor zu viel Muskelkater zu schuetzen und foerdert deine Regeneration. Ich hoffe ich konnte Helfen und es war nicht zu Wissenschaftlich. Viel Erfolg.

Answer 2

Es regt den stoffwechsel an und bildet aus fett muskeln aber auch nur dann wenn man es eine halbe stunde vorm sport einnimmt und danach mindestens eine stunde sport treibt.Sonst hat es keine wirkung.

Answer 3

L-Carnitin unterstützt den Fettstoffwechsel bei ausreichender Bewegung. Das heißt, wenn man intensiv Sport treibt unterstützt Carnitin die Fettverbrennung.

Answer 4

Lieber gleich Rindfleisch essen, ist mit Sicherheit gesünder.

Answer 5

Es ist ein Eiweiß-Stoff, der Den Stoffwechsel zur Fettverbrennung anregen soll.