Bin 1,75 m groß und wiege 67 Kg. Versuche gesund zu essen und nur Wasser zu trinken, aber irgendwie geht es absolut nicht mehr weiter. Was kann ich tun um weiter abzunehmen?
2007-02-15 05:04:43 · 14 antworten · gefragt von Mara 4 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Klar, jeder denkt ich hätte schon mein Idealgewicht, aber ich bin dick. Es müssen noch 5 bis 6 Kilo runter.
2007-02-15 05:41:38 · update #1
Du bist perfekt,so wie du bist!
2007-02-15 05:07:58 · answer #1 · answered by chrissy 7 · 1⤊ 0⤋
Hallo, kenne das kl. probl. auch. Denke das du es nur noch mit Sport in den griff bekommst. Dazu bin ich zu faul, gebe ich ja zu. Ansonsten habe ich mich schon viele Jahre mit diesem Thema auserandergesetzt, und einiges versucht ( alles ) bin zu dem entschluss gekommen, ich muss mich mit diesem Gewicht abgeben und dazu stehn. ( Selbstbewustsein) Oder aufraffen und immer daran Arbeiten um mein Traum Gewicht zu haben. Ich habe mich für ein Wohlfühlgewicht entschlossen und bin mehr oder weniger Glücklich. ( Bin ne Frau, die setzten immer an sich etwas aus) Versuche evtl. zu Dir zu stehn, bist doch schlank!!
2007-02-15 13:23:23 · answer #2 · answered by Sinedo 1 · 1⤊ 0⤋
Abnehmen ist eine Herausforderung für fast alle jetzt und es gibt viele Methoden gibt, die nur Geld stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode, die wirklich funktioniert, sollten Sie diese http://gewichtsver.info versuchen, uns
2014-11-09 17:41:12 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Also wenn du dein Idealgewicht hast, sind normal Wasser und Fett verschwunden. Dein Gewicht ,das du jetzt, auf der Waage hast ist dann normalerweise deine Muskelmasse. Mann sprich Idealgewicht. Ich kann dir nicht empfehlen deine Muskelmasse abzubauen. aber du kannst sie durch Sport Formen. Da reicht oft viel Bewegung an der frischen Luft. Es kann aber auch sein ,das du so wenig Muskelmasse aber immer noch Wasser und fett in dir hast. Und sich jetzt aber deine Muskelmasse aufbaut weil du dich mehr bewegst. dein Gewicht ändern sich nicht auf der Wage. Bleibt gleich Muskelmasse baut auf fett und Wasser baut jetzt ab .Du hast aber auch Wasser in dir Muskelmasse. Das alles geht am besten weg durch schwitzen. Sauna und Sport. Und sei glücklich über dein Erfolg
2007-02-16 05:15:18 · answer #4 · answered by Sammler Wissen 1 · 0⤊ 0⤋
Sorry, aber bei den Maßen kann man nicht dick sein, wenn du Problemzonen hast, versuche es mal mit gezielter Gymnastik
und Sport sollte man grundsätzlich bei einer Diät machen, mindestens 2 x die Woche für 30-40 Minuten und ist egal was
Hauptsache Bewegung.
Hoffentlich ernährst du dich wenigstens gesund sonst haste bald alles wieder drauf, Diäten taugen nicht sonderlich viel, man muß sich gesund ernähren und darauf achten, was man ißt.
Auf keinen Fall hungern! Sonst geht der Körper auf Sparflamme und dann haste bald alles wieder drauf.
Viel Erfolg.
2007-02-16 04:57:04 · answer #5 · answered by gaabi65 2 · 0⤊ 0⤋
Ich glaube auch, dass Du Dein Idealgewicht hast.
So ging es mir auch. Ich kam zu einer gewissen Grenze und es ging nicht weiter. Ich habe mich damit angefreundet.
2007-02-16 02:57:11 · answer #6 · answered by virginia4711 5 · 0⤊ 0⤋
hey...
im gegenteil, man muss mehr essen( das richtige) um abzunehmen...so kurbelst du deinen stoffwechsel an...
wenn du abnehmen willst, musst du mehr kalorien verbrennen als zu dir nehmen
kauf dir mal die neue shape, steht alles drinn
auch tipps vom trainer der heidi
2007-02-15 16:05:04 · answer #7 · answered by Suffy 2 · 0⤊ 0⤋
Mit 1,75 m und 67 kg musst du nicht abnehmen.
2007-02-15 13:27:13 · answer #8 · answered by Christian 7 · 0⤊ 0⤋
sport treiben ,die kalorien die du zu dir nimmst reduzieren .
2007-02-15 13:13:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Du hast dein Idealgewicht,bleib so wie du bist,ich beneide dich.
2007-02-15 13:09:12 · answer #10 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋