Ich bin 177cm groß und wiege z.Z ca 64 kilo. letztes Jahr habe ich 10 kilo abgenommen und auch halten können. Mein Ziel ist jetzt 60 kilo. Mache 4 mal die Woche sport, trinke vie, esse gesund und bewußt und verzichte auf Süß, trotzdem verliere ich mein Gewicht nicht. Woran kann das liegen?
2007-02-15 04:45:19 · 11 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Wie alle dir raten,solltest du nicht mehr abnehmen,aber ich kenne von früher,immer war für mich zu viel.Das du ideal Gewicht hast,ist Dir sicher klar,aber wenn du dich nicht wohl fühlst ist was anderes ,nur immer daran denken nicht in die andere extreme zu gehen.Wenn du auf bestimmten Zonen eingehen willst,dann versuch mal mit Pilates oder Yoga und dann wirst auch noch die 4kg runter bekommen.Es macht Spaß und bring sehr viel außerdem macht fit auch im Kopf.Viel Spaß und lass uns mal wissen wie weit du gekommen bist.
2007-02-15 08:14:16 · answer #1 · answered by July 1 · 1⤊ 1⤋
wo soll der Körper denn die restlichen 4 Kilo herzaubern, ohne dabei ans "Eingemachte" zu gehen?
Viel Fettreserven scheinen doch gar nicht mehr da zu sein....
Überdenke mal dein Vorhaben und schaue dich im Spiegel an...schlank ist schön...mager nicht!
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2007-02-15 12:55:23 · answer #2 · answered by keks 7 · 3⤊ 0⤋
Bei deiner Größe von 177cm sind ein Gewicht von 77kg als normalgewicht zu bezeichnen.Das Idealgewicht wären nochmal minus 10%zu rechnen.Du hast jetzt schon ziemlich Untergewicht,sehe zu das du wenigstens noch 5kg zunimmst.Abnehmen kannst du nicht mehr weil nichts mehr da ist zum abnehmen.
Gruß,Marion
2007-02-15 13:01:01 · answer #3 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
Du hast schon Idealgewicht (nach BMI 20,4). Weniger sollte es nicht mehr werden.
Das Einzige was Du jetzt noch tun kannst ist, störende Fettpölsterchen an anderer Stelle in Muskelmasse umzuwandeln. :)
2007-02-15 12:58:35 · answer #4 · answered by Piet 3 · 1⤊ 0⤋
Kopf ab, der wiegt ziemlich viel ;->
Aber Spaß bei Seite: Du bist so wie du bist gut
2007-02-15 12:56:52 · answer #5 · answered by edelblume 5 · 1⤊ 0⤋
Hör bloß auf! Warum willst du noch 4 Kilo abnehmen? Wozu? Ich kann mir nicht vorstelln, dass das dann noch gesund ist. Leichte Anorexi? Glaub mir - dein BMI passt!!!
Gruß und Kuss
Taoka
2007-02-15 13:07:45 · answer #6 · answered by TaokaKazuo 2 · 0⤊ 0⤋
Laß den Quatsch, ich liebe jedes Pfund an Dir.
2007-02-15 12:59:06 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ich finde dass du das perfekte figur hast ,was willt du noch?lass einfach so,werdest du nur krank wenn du das machs.
2007-02-15 12:57:46 · answer #8 · answered by laura 2 · 0⤊ 0⤋
also ehrlich...sieh dir mal die medien an...die reden gerade davon das sich immer mehr tod hungern. ich denke auch, bei 1,77 bist du weiß gott leicht genug, vor allem wenn gezeigt wird, das du bei gesunder ernährung und sport nicht mehr abnimmst - wird wohl einen grund haben ;-)
aber wenn ich abnehmen will, lege ich EINEN kompletten fastentag ein, dann hat sich der magen ein wenig verkleinert und es geht ganz automatisch...
2007-02-15 12:56:00 · answer #9 · answered by kiki-G 6 · 0⤊ 0⤋
Du solltest unbedingt so bleiben!!!!!!
Eher zunehmen - aber bloß nicht abnehmen!!
Du siehst ja auch, daß Dein Körper es nicht will. Also hör auf ihn.
2007-02-15 12:53:59 · answer #10 · answered by ? 6 · 1⤊ 1⤋