Weight Watchers - Punkte selber ausrechnen?

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Weight Watchers - Punkte selber ausrechnen?

Hallo, ich weiß, dass es eine Formel gibt, womit man mit Hilfe von Kalorienangaben und Fettgehalt (oder Kohlenhydrategehalt, ich weiß nciht mehr so genau) die Punkte nach dem Weight Watchers Prinzip selber ausrechnen kann.
Leider habe ich die Formel nicht mehr.
Kann mir jemand weiterhelfen?

2007-03-23 02:44:33 · 2 antworten · gefragt von fritze81 1 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten

2 antworten

Ich kenne zwei Formeln:

(fett : 9) + (kcal : 60) = POINTS
und
(fett x 0,11) + (kcal x 0,0165) = POINTS

Die letztere ist wohl die genauere, aber dennoch sind beide gültig.

bye

2007-03-23 03:47:38 · answer #1 · answered by Devi 5 · 1⤊ 0⤋

schau bei www.fettrechner.de
oder fett :9 und kcal : 60 rechnen

2007-03-23 09:56:09 · answer #2 · answered by miss_elly 5 · 1⤊ 0⤋