Ich habe seit fast 10 Jahren nun Kunstturnen betribenen habe nun aber aufgehört und will wissen wie lange es dauert bis die meisten Muskeln verschwunden sind.
2006-08-11 09:07:29 · 9 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Also, ich habe jahrelang Ballett gemacht und meine Erfahrung ist, daß die damals aufgebauten Muskeln sich zwar zurückbilden, aber nicht ganz verschwinden. D.h. was Du einmal antrainiert hast, ist da, selbst wenn Du mehrere Jahre gar keinen Sport mehr treiben würdest.
Was auch von Vorteil ist, weil ggf. der Muskelaufbau ziemlich schnell geht.
Genauso ist es mit der Beweglichkeit. Spagat etc. kannst Du, auch wenn Du es Jahre nicht mehr gemacht hast nach ein paar Versuchen.
2006-08-11 09:28:51 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
also, verschwinden tun die nicht, sie bilden sich zurück und erschlaffen und können sich wenn man so garnix an sich tut auch zum fettgewebe werden.
2006-08-11 16:25:35 · answer #2 · answered by ine 1 · 1⤊ 0⤋
ca. 1 Jahr wenn du gar nicht mehr machst.
2006-08-14 14:58:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bis es wirklich extrem ist bracuht es ungefähr 1,5 monate. die ersten anzeichen vom musjelscwund machen sich allerdings schon nach 2-3 wohen bemerkbar dadurch das du plötzlich weniger kraft hast.
2006-08-13 06:47:38 · answer #4 · answered by Sammy 1 · 0⤊ 0⤋
Ich habe vor 10 Jahren Bodybuilding gemacht und meine Arme damals um 6 cm aufgebaut. Wenn ich die Arme jetzt anspanne ist immer noch ein deutlicher Hügel zu sehen.
2006-08-12 11:42:59 · answer #5 · answered by Ichmalwieder 4 · 0⤊ 0⤋
Wenn man nicht aufpaßt, wandeln sich Muskelmasse in Fett um.
Hast du mal ein Foto von Schwarzenegger in Badehose geshen?
Au Backe, schlimm! Arme Maria!
2006-08-12 03:39:18 · answer #6 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋
Hallo,
wie der eine Antworter schon sagte, schwinden tun Muskeln schnell.
Mein Arzt/Chirug meinte damals beim Kreuzbandriss zu mir drei Tage reichen aus den Muskel nicht zu bewegen, damit er verkümmert.
Nachdem mir mein Gips abgenommen wurde sah mein Bein aus als wäre ich kurz vor dem Hungertot.
Aber das gute ist ja REHA, da lernt man seine Muskeln wieder aufzubauen, was auch sehr schnell gehen kann ohne Doping versteht sich.
Eines zum Muskelaufbau (Beispiel, eigene Erfahrung), mein Arzt meinte damals man braucht keine Geräte (Hanteln oder sowas), es reicht das Eigengewicht des Beines aus. Wenn man sehr langsam ein Knie 10 cm über dem Boden beugt und wieder streckt sieht man wie der Oberschenkelmuskel arbeiten muss. Und nach 20 Wiederholungen kommt man gut ins Schwitzen.
Selbst gut durchtrainierte Leute kann man binnen 5 Minuten in Schwitzen bringen, fragt mal Krankengymnasten, bei denen brauch man den Mund nur mal zu voll nehmen, die kennen Übungen, denn ich hatte es mal gemacht:"Ich weiss eigentlich nicht, was ich hier soll - ich fühle mich gut trainiert", da zeigte mir die Frau in der REHA, dass ich meinen Mund wohl zu voll nahm.
Gruss Olli
2006-08-12 03:26:07 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ich versteh zwar nicht warum du die Muskeln loswerden willst aber ich glaube dass es ziehmlich schnell geht wenn du nicht mehr intensiv turnst! Vielleicht so in 2,5 Wochen...
2006-08-11 16:27:02 · answer #8 · answered by Jenny 2 · 0⤊ 0⤋
Bin kein Arzt,
soweit ich weiß, geht das ziemlich schnell.
Ich würde sagen, etwa 2-3 Wochen.
2006-08-11 16:10:13 · answer #9 · answered by flirt3870 5 · 0⤊ 0⤋