klar das gesunde ernährung und ernährunsumstellung beim abnehmen am wichtigsten sind...sollen aber auf die schnell ein paar pfunde purzeln.
esse soweit ausgewogen und gesund und bin auch nicht übergewichtig,soll,wie gesagt,nur schnell noch bissl was runter.
2006-08-07 08:15:18 · 14 antworten · gefragt von bloomyirie 4 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
regelmaessig in die Sauna gehen, weniger essen, mehr Obsttage einlegen, am Abend nur noch Mineralwasser trinken, auf das Essen abends verzichten. Mittags viel Reisgerichte ohne Fettzutaten, du wirst sehen du fuehlst dich nach einem Monat besser und bist auch leichter
2006-08-07 15:27:45 · answer #1 · answered by Manfred V 5 · 1⤊ 2⤋
hier was sinnvolles, abseits von diäten.
stell die ernährung um auf das, was der körper verträgt.
du kannst soviel essen wie du willst, nur eben das richtige.
erwarte ruhig wunder !
2006-08-08 10:31:16 · answer #2 · answered by TSnoop 5 · 0⤊ 0⤋
Stellt sich die Frage warum sollen auf die schnelle noch ein paar Pfunde runter?
Du sagst Du ernährst dich ausgewogen und übergewichtig bist Du auch nicht. Laß doch mal deinen prozentualen Fettgehalt messen, denn auch schlanke können zuviel Fettanteil haben.
Vielleicht gibt es in Deiner nähe eine Apotheke oder einen Arzt der das durchführt. Geht ganz schnell und schmerzt auch garantiert nicht. Daran kannst Du dann sehen ob abnehmen überhaupt notwendig ist.
Ansonsten kann ich nur sagen Blitzdiäten bringen nicht viel, höchstens dass Du die schnell verlorenen Pfunde ebenso schnell wieder drauf hast und meistens noch etwa mehr.
2006-08-08 05:48:32 · answer #3 · answered by genial 2 · 0⤊ 0⤋
Mach einen Erlebnisurlaub in Guantanamo Bay.
2006-08-08 03:21:50 · answer #4 · answered by Tomograph 3 · 0⤊ 0⤋
Fasten- in einem Monat kann man damit 16 Kilo abnehmen.
2006-08-07 21:16:23 · answer #5 · answered by CleverLady 1 · 0⤊ 0⤋
Brust raus - Bauch rein
2006-08-07 17:15:30 · answer #6 · answered by lolly0574 2 · 0⤊ 0⤋
Verlieb dich und du wirst sehen, deine Pfunde schmelzen ohne das du was tun mußt. Deine Gedanken kreisen immer um den geliebten Menschen und Essen wird zur Nebensache. Die Psyche macht da viel aus. Ich hab in wenigen Monaten 10 Kg abgenommen, ohne mich mit Diäten zu quälen oder Kalorien zu zählen. Versuch es mal. Viel Glück!
2006-08-07 15:56:57 · answer #7 · answered by Mary R 3 · 0⤊ 0⤋
Ja, die richtige Antwort wurde schon genannt: Fasten (+ Sport)! Da das aber alles andere als gesund ist, würde ich dir davon abraten. Du hast doch ein ideales Essverhalten (wenn deine Angaben stimmen)! Mach' zwischendurch einfach ein bisschen Sport; fahr' Fahrrad oder geh' schwimmen, dann klappt's (fast) ganz von selbst! ;)
2006-08-07 15:46:09 · answer #8 · answered by *mary* 2 · 0⤊ 0⤋
FDH und viel bewegen !
2006-08-07 15:44:47 · answer #9 · answered by Andrea 7 · 0⤊ 0⤋
die meisten menschen sind einfach zu fett, weil sie keine hobbies haben. liegen sinn- und nutzlos vorm fernseher.
2006-08-07 15:27:35 · answer #10 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Mach doch einfach eine Entschlackungsdiät, verlierst du locker 1-2 Kilo in der Woche. Sollte man aber auch nicht allzu lange machen
2006-08-07 15:23:32 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋