Bringt diese Diät wirklich etwas??
Wäre sehr dankbar, wenn die die Erfolge mit dieser diät erzielt haben..mir sagen wie sies geschafft haben..was man weggelassen muss usw..
2006-08-10 06:41:26 · 7 antworten · gefragt von °oO_E_Oo° 1 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
das bringt was!
Mayo hat ja viele Kalorien, wenn du die weglässt, is wunnebar.
mayo diät: du darfst alles essen ausser mayo!
2006-08-10 06:53:27 · answer #1 · answered by Michael K. 7 · 1⤊ 2⤋
Von der amerikanischen Mayo-Klinik hat diese Diät nur den Namen. Sie ist auch unter der Bezeichnung Eierdiät bekannt.
Drei Eier pro Tag sind die Regel, dazu gibt es vor allem fettarmes Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Obst und Gemüse. Wichtige Kohlenhydratquellen wie Brot, Kartoffeln und Reis fehlen weitgehend, ebenso fettreiche Lebensmittel. Der hohe Eiweißanteil lässt trotz der Kalorienbeschränkung auf unter 1500 Kalorien pro Tag keinen Hunger aufkommen.
Da es an den wichtigen Kohlenhydraten mangelt und der Eiweißanteil in der Mayo-Diät sehr hoch ist, verändert sich der Stoffwechsel. Eiweißabbauprodukte können sich ansammeln, sodass das Risiko von Nierenschäden und Gicht steigt. Die zahlreichen Eier bergen die Gefahr, dass der Cholesterinspiegel hochschnellt.
Die Folge: Langfristig werden Herz und Kreislauf belastet sowie die Entstehung von koronaren Herzkrankheiten gefördert.
Fazit: Lass die Finger davon und bleib gesund!
2006-08-10 08:39:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Mir hat die Mayo -Diät sehr geholfen.Habe in einen Jahr 30 Kilo abgenommen. Ich überlege mal wo der Plan ist. Dann schreibe ich sie mal auf. Was mich genervt hat sind die Vielen Eiern.
2006-08-14 03:43:04 · answer #3 · answered by El Sayed Sahra 1 · 1⤊ 0⤋
Hi!!!Mach es bloss nicht!!!Die Frage hat schon mal jemand gestellt und ich habe mich im I-Net darüber erkundigt.Sie ist einfach NUR schädlich.Zu viel Eiweiß etc.Google das am besten mal,dann erfährst du auch mehr darüber.Wenn du abnehmen möchtest,stell deine Ernährung besser dauerhaft um.Diäten bringen eh nix.Anschliessend kommt der Jo-Joeffekt.Mach diese Mayo-Diät echt nicht,bitte,sie ist ZU schädlich.Informier dich da mal drüber.Lieben Gruß,mosi : )
2006-08-10 08:41:18 · answer #4 · answered by mosi 6 · 1⤊ 0⤋
Hallo, additionally ich als Kerl habe da so einen Beschützerinstinkt. Allerdings, wenn ich im Begriff bin eine Blödheit zu machen erwarte ich genauso von meiner Partnerin zumindest eine Warnung. In mancherlei Belang ist guy als Paar doch gewissermaßen wie eine individual. ok...über die Straße sollte sie schon alleine gehen können. Und wenn es sich um Gewalt handelt... Da ist guy als Kerl doch gradezu dankbar, dass guy seine Herzallerliebste doch endlich mal retten kann. Genauso dankbar bin ich dann, wenn meine ( fiktive ) Partnerin meinen Kopf aus der Schlinge gezogen hat. Wie gesagt: Immer miteinander. In guten wie in schlechten Zeiten. Sonst braucht guy keine Partnerin. Gruß Krabs
2016-12-14 03:52:37 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Das Einzigste was Du beanchten musst ,ist:
Das Du diese Diät erst garnicht anfängst!!
Verleg dich auf eine mediterane Ernährung mit aussreichend Sport und alles wird gut.
2006-08-11 03:49:09 · answer #6 · answered by Puh 6 · 0⤊ 0⤋
Ich hab' sie mal vor 20 Jahren probiert, aber nach kurzer Zeit wieder gelassen, weil ich keine Eier mehr sehen konnte. Über- haupt ist sie sehr ungesund, der Cholesterinspiegel steigt ins unermeßliche usw.
Nachdem ich dann zig andere Diäten (Kalorienzählen, Schönen- berger Schlankheitskur, Trennkost) versucht habe, bin ich nun bei den Weight-Watchern gelandet. Die anderen Diäten brachten nur am Anfang was, aber nach einer Zeit hatte ich die Kilos wieder drauf.
Bei Weight-Watchers darfst du ja alles essen, hauptsächlich Gemüse, Obst und du mußt auf nichts verzichten. Ich habe jetzt seit November 2005 16 kg abgenommen, einfach dadurch, dass ich auf das achte, was ich esse. Wenn ich jetzt Hunger habe, knabbere ich Karotten oder esse Obst, was 0 Punkte hat.
Du mußt auch nicht regelmäßig jede Woche ein WW-Treffen besuchen, wenn du das Geld dafür sparen willst. Ich habe einfach die Kochbücher von WW gekauft und danach gekocht.
Die Treffen helfen allerdings mehr, dass man durchhält, aber man kann es erst mal so versuchen.
Natürlich mußt du dich auch bewegen, d.h. mindestens zweimal in der Woche Sport. Ich mache Nordic Walking und kann mir damit jede Menge Extra-Punkte verdienen. Das macht Spaß und ist nebenher noch gesund für die Gelenke. Natürlich kannst du auch jeden anderen Sport machen, nur ohne geht die Abnahme nicht so schnell.
Ich wünsche dir viel Glück bei der Abnahme, nur laß die Finger von so einseitigen Diäten wie der Mayo-Diät.
2006-08-11 00:00:24 · answer #7 · answered by lesehexe 2 · 0⤊ 0⤋