Fitness & Diäten

Ich liebe Fastfood . Aber vor 2 Jahren wahr ich Mal 49 Kilo
jetzt satte 60 oder mehr .
Gibt es Tips zB. lecker essen u trotzdem abnehmen?
Help me please....

2006-09-24 00:28:31 · 21 antworten · gefragt von Atilla_Company 4

Ich möchte gerne ab Monatg eine Woche lang fasten, sprich mich nur von "Flüssigem" ernähren, ohne feste Nahrung. Wer kann mir sagen, was es dabei Wichtiges zu beachten gibt wenn man vorher normal bis ungesund gegessen hat und es zum ersten Mal macht?
Habe außerdem einen anstrengenden Tagesablauf und Verantwortung für ein KInd. Also, wie kann ich das durchziehen, ohne aus "den Latschen" zu kippen?

2006-09-23 08:46:35 · 6 antworten · gefragt von Anonymous

mich würd ma intressieren warum so viele in moment diesen dünn sein trend nach eifern.auch viele promis sind so dürr und wir normal bürger machen es denen nach...warum?ich bin weder dick noch dünn und fühl mich auch wohl kenne aber viele die hungern um dünn zu sein oder besser um dürr aus zu sehen.das sieht doch nicht gut aus oder?was ist mit den männern ....steht ihr auf hunger haken???

2006-09-23 06:26:59 · 20 antworten · gefragt von alicia 1

2006-09-23 05:32:39 · 17 antworten · gefragt von cosmopolitan 2

ich möchte gerne ein paar kilos abnehmen,aber ohne großes rum gequäle.was macht ihr,damit schnell die pfunde purzeln?

2006-09-23 04:36:27 · 36 antworten · gefragt von jenniferar1 2

...oder behaupten die das nur, um sich psychologisch selbst aufzubauen? Ich meine die, jenseits der 20 kg Übergewicht.

P.S.: Bin kein Dickenhasser und selbst zu dick und frage mich nur ob die das ernst meinen?

2006-09-22 19:32:45 · 19 antworten · gefragt von uetzwurst 2

2006-09-22 05:11:16 · 15 antworten · gefragt von Sonne1980 1

Ich mache fast jeden Tag in der Woche Sport. Montag gehe ich immer 1 Stunde ins Fitnessstudio, wo ich auch unter anderem Fahrrad fahre, Dienstag und Freitag habe ich Esdo - das ist Selbstverteidigungssport und Donnerstag gehe ich nach der Arbeit 1 Stunde joggen.
Ist das nicht genug?
Oder braucht das einfach seine Zeit?
Ich mache auch jeden Abend Rumpfbeuge, aber abnehmen tue ich nicht wirklich!

2006-09-21 07:47:37 · 19 antworten · gefragt von Esdoangel 2

Ich hab meine Tageskalorien schon fast ausgeschöpft und nur noch 128 kcal über, würde aber dennoch was zum Abendbrot essen. wisst ihr etwas, was satt man und nur 128 kcal hat? Danke

2006-09-20 01:23:23 · 8 antworten · gefragt von sonnenkruemel2005 1

Und das ganze Klang ziemlich ernst. Also war kein Witz. Schon komisch! Denn ich fühl mich wohl. Aber Impotenz. Das ist so eine Sache!

2006-09-16 14:16:32 · 19 antworten · gefragt von hammat19 1

Und wie viele Männer? Ohne sportliche Betätigung meine ich. Danke...

2006-09-12 20:29:23 · 9 antworten · gefragt von Anonymous

2006-09-12 10:27:59 · 16 antworten · gefragt von einreiher1 1

Ich möchte dauerhaft 10 bis 15 kilo abnehmen, habe aber nicht die finanziellen Mittel, um ins Fitnessstudio zu gehen. Außerdem möchte ich dazu meine Ernährung umstellen und meine Essgewohnheiten ändern. Könnt ihr mir Tipps zur richtigen Ernährung und tollen Sportübungen für zu hause geben? das Leben soll ja trotzdem noch spaß machen! vielen dank!

2006-09-10 22:38:44 · 20 antworten · gefragt von superkleene 1

Ich habe mir vorgenommen abzunehmen, was mir bis jetzt auch etwas (langsam; dafür aber anhaltend) gelungen ist. Ich meide Süßes und Fettes etc., mache Bewegung... und fühle mich ganz gut bei dem, was ich mache. Mein nächstes Ziel ist: Ich würde gerne jede Woche ein halbes kg (nicht durch Hungern!) verlieren. Hat damit jemand Erfahrungen gemacht und kann mir vielleicht Tipps/Hinweise geben?Danke im Voraus für die Unterstützung.

2006-09-10 06:28:57 · 13 antworten · gefragt von Anonymous

2006-09-09 10:04:33 · 30 antworten · gefragt von tictactoe 2

2006-09-08 02:15:52 · 6 antworten · gefragt von emulbat 1

Habe es mal versucht, aber nicht konsequent genug. Wisst ihr auch zufällig, wo ich die Punktelisten bekomme, ohne am Kurs teilzunehmen??

2006-09-07 22:30:53 · 16 antworten · gefragt von Line85 2

Ich bin zu dick - leider. Und ich möchte wenigstens meinen Süßigkeitenkonsum auf Null setzen. Leider überfällt mich immer wieder Heißhunger auf Schokolade und Weingummi oder mal ein Eis. Welche Alternativen nehmt ihr? Was gibt es für Tricks? Habt ihr Erfahrung mit light-Produkten?

2006-09-07 22:18:46 · 32 antworten · gefragt von Tinki G 3

2006-09-07 08:23:09 · 30 antworten · gefragt von Anonymous

2006-09-07 04:33:12 · 4 antworten · gefragt von inssel_plus 1

Möchte gerne zu den WW gehen, möchte mich aber vorher informieren wer Erfolg hatte und wer nicht.....

2006-09-07 02:10:40 · 14 antworten · gefragt von Anonymous

Wenn die BMI von ein kind ist 26,84 Was nach die tabelle heißt übergewichtig, wie viel kilos muss er abnehmen??? Danke!

2006-09-06 11:02:21 · 14 antworten · gefragt von lazisilva 3

Hallo!
Ich bin dieses übliche Blabla Leid und frage euch nun, was ihr für effektive Tipps in Sachen Fitness habt. Sport betreibe ich eingentlich regelmäßig und Treppensteigen tu ich auch schon. Hat jemand eine neue Idee? Etwas was viel Spaß macht und effektiv ist?
lg

2006-09-06 06:55:23 · 14 antworten · gefragt von Anonymous

2006-09-06 00:45:48 · 12 antworten · gefragt von Anonymous

Naja,ich würde gern mal wissen wie man gewicht reduzieren kann ohne das doppelte wieder zuzunehmen !!! Und asserdem auch noch das gewicht zu halten!!!

2006-09-05 02:55:31 · 20 antworten · gefragt von guardian angel 1

Ist so ne Turnübung, die einfach gut ist, die ich aber vergessen habe.

2006-09-04 20:01:03 · 4 antworten · gefragt von Mercedes 3

2006-09-04 01:42:13 · 6 antworten · gefragt von Ilona** 1

Möchte gerne ein paar Kilos abnehmen, aber mir fehlt das Durchhaltevermögen. Was hilft?

2006-09-02 08:24:58 · 17 antworten · gefragt von Anonymous

bei einem Puls von 140

2006-09-01 01:39:12 · 9 antworten · gefragt von abu0308 2

2006-08-31 12:41:57 · 14 antworten · gefragt von hannebodden 1