Habe es mal versucht, aber nicht konsequent genug. Wisst ihr auch zufällig, wo ich die Punktelisten bekomme, ohne am Kurs teilzunehmen??
2006-09-07 22:30:53 · 16 antworten · gefragt von Line85 2 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Wenn man da konsequent mitmacht, was ja auch bei den leckeren Rezepten usw. nicht schwer fällt sind die echt super. Kenne einige Leute die auch regelmäßig zu den Treffen gehen. Die haben schon viele Diäten hinter sich und hatten später immer noch mehr Kilos drauf, und dank den Weight Watchers haben sie ihr Wunschgewicht erreicht, und was am wichtigsten ist, sie haben es auch gehalten! Geh mal auf die Homepage von denen, da gibt es auch Fernprogramme wo man nicht zu den Treffen geht sondern alles per Post und Telefonisch erledigen kann
2006-09-07 22:42:05 · answer #1 · answered by wunschbox 6 · 1⤊ 0⤋
Also hier mal ein paar Fakten einer Weight-Watcherin:)
1. OHNE Disziplin geht gar nix - wer sich beschwert dass er hinterher wieder zunimmt ist selbst schuld wenn er sich alles wieder reinstopft..lebt ihr in einem Traumland???? Das was ihr hinterher macht ist auch kein NORMALES Essen - wie es ja gerne genannt wird, sonst würde man davon nicht dick werden..Das Essverhalten soll durch WW ja trainiert werden
2. Es stimmt dass man die Listen nur bekommt wenn man sich bei WW anmeldet. Oder man ersteigert sie sündhaft teuer bei Ebay. Es lohnt sich aber einmal vorbeizuschauen. Danch muss man ja nicht wieder kommen...Es wird immer so viel Geld für Klamotten UND ESSEN ausgegeben. Aber wenn Euch 20 € zu viel sind für Eure Gesundheit dann tuts mir leid für Euch denn dann habt Ihrs entweder nicht besser verdient oder kennt eine andere, bessere Alternative... (aber die sind erst recht schwer durchzuhalten und bei diesen Alternativen habt ihr das Gewicht danach wirklich wieder drauf).
3. Das Wiegen ist nicht öffentlich sondern sieht nur die Teamleiterin. Aber es ist ausserdem ne super Motivation weil man immer belohnt wird für seine Abnehmerfolge. Und denk dran: Die Leute die dort hingehen sind auch nicht dünner als du...
4. Probiers aus, wenn es für dich nicht durchhaltbar ist hats vielleicht noch nicht "klick" gemacht. War am Anfang auch so bei mir...irgendwann hab ich dann wieder angefangen und dann gings wie geschmiert. Habe 30 Kilo abgenommen und war NICHT bei den Treffen (nur 1-2 mal um mir die Listen zu holen)
Noch so ein kleiner Tipp: *hüstel*
Die Formel für die Punkteausrechnung ist:
(kalorien / 60) + (fett in gramm/ 9 )
Für alle nicht gekennzeichneten Artikel (Eier etc.)kannst du dir ja eine günstige Nährwerttabelle im Buchhandel holen.
Die meisten Gemüse und Obstsorten haben übrigens gar keine Punkte (ausser zB. Hülsenfrüchte, Avocados, Kirschen, Trauben, Bananen .. wegen dem hohen Stärke oder Fruchtzuckeranteil)...Ich hoffe das hat dir weitergeholfen...
2006-09-07 23:24:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Schau mal bei Ebay nach,dort findet man so was. Meine Frau hat mit Weigth Watchers fast 30 Kg abgenommen,es funtzt also prima.
2006-09-07 22:40:32 · answer #3 · answered by amiga40001 3 · 1⤊ 0⤋
Wight Watchers haben ihren Erfolg wenn man konsequent ist.
Für mich gab es aber eine alternative die noch nicht so bekannt ist. Vor etwa 5 Jahren wurde es in Holland entwickelt und läuft seit einem guten Jahr hier in Deutschland sehr erfolgreich. WWDI© - Wissen wie du isst ist ein geschützes Vitalitätsprogramm. Ein paar Infos erhält man unter http://wwdi.de und Bilder sieht man unter http://wwdi.info . Aber auch dieses Programm ist nicht ganz umsonst was die Kosten betrifft, aber der Erfolg ist deutlich sichtbar.
Hier bin ich aber der gleichen Meinung von HumptyDumpty, wir geben soviel Geld für anderes aus nur wenn es um die Gesundheit geht sind viele Geizig, beschweren uns aber dann wenn wir krank sind und Übergewicht haben. Und das Übergewicht kam sicher auch nicht vom sparen.
2006-09-08 01:30:51 · answer #4 · answered by genial 2 · 0⤊ 0⤋
Ich halte nichts von Wight Watchers,weil man für die Teilnahme am Kurs bezahlen muss.Ich habe mir die Punkteliste über Ebay geholt.Natürlich muss du konsequent eine Diät durch führen sonst hast du keinen Erfolg.
2006-09-07 22:59:33 · answer #5 · answered by Appelpie 5 · 0⤊ 0⤋
Ich habe von WW die Flex Points auf CD für den PC, weil ich auf die (Selbsthilfe-)Gruppen-Treffen keinen Bock habe. Das tolle ist, daß man nur am Anfang Punkte zählt, dann hat man das meiste gut verinnerlicht und muß nur noch selten nachschauen. Das Gute ist halt, daß man keine merkwürdigen Sachen essen muß, sondern seine Lieblingsgerichte weiter essen kann und so seine Ernährung dauerhaft umstellen kann. Und wenn man mal nen Durchhänger hat, macht man hinterher halt einfach weiter.
Meiner Meinung nach die gesündeste Art abzunehmen und ein guter Ansatz seine Essgewohnheiten für immer zu ändern, denn nur das beugt dem Jojo-Effekt vor.
2006-09-07 22:49:17 · answer #6 · answered by shalloweternity 2 · 0⤊ 0⤋
Ich finde Weight Watchers pesönlich viel zu teuer! Für jedes Treffen muss gezahlt werden!
2006-09-07 22:48:58 · answer #7 · answered by Frauke 2 · 0⤊ 0⤋
Hallo ,hier findest du sie: http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm
2006-09-07 22:46:07 · answer #8 · answered by Webmaster 4 · 0⤊ 0⤋
Ich weiss von einigen Bekannten die nur das 1. Mal teilgenommen haben nur um die Liste zu bekommen. Dass man sie ohne Teilnahme bekommt glaub ich nicht. Aber ich glaube dass es mittlerweile schon Bücher gibt wo das drinsteht.
Schau mal unter diesem Link http://www.weightwatchers.de
vielleicht findest Du hier was.
2006-09-07 22:39:59 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
die WW verkaufen die Punktebücher auch an Nichtmitglieder.
Jede Art von Gewichtsreduktion muss konsequent durchgehalten werden, wass bei WW eigentlich recht einfach ist - aber nicht immer leicht!
2006-09-07 22:38:02 · answer #10 · answered by ottizuber 5 · 0⤊ 0⤋