飲食與健身 (健康)

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豐胸&瘦身到底該怎麼做??我這樣做可以嗎??

最近因為想要瘦身可是又想豐胸~~我在想說豐胸喝青木瓜煮蛤利??不知道這樣可不可以豐胸~~還有我最進在瘦身不知道中餐吃青菜跟湯~~晚上吃湯跟牛奶~~請問各位大大知道不道這樣可不可以瘦身+豐胸呢~~

2006-06-09 11:33:37 · 58 個解答 · 發問者 0 1

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緯來日本台的瘦身節目

昨天晚上我有看到緯來日本台播的瘦身節目
裡面有介紹一種三餐中晚餐盡情吃自己喜歡的東西的瘦身法
就是早餐喝茶加吃糖中餐吃飯團跟烏龍麵晚餐吃自己喜歡的東西
裡面有測試一個婦人一個月那個婦人有變瘦耶
真的有可能嗎?還是有點懷疑?大家覺得呢?
裡面是說吃自己喜歡的東西會讓大腦接收到快樂就會變瘦
有人知道這種法真的會瘦嗎?

2006-06-09 11:19:17 · 18 個解答 · 發問者康康 3

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現在在減肥，所以每天都會記錄下一天所吃的食物，而熱量也大概都會算，大約控制在1200.1300，自己計算還會多加一點熱量以緊悌自己，最近這一個禮拜的紀錄，想確認一下大概的熱量，請會算的人幫我計算一下，謝謝。
【１】
早：饅頭加肉鬆
　　豆漿３８０ｍｌ（有糖）
下午：綠茶７００ｍｌ（有糖）
　　　去皮雞排一塊
晚：魚肉兩大塊　
　　菜瓜一碗　
　　魚蛋一塊
　　梨子四塊

【２】
早：三明治（小黃瓜，蛋，火腿，肉鬆）
　　豆漿５００ｍｌ（有糖）

午：雞絲飯兩口
　　蒟蒻梅子檸檬茶７００ｍｌ（無糖）

晚：花椰菜一大盤
　　荷包蛋兩個（一個蛋黃沒吃）加上醬油（約３０卡）

【３】
早：稀飯一碗＋大茂黑瓜（約５０卡）
　　豆漿１００ＭＬ

午：苜蓿芽有機手捲長一條（分兩條）
　　椰子水一瓶
　　蒸肉圓裡面的肉約一小湯匙

●目前急知苜蓿芽手捲的熱量跟【３】的熱量
　　　　　

2006-06-09 08:47:41 · 2 個解答 · 發問者 Y0186615160 2

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年紀大的人穿塑身衣有效嗎？

我老媽要我幫忙問說像她年紀大的丫穿塑身衣有沒有效丫？
因為她最近有看到一個叫金奶奶的聽說已經快60歲了
身材還保持的很好就很心動丫
很想去買來穿但是又怕沒有效果
所以就叫我一定要幫她找答案
拜託大家囉

2006-06-09 08:23:45 · 5 個解答 · 發問者ㄚ玲 1

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我想要吃代餐減肥～請問可以在哪裡買到？

我想要把一天的其中一餐換成代餐來當作減肥的一部分～
我聽說有奶昔的～還有很過各種不同口味的！我搜尋了知識很多～
但是好像都沒有我要的答案～請問誰可以以最簡單也最正確的方式告訴我呢？
我想要知道是在哪裡買的？大約多少錢？是日本的還是台灣自己的？謝謝了！

2006-06-09 07:47:49 · 10 個解答 · 發問者 ? 1

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”烤蕃薯”和”水煮蕃薯”效果一樣嗎?

上次問過\"在早餐吃蕃薯好嗎?\"大家提供的意見都是\"烤\"蕃薯,但\"烤\"蕃薯對我來說不方便,我都用水煮滾後放蕃薯下去煮不知\"水煮蕃薯\"是否效果一樣呢?最近我真的發現我的小腹明顯消了,之前還問過怎麼消小腹的方式,大家提供很多方法,不過,有點難去實行..所以最近都沒做什麼小腹的運動,我發現最近我可能吃蕃薯的原因,小腹比較消了,水煮蕃薯也跟烤蕃薯一樣可以得到相同的營養和效果嗎?
(最近發現原來水煮蕃薯這麼好吃耶,煮好後等涼了再放進冰箱,要吃時再拿出來,很適合夏天吃,就像吃冰淇淋一樣而且又甜)

2006-06-09 01:50:25 · 3 個解答 · 發問者 ? 1

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我想了解賀寶芙產品-住台中

我生完小孩體重就直線上升，目前75公斤，想減至55公斤。

2006-06-07 15:30:17 · 12 個解答 · 發問者 APPLE 1

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請問~最近廣告(或有效常用比較有名的瘦身藥或瘦身食品有哪些?

最近在廣告或者是大家常用的瘦身食品
或瘦身藥有哪些呢?
最好是瘦身食品，錠狀的
或是瘦身茶包
要有名的喔!!

2006-06-07 10:26:25 · 150 個解答 · 發問者 ? 3

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請問什麼是寒天?它有什麼減肥的功用呢?

之前在美麗俏佳人看到他們在介紹\"寒天\"，他們說寒天跟洋菜不一樣，但是我看很多人都說，寒天是日本說法，台灣則是叫洋菜，寒天真的等於洋菜ㄇ?而且該節目說寒天除了能有飽足感外，亦可以包覆油脂(比甲殼素還好)，還可以吸附澱粉..這是真ㄉㄇ?(是不是在誇大ㄋ?)...如果寒天不等於洋菜，那麼又該用什麼方法區別兩者之間ㄉ不同?要怎麼分辨真假寒天ㄋ?

2006-06-06 22:14:28 · 10 個解答 · 發問者 Elaine 2

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我是鐵胃所以便秘了

我想拉肚子
我的便秘還滿嚴重的
不管吃什麼都不大便
我也吃了很多水果 ....等等
求助不同於一般的方法(比如說喝優酪乳加綠茶粉.. 這種依班的方法對我來說行不通)拉肚子
我整個就是鐵胃
現在滿肚子大便= =
吃瀉藥也不大便
超鐵胃

而且我要減肥
這樣根本不能減

我不想習慣用浣腸

幫幫我吧

2006-06-06 17:11:43 · 8 個解答 · 發問者 Pace 1

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減肥中~建議喝哪種飲料~???

如題~除了水外~還有什麼飲料呢?
另外~
我想問問~
在減肥當中~
喝休閒站(珍珠奶茶之類的)或是現打果汁(木瓜牛奶~蘋果牛奶之類的)~
哪種比較建議喝(熱量比較低)???

2006-06-06 16:53:21 · 10 個解答 · 發問者 PING 1

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請幫我看看東森那款塑身衣好{20點}

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2006-06-06 14:34:58 · 9 個解答 · 發問者 Mina 3

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有增胖餐嗎???就是吃不胖....

誰有增胖餐阿..目前我早餐固定一杯米漿中午固定一個排骨便當或者魚排便當
晚餐都吃鍋燒麵(滿大的)+一碗飯都有吃完
晚上睡前還會喝啤酒350-700CC
這樣的生活八九個月了...還是171..48KG....怎辦ˇˇ
早餐的話因為公司規定不能再公司吃我也懶得早起..所以就只喝米漿或者牛奶
還有不用介紹啥健康食品還是有的沒的藥...

2006-06-06 13:33:08 · 6 個解答 · 發問者 allen 2

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要整麼才能減大腿和小肚的肉肉呢？？？（健康的方法）

要整麼才能減大腿和小肚ㄉ肉肉ㄋ？？？（健康ㄉ方法）

2006-06-05 19:34:22 · 5 個解答 · 發問者罪愛mazda╪小天 1

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增重 (增加肌肉)

我想要增重小弟目前的身材163/45
希望能增重到50公斤~
不知道飲食上跟運到上怎麼配合才好
如果每天跑步加上做做仰臥起坐伏地挺身
這樣有辦法增重嗎? 我希望增加的是肌肉不是脂肪^^\"
還有怎麼運動效果才最好呢? (戶外運動的大概只有跑步最方便了吧@@)
謝謝!

2006-06-05 14:29:04 · 66 個解答 · 發問者伴 6

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請問優酪乳什麼時候喝最好?

請問什麼時候喝優酪乳功效最好
1.早上起來空腹喝(一早就喝冰的對身體好嗎)
2.三餐中選一餐飯前喝
3.三餐中選一餐飯後喝
4.睡前喝

2006-06-05 06:35:20 · 6 個解答 · 發問者 ? 1

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我要如何在６月１７前瘦下５公斤？？瘦身霜？

如題我現在是只有吃午餐晚上喝代餐這樣可以先瘦多少ㄚ只剩沒有幾天ㄌ！我８０公斤我想瘦到５０要怎樣瘦ㄚ？？我最近訂ㄌdhc瘦臉霜有人用過嗎？要怎樣瘦手臂用按摩的有效嗎？我不要緊實喔是要瘦！那種瘦身霜有效果我會加按摩下去做所請推薦那一種好用吧？我不要緊實霜喔要瘦身霜喔！有人用過美體小舖按摩油嗎效果如何？？？

2006-06-04 17:37:56 · 144 個解答 · 發問者意雯 1

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怎麼增胖有實際的經驗!

怎天為了怎樣才能讓我變胖，而煩惱
我是過了有多的方法，每天都帶麵包去學校吃，
有人有實際的經驗嗎?要成功的ㄛ!
別人有時還用異樣眼光看我，讓我真的很想胖
所以‥‥拜託大家告訴我胖的方法吧!

2006-06-03 15:20:19 · 4 個解答 · 發問者變胖變胖‥‥雰↙ 1

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如何讓自己更瘦？更快速

我從5月9日到現在已經瘦ㄌ7公斤，但是我覺得不夠快，因為我本身很胖我本來97公斤現在90公斤身高165公分。
別叫我吃代餐，只要不是代餐什麼都好！

2006-06-02 19:04:11 · 6 個解答 · 發問者慧茹 1

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有小腹要怎麼辦辣？

有小腹要怎麼辦辣？　都不能穿太貼的衣服！！　好難受唷！　有什麼方法可以快速消小腹？

2006-06-02 17:36:38 · 6 個解答 · 發問者 miniwowya 1

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14天內瘦下來?

最近有重要聚會，有沒有人有辦法讓我早點瘦下來?
因為最近突然超重，所有衣服都不能穿^\"\"\"
有沒有辦法早點瘦?
還有因為骨頭有運動舊傷，不能大量運動^^\"\"\"

2006-06-01 18:47:50 · 6 個解答 · 發問者嵐 2

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多少卡路里能變成一大卡

我在減肥
你們知道多少卡路里等於一大卡
我是知道卡路里是熱量的單位，不是用多少卡路里等於一公斤來計算。
一公斤的脂肪約等於7700大卡。
但多少卡路里等於一大卡才是重點
你們知道嗎?
不用給我一天的啥食品檢驗的
我只要這個順便問問我每天運動方式
就是走路走多少公尺可以消耗多少卡路里?
拜託幫幫忙
用走路的一天可星期可以受幾公斤
我不要段時不吃東西的我要運動哦方式
減肥
誰可以告訴我喔10點喔
只有幾天唷

2006-06-01 16:35:51 · 2 個解答 · 發問者就是→肥貓 2

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多少卡路里能變成一大卡

我在減肥
你們知道多少卡路里等於一大卡
我是知道卡路里是熱量的單位，不是用多少卡路里等於一公斤來計算。
一公斤的脂肪約等於7700大卡。
但多少卡路里等於一大卡才是重點
你們知道嗎?
不用給我一天的啥食品檢驗的
我只要這個順便問問我每天運動方式
就是走路走多少公尺可以消耗多少卡路里?
拜託幫幫忙
用走路的一天可星期可以受幾公斤
我不要段時不吃東西的我要運動哦方式
減肥
誰可以告訴我喔10點喔
只有幾天唷

2006-06-01 16:35:12 · 2 個解答 · 發問者就是→肥貓 2

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