要整麼才能減大腿和小肚ㄉ肉肉ㄋ？？？（健康ㄉ方法）
2006-06-05 19:34:22 · 5 個解答 · 發問者 罪愛mazda╪小天 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
看到大家都想找減腹部與腿ㄉ方法
心中感慨很多
嘗試了各種方法之後
覺得還是找----專業減肥醫生最適當
我最後是在 網路上評價頗高的 王品減肥診所----減重12.5公斤的
大約是花 35天左右
第一次要抽血檢查
第二次才會開藥
要配合 食物控制及 燃脂運動
王醫師雖親切 但很嚴格
你如果好好配合
一定可以減肥成功的
但滿18歲 才能去喔
建議先參考網站: http://tw.myblog.yahoo.com/52so-0/
加油
2006-06-09 08:59:28 · answer #1 · answered by 慧 1 · 0⤊ 0⤋
不知道你有沒有聽過Herbalife呢?
它是一套體重控制計劃營養補充食品
可以讓人增重,減重,保健
我個人使用這套計劃瘦了9公斤哦!
我男朋友也減了12公斤哦!
推薦給你參考哦~
公司網站http://www.herbalife.com/tw
見證網站http://www.herbalpower.com.tw
2006-06-06 12:18:58 · answer #2 · answered by 小茹 1 · 0⤊ 0⤋
之後有個教練教我怎麼吃才會瘦
讓我在2個月瘦7kg
而且精神及氣色越來越好
如果也想和我一樣
也可以和他的助理做預約
因為他一天只幫3個人做免費諮詢哦!
祝你瘦身成功~
助理的聯絡mail：justbeauty520@yahoo.com.tw
2006-06-06 08:24:54 · answer #3 · answered by JENNY 7 · 0⤊ 0⤋
減重 雕碩體態 小常識
你知道什麼是維生熱量嗎?
我們每個人都有基礎代謝率~~
[那些都是細胞運在運作時所需要的基礎熱量]
就算你要減重==少吃==是第一個標準.那到底要吃多少呢??
以一般活動量男生來說大約是1200卡以內
以一般活動量女生來說大約是1000卡以內
所以你每天至少要吃1200或1000卡才會瘦ㄛ!
然而 很多人都選擇使用藥物減重 是能有很快的效果
不過 它真的有效嗎? 若是真地有效 那街上不也就都沒有胖子了
減重 很簡單 但 減下來是要不復胖 才是重點 對吧!
重點~你用對~方法了嗎??
如果減重的人一天吃不到自己的維生熱量這樣反而瘦不下來~
因為身體是很聰明的~身體會以為你不再進食~所以身體會產生一種機制~
就是把體內剩餘的脂肪緊緊鎖住~來轉換成細胞工作時所需要的熱量
這時不知道的人喝再多水也沒辦法把多餘的脂肪代謝出去了.
.計算出每天攝取食物熱量.且盡量控制在1200卡以內/天
若你覺得每天計算卡路里是麻煩之事 可以參考這裡
我得部落格裡面的文章和照片對你很有幫助~歡迎指教
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8YJQDvGZGBgRpesBuask/article?mid=122&prev=123&next=119
給你自己一個了解的機會吧~有問題~可以互相交流呀~
聯絡方式在知識的個人檔案裡~讓你自己最後一次減重吧~!!
2006-06-06 08:15:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你可先看這個網站(Blog)有100種
DIY的減重方法，
值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/
她已成功幫她老公減了30Kg了。
她找到一種超簡單又有效的方法
3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下
4年了沒有胖回來，人也年青起來
她老公原來是 162cm 100Kg 46吋 肚子
記得寫 身高 体重 性別及年齡
2006-06-06 07:40:50 · answer #5 · answered by eling8218a 3 · 0⤊ 0⤋