多少卡路里能變成一大卡

Question

我在減肥
你們知道多少卡路里等於一大卡
我是知道卡路里是熱量的單位，不是用多少卡路里等於一公斤來計算。
一公斤的脂肪約等於7700大卡。
但多少卡路里等於一大卡才是重點
你們知道嗎?
不用給我一天的啥食品檢驗的
我只要這個順便問問我每天運動方式
就是走路走多少公尺可以消耗多少卡路里?
拜託幫幫忙
用走路的一天可星期可以受幾公斤
我不要段時不吃東西的我要運動哦方式
減肥
誰可以告訴我喔10點喔
只有幾天唷

Answer 1

你好!
如果你走路10分鐘的話
你就消耗
24大卡了
這樣延續計算的話
你很快就可以瘦摟!!!
另外
建議你
如果你是學生
下課時
多出去爬樓梯
走走路
就可以瘦
其實你因該也不喜歡
很辛苦吧
所以
這樣很輕鬆
只是比較慢喔
最新建議我都寄給你喔!!!
@@也可用及時密我
我會回覆你
abcd33112001

Answer 2

你好！
一大卡是1000卡路里喔！
用運動的方式減肥是最健康的，
至於走路走多少公尺消耗多少卡路里要看你的目前體重、
還有走路速度、及時間而定。
以下是Yahoo健康生活館計算運動熱量消耗的連結，
供你參考，也祝你瘦身成功囉！