昨天晚上我有看到緯來日本台播的瘦身節目
裡面有介紹一種 三餐中晚餐盡情吃自己喜歡的東西的瘦身法
就是早餐喝茶加吃糖 中餐吃飯團跟烏龍麵 晚餐吃自己喜歡的東西
裡面有測試一個婦人一個月 那個婦人有變瘦耶
真的有可能嗎?還是有點懷疑?大家覺得呢?
裡面是說 吃自己喜歡的東西會讓大腦接收到快樂 就會變瘦
有人知道這種法真的會瘦嗎?
2006-06-09 11:19:17 · 18 個解答 · 發問者 康康 3 in 健康 ➔ 飲食與健身
我是那種比較懶惰型的，所以特別會依賴運動輔助器材來幫助自己能快速瘦身，對於沒時間動又想瘦身的水水們是最大的困擾！前陣子去博客來買了一組，使用了以後，對我來說節省了不少運動時間，就算沒時間動，還是一定要每天持續使用喔！可以促進血液循環，幫助身體新陳代謝，只要照著產品說明的指示去作，貼在想瘦的部位，說明書有指出哪個穴道上才會有效果，照著它作就好，使用了一兩個禮拜後，發現現在穿起褲子有明顯的變鬆，小腹婆、蝴蝶袖bey bey 呵呵...
參考網址：http://www.books.com.tw/exep/prod/newprod_file.php?item=N010014044
2006-06-12 14:06:47 · answer #1 · answered by Elisa 3 · 0⤊ 0⤋
請問後來實施晚餐吃到爽那各女生受了幾公斤啊?我去上各廁所回來就沒了,器死我= =
2006-06-10 10:53:53 · answer #2 · answered by 甜甜的草莓 2 · 0⤊ 0⤋
我是沒有看,不過吃也要多動.....
游泳消耗的熱量比較多,騎腳踏車和慢跑也很好....
我家是賣"醋"瘦身營養食品的,你可以參考看看.
若你怕酸,我們還有賣瘦身餅乾,也可以當正餐吃...
產品如果瘦不下來可以退還,我們常常跑很多地方賣,很多客人都說有效,至今還沒有一個退還的...
建議你可以参考看看...還有一定要吃正餐才能飲用喔!!
2006-06-10 10:17:18 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
雖然我是沒看過這個節目啦 不過我聽過的減肥建議有幾項 你可以參考看看：1.少量多餐 吃東西時慢慢吃 醬子才會讓你有飽足感而不會吃太多東西 2.飯前喝水1或2杯水醬子就有點飽 正餐也就不會吃的太多東西 3.少吃含有電解質(ex:飯.麵包...)的食物 4.6點以後不可吃東西 真的餓就多喝水或吃蘋果幫助解餓 5.吃完飯後不可以馬上坐著 要先站個30～60分鐘幫助消化 醬子油才不會囤積在肚子裡面變肥 6.還有吃肉類的話盡量將油質去掉 那些油質吃多會變胖 而且對的身體也會產生不好的病．．．就大約是醬子 雖然建議是有點複雜和麻煩啦 不過為了漂亮和美好的身材 一定要盡力的去執行醬子唷 那就先醬啦＠＠ 加油～
2006-06-09 20:40:37 · answer #4 · answered by 酸 1 · 0⤊ 0⤋
光靠這樣是不夠的,不只吃的方面還要搭配運動這樣才會瘦的健康也會沒有副作用,睡前的3小時不要吃宵夜或者零食.飲料,運動的話可以做抬腿運動可以瘦大腿,如果覺得全身都太胖可以游泳但是不要馬上吃東西,小腹的話就可以搖呼拉圈
2006-06-09 19:00:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
不一定如你所講訴的那樣,有時反而會搞壞身體,如果要瘦身,只要控制好飲食.每天至少30分鐘運動即可,還有睡前千萬別再吃食物.............
2006-06-09 16:11:56 · answer #6 · answered by 詩婷 1 · 0⤊ 0⤋
這個節目我有看,說真的, 我身旁有一個朋友就用過,雖然有瘦,但是瘦了4公斤後就沒再瘦下去了,而且皮膚變的好難看,痘痘冒一堆,身材從大胖胖變成中大胖胖,沒有啥曲線可言.更慘的事,她一恢複普通飲食,一個禮拜內就全部胖回來了,而且體型比之前看起來更醜,所以奉勸你不要使用此種方法,不然身體很容易就搞壞了唷.
2006-06-09 16:04:12 · answer #7 · answered by 小惠 1 · 0⤊ 0⤋
今天我也看到了，真是有點懷疑！
很多年來我一直努力研究、實驗減肥的方法，其實減肥時，最先少的是水份，再來是肌肉，最後才是脂肪，也看了許多人短暫時間瘦下來，很快的胖回去甚至還加了利息，因為我們減肥時，常常只減到水份時，就滿足了，所以後來復胖時，甚至比以前胖。
減肥其實沒什麼秘訣，"少吃多運動" 控制一下飲食，尤其是晚上，每天找個地方快走30-50分鐘，不要跑步(容易下垂)，就可以瘦的健康又美麗，因為運動讓人循環好，皮膚也就變的漂亮！
姊妹們加油！
2006-06-09 16:03:33 · answer #8 · answered by cher 3 · 0⤊ 0⤋
我也有看喔..日本人的減肥法真是無奇不有...
但是你會發現..因為他們只有請三個人試一個月..
但最好還是像第三名拳擊減肥法使用一個月...
至少體脂是減最多的...
而且我相信到最後瘦的最好看的也是他...
你看低GI那個雖然瘦了4公斤多..
但最後的困擾卻是內衣都太大了..
所以都瘦到不該瘦的地方...
而且光靠飲食瘦我覺得粉難一直持續瘦下去..
我覺得昨天那個要是限期三個月..
應該會是運動那個瘦最多喔...
因為光靠飲食會遇到瓶頸...
2006-06-09 12:31:58 · answer #9 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我也有看喔,可是我很存疑耶,因為通常你餓了兩餐後第三餐大吃特吃不是會加倍吸收嗎?不過他因為早中餐還是有吃所以不太一樣吧.
因為我沒有看的很清楚,會不會他第三餐是吃蛋白質類,而前兩餐是醣類,是採取兩種不要一起吃的方法才瘦的.
2006-06-09 12:07:21 · answer #10 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋