飲食與健身

我總是覺得自己的小腹胖的不得了...
怎麼樣讓小腹受下來??
我ㄅ訴很喜歡動....ㄅ要叫我運動
題恭我一些ㄎ靠ㄉ意見ㄅ!!

2006-08-11 06:37:22 · 10 個解答 · 發問者 大家好 2

很久之前我在娛樂百分百看過一集，大S介紹瘦手臂的方法就是坐在床腳邊，然後兩隻手往後放在床上，然後用雙手的力量撐起全身，這種方法有用嗎？會不會讓肩膀變寬呢？還有知識上介紹的瘦手臂的方法會不會讓肩膀變壯呢？

2006-08-09 21:21:09 · 4 個解答 · 發問者 ashley chung 1

我是國一的女生
身高大約是153公分
我想要長到165(至少要有160啦)
我還沒有發育完喔!!
只是想問問看如果發育完還會再長高ㄇ
發育完是指胸部.毛.月經都來ㄌ的時候
我現在還很矮耶
我媽154.我爸180
爬文後得到ㄉ結論是我應該要長到167
不過我覺得不太準的說
另外,
我有一個同學爸爸大約160以上,媽媽是157
可是他姐也有160以上耶
我也好想長大160以上喔
現在大約是2.3個月長1公分左右
還有沒有救阿
拜託幫幫忙嚕
跳繩一天要跳幾下才好呢

2006-08-09 17:05:22 · 6 個解答 · 發問者 宇璇 4

請問各位大大,一週每日熱量1200卡的實用食譜,因為我是上班族,晚上又要補習,是每日外食者,所以請教各位方便準備,外食可以買到的,請不要給我一天吃幾粒葡萄的,我怕補完習後,宵夜吃更多,謝謝.

2006-08-09 11:10:44 · 4 個解答 · 發問者 hoon377 5

我身高163體重47
幾乎每個朋友都會說我身材很好
因為我全身上下看不到一點贅肉
手腳都很細長沒有多餘的肉
可是他們看不到我的肉都長在肚子..
真的很可怕 我腰圍竟然有到28.7
今天量了才覺得真的太可怕了 體重依然是47
腰圍竟然是28.7吋
我低腰圍才27吋耶 都穿S號的褲子
為什麼肉都要給我集中在肚子啊
我還寧願他分散開來平均
怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦 ||
請推薦我實際有效的方法 不要轉PO那種\"落落長\"的轉貼文
看的頭昏眼花也不知道要幹麻
最好是親自實驗過真的有效>_<\"
因為怕努力做了之後沒用 那會很X(消音)

2006-08-09 09:44:09 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous

我兒子今年上國中, 身材瘦小, 最近好像開始在變聲了, 聽說此時要服用轉骨藥方, 才會長高, 但偏方很多哩, 請問有人用過有效的藥方嗎?請告訴我吧, 謝謝囉

2006-08-09 05:14:39 · 5 個解答 · 發問者 惠貞 3

http://photo.xuite.net/herbalife7495
http://fat.kissme999.com/ --這兩個網址是有關這種減肥方法的網頁
想請問這之類的減肥方法有效嗎??
他所使用的減肥方法是比較用食品之類的方式吧!!!
請有這邊減過肥的朋友們提供一下經驗吧!!

*有在這種減肥中心服務的或就職的朋友們希望不要回答
這樣將有失真或者廣告之嫌疑

2006-08-07 18:25:17 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

唉～想便胖阿
我現在身高175體重50，是高中生 ，而且是ㄍ男生喔! >`< 瘦到不行 所以我想快點便胖! 要怎樣才能便胖ㄋ?
我每餐吃1碗飯就飽ㄌ ， 腸胃不好 ， 都不吸收 ， 怎ㄇ吃都吃不胖 >`< ，而且每天都固定做 ， 50ㄍ伏地挺身 ， 40ㄍ仰臥起坐 ， 都早睡早起從不熬夜 ， 有什麼辦法能快快增胖ㄚ ， 是不是我ㄉ食量要增加一些 伏地挺身 仰臥起坐 也要增加 才能便胖? 還是說有什麼更好的方法? 我是想在1年間胖ㄍ10公斤 ，這有可能ㄇ？， 我該怎ㄇ做? 拜託教教我!!!

2006-08-07 17:59:13 · 8 個解答 · 發問者 天野~ 1

我國二，不是很高，請問這段期間練肌肉會長不高嗎？請提供我一些練出好身材的資訊，謝謝囉！
(可以的話，順便備註一下飲食及最完美的身材比例)

2006-08-07 15:45:45 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

最近想減肥，可是意志力又不堅強，所以想找人一起減

2006-08-07 10:38:44 · 9 個解答 · 發問者 ? 1

我看到網路上很多都寫0.53*身高
為什麼胸部大小的標準是看身高?
那同樣身高,體重差很多的女生,胸部大小也應該一樣嗎?
胸部的標準有別的算法嗎?
還有我想請問女生們覺得胸部應該怎樣算是標準或好看?
(不是不想要男生回答,是因為我想聽聽女生對身體的意見)

2006-08-07 09:02:05 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

我朋友問我說，有哪一種減肥法只有飲食控制就可以瘦６、７？

請各位大大幫幫我好嗎？

而且飲食ㄉ減肥法那個飲食不要吃平常她不常吃ㄉ例如：黑咖啡、水煮鮪魚、香草冰淇淋、低脂起司、優格．．．．．等

她說這些都是減肥食譜裡會有ㄉ，可是他不常吃，甚至沒吃過呢！

所以請大大告訴我，飲食方面控制的方法（減６、７公斤）而且吃是很簡單，平常都吃的到買的到ㄉ

拜託嚕！

她。。。很忙！不常運動，所以只有飲食方面控制嚕！

她不要那種很難買的道的減肥餐，或者是。。。很難他不煮ㄉ！

拜託嚕！

因為他從４８公斤胖到５３公斤！

拜託拜託

請給減肥食譜

最好是營養專家來回答

2006-08-06 15:06:04 · 7 個解答 · 發問者 ｙａｏ 2

如題,請問一下,有一種瘦腿的方法較狒狒拉屎法,誰能給我圖片阿
我要瘦腿,但是不知道正確的姿勢,所以請各位大大幫我找圖片,
謝謝喔^^

2006-08-06 08:46:57 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous

想騎馬健身,請問騎馬運動對身體的好處有哪些?能減重塑身嗎?

2006-08-05 19:54:58 · 2 個解答 · 發問者 j 1

我第一次使用這種產品.我不曉得要先使用哪種好?
大s書裡有寫到PROMOTION的纖腿凝膠這個.有名膜說碧兒泉的輕盈纖腿凝膠很好用.我很猶豫不知道要買哪種.考慮到第一效果第二價錢.可請各為大大給我意見...我有去世擦碧兒泉很舒服.至於PROMOTION我是去康是每有偷開來看..
可以請使用過或專業的人為我解答嗎...我考慮很久了

2006-08-03 18:32:29 · 4 個解答 · 發問者 katie 1

齁...我屁股很俏..絕得也很大..
每次穿衣服都絕得很討厭..
有什麼辦法可以讓屁股變小..
還有..讓屁股不要那麼翹..有什麼好方法..
想要讓屁股扁扁的......><

2006-08-03 12:01:45 · 9 個解答 · 發問者 芳 慧 1

請問怎樣在暑假快速長高那些因素可以左右後天的身高發育？ 運動：根據美國FDA的研究指出，運動...

2006-08-03 11:57:57 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

我是個大約100公斤的國2生.我在學校ㄉ排名都在1~2百內.全年級有980人.我這樣太胖會影響我的成績ㄇ.

2006-08-03 04:50:52 · 3 個解答 · 發問者 Z,X4JGFKGIKJGLFDJ 1

暑假了~下禮拜要跟喜歡的人出去玩!但是身上一堆肥由><想要能有快速減重的方法請各位多多幫忙了!!

2006-08-01 22:50:25 · 9 個解答 · 發問者 ? 1

自己的腿很醜....說是大象腿一點也不為過...所以想買買看瘦腿的用用看..
不知道有哪種牌子的好用又有效呢？......THX！^^價錢不宜太高...畢竟還是學生！！

2006-08-01 17:40:49 · 2 個解答 · 發問者 Joanne 1

我是因為運動而造成的〝粗壯型〞小腿，因為長期下來的運動量累積成兩隻壯壯的蘿蔔腿，可是這種腿又超難瘦，麻煩各路過來人提供一些經驗，而且是要在短短一個禮拜，兩隻小腿馬上就有驚人的成果，在此先謝謝各位的經驗啦！
除了兩隻可愛的蘿蔔腿以外，我還擔心自己的大腿，以比例來說實在粗了一點，希望各位可以順便告訴我如何能在一個禮拜以內，兩隻大腿如何也能有大大的變化？
對於各位大大的意見我也都會持之以恆的養成習慣，乖乖的依照各位的方法。

2006-08-01 15:24:32 · 3 個解答 · 發問者 ☆→檸檬‧紅茶←★ 2

本身的體質，瘦瘦的，也許是遺傳關係．
但怎麼吃也不胖，有什麼方法可以建議一下？

2006-08-01 14:38:01 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

1.法國La EFENSE熱力纖脂平腹露
2.★SANA發汗保鮮平腹膠★
3.★SANA燃燒發汗腹部按摩膠★

這3種是我在YAHOO看到滿火熱ㄉ平腹產品
不知道哪一種效果最好最快 ??

2006-08-01 12:51:22 · 2 個解答 · 發問者 ? 1

拜託跟我說一下唷^^因為我國二了怕漲不高...因為我媽152我爸160....所以怕...請問我大概可以長到多高???

2006-08-01 06:08:36 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous

可能從小就不太愛對食物有很大的吸引力
加上自己 常常因 心理因素 或是 為了某事的盡快的完成 常常過了正常3餐的時間
餓過了頭 就乾脆延到下一餐再一起吃就好了

希望 大大們可以給小弟一些意見 該怎麼讓自己看起來有點肉肉的
PS：目前 174 50KG左右 想打算至少到60KG

2006-08-01 01:42:56 · 4 個解答 · 發問者 嵐宇 1

請給我很多算身高體重標準的網站
像這個 http://www.myfunworld.com/maths/weight.html
請給我很多
越多越好
謝謝!

2006-07-31 20:14:21 · 1 個解答 · 發問者 Ashley 7

聽人家說 拉筋 長不高?!
又有人說 拉筋會 對長高有用~
到底要聽哪個?!

2006-07-31 10:06:41 · 2 個解答 · 發問者 ? 5

152cm
44kg
我自己覺得我有一點胖!
請告訴我怎麼算!
謝謝!!!

2006-07-31 09:47:15 · 6 個解答 · 發問者 Ashley 7

要怎麼算我的體重標不標準?
有人說是把你的身高-111就是你的體重
我有試過,出來的數字跟我的體重很近!
有誰知道怎麼算嗎?
請告訴我!!

2006-07-31 09:30:37 · 4 個解答 · 發問者 Ashley 7

我今年國三ㄌ..男生...我現在只有165公分....
我想問一下我高中會不會再長高??
我剛進國1ㄉ時候140幾公分不會超過145.國1升國2就從140幾公分長到150CM
國2～國3時．．慢慢ㄉ從１５０漲到１６０．．１６０←是國３上學期中間階段時長ㄉ．．一直到現在１６５．．．．

ＰＳ．請仔細的一個字一個字看
ＰＳ２．我想問．．我高中會不會再長高．．．這樣就好了．．．不要告訴我題外的問題．．謝謝

2006-07-31 05:07:05 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous