國二生想練身材(在家練，不去健身房)

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我國二，不是很高，請問這段期間練肌肉會長不高嗎？請提供我一些練出好身材的資訊，謝謝囉！
(可以的話，順便備註一下飲食及最完美的身材比例)

2006-08-07 15:45:45 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身

是不建議你國2就練健身拉..
因為會妨礙發育..反而長不高

2006-08-07 15:55:10 · answer #1 · answered by 灃城精品株式會社 3 · 0⤊ 0⤋

吼~麥片人啦
根本沒有引響
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2006-08-08 19:40:40 · answer #2 · answered by Tsao C 1 · 0⤊ 0⤋

年紀太輕就練身材容易發育不良
因為肌肉被壓抑住了
如果真想要練的話可以選擇適量的仰臥起坐

2006-08-08 19:07:36 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋