拜託跟我說一下唷^^因為我國二了怕漲不高...因為我媽152我爸160....所以怕...請問我大概可以長到多高???
2006-08-01 06:08:36 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
其實不用擔心啦 你應該可以長的更高一些的阿 一訂有人跟你說過...你父母都不高...你很難長到180吧但是如果以有一個好的生活習慣...這並不是不可能的唷雖然說打籃球和喝牛奶對長高來說蠻重要的但是呢...我個人覺得好的生活習慣和飲食也是非常重要的..不然怎麼會常常有人說熬夜讓她們長不高呢..不過你才國二你還是有成長空間的呢雖然有人會推薦你成長藥 但是成長藥真的是因人而異呢...況且並不是為你一個人量身訂造的 所以自然有很多人都說沒有效不過你可以去試試看中醫呢 不過中醫雖然有效但是想要長高的重點阿
圖片參考：http://www.takungpao.com/news/images/06/06/23/wf-82.jpg
還是飲食均衡和郝的生活習慣其實只要你的生活習慣夠好的話你一定可以像大樹一般高好吧有幾點你必須要注意的如果你想長高的話1, 不能熬夜(我年輕時就是掛在這裡....)因為熬夜的話你本身的新陳代謝會續亂自然就不容易長高摟2, 盡量不要喝茶和咖啡(我年輕時也是邊熬夜邊喝茶....傷上加傷)因為他們傭有的咖啡因會妨礙鈣質吸收呢3, 巧顆粒少吃一些理由同上但是沒有那麼大的影響4, 每天吃一定量的肉類(但也不需要誇張到吃每天吃大量牛排啦, 只要每餐吃些肉類的就足夠了 )5, 多吃蔬菜越深色菜越好呢因為可以幫助鈣質吸收6, 多喝牛奶或是豆奶不但補充鈣質也補充蛋白質呢7, 多運動, 尤其是在戶外的因為太陽的維他命D也很有幫助唷像是打籃球就不錯呢8, 不要呆呆的去練肌肉唷會讓身體比較慢長高唷座有氧運動最好啦也就是不會讓你身體感覺酸痛的感覺^^9, 最好是在長高期間不要再吃冰的了吃冰可能造成你連吃中藥也無法長高唷因為長期吃冰的會對你的腸胃不好而造成你吸收能力弱 身體吸收不了營養 自然就無法長高了....所以最好戒冰一陣子祝你成為國家的棟樑唷
2006-08-03 10:13:30 · answer #1 · answered by kai0121 6 · 0⤊ 0⤋
我爸在二十歲之前身高不到165，二十歲開始長到175，男生在25歲之前都還有機會長高，在這之前用盡方法努力吧!
2006-08-11 06:27:22 · answer #2 · answered by 貞宜 6 · 0⤊ 0⤋
有些道高中快畢業才開始長高..所以空間還很大啦...
2006-08-11 06:14:38 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
身高是已生具來的
若想掌高一點
就得靠後天的努力
像你爸媽也沒有很高
你已經167了(國一耶~ 很高了啦= =)
就算每天打籃球...
我個人認為
應該不會超過177(177已經很高了，離現在大約增加10公分左右)
但是你們男生
可以漲到17歲
所以放心吧
打籃球蠻有用ㄉ
運動運動~~~
(我哥哥國1ㄉ時候比你矮><大約只有152公分!!!!!~
但現在高2他已經176ㄌ!!)!!!~
2006-08-01 06:30:19 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
你還會長高...男生的生理機能,,一般來講,是20~23歲 就完完全全定型,
要長高,就得針對要長高的身體因素,,,如骨骼,,就要多攝取鈣.......如多喝牛奶,,,,
多運動..如跳高..跳繩,多練習跳躍動作
相關等等之類的,,但適當就好....別過度,,會造成傷害....
我個人建議,,,,骨骼的成長,在於鈣質....所以每天最少有喝一杯牛奶...500CC...
在加以運動...要長高其實不難,,只是要有恆心..
2006-08-01 06:18:37 · answer #5 · answered by 一個平凡的人 2 · 0⤊ 0⤋
你是男生還是女生啊
一般發育期男生到高中還會長,女生的話到國中畢業身高差不多就定型了
我也有朋友爸媽不高,但長得很高的咧,天天打球應該會再長高的喔,還得多補充點鈣質(牛奶,魚...)加油吧
2006-08-01 06:17:28 · answer #6 · answered by Tulip 3 · 0⤊ 0⤋
你多心了..我在國中畢業的時候也才一百六十公分..上了高中決定努力讓自已長高~我在打球運動前會先喝掉一瓶牛奶~運動中是喝水..運動完後再喝牛奶..在高三畢業我長到了一百七十九公分..你才國二而以~雖然就優生學上你父母的身高並不高~但如果後天你自已努力點應該是會有不錯的效果..
2006-08-01 10:16:32 補充：
沒錯..睡眠也要夠~
2006-08-01 06:15:24 · answer #7 · answered by 建勛 3 · 0⤊ 0⤋
其實我朋友也沒有天天打球，但他都很早睡也吃的很多，建議你最晚11點睡著，睡滿7個小時。
2006-08-01 06:14:19 · answer #8 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋