可能從小就不太愛對食物有很大的吸引力
加上自己 常常因 心理因素 或是 為了某事的盡快的完成 常常過了正常3餐的時間
餓過了頭 就乾脆延到下一餐再一起吃就好了
希望 大大們可以給小弟一些意見 該怎麼讓自己看起來有點肉肉的
PS：目前 174 50KG左右 想打算至少到60KG
2006-08-01 01:42:56 · 4 個解答 · 發問者 嵐宇 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
目前小小已經 24了 還不夠大嗎 ~"~ \\
2006-08-07 15:46:08 · update #1
太瘦的男生．除了像竹竿．讓女生覺得．很沒安全感哦
我聽營養師說過..太瘦的人有些人是小腸絨毛吸收不良...有方法改善哦
因為我兒子小腸開過刀.醫生說他不容易胖...我聽營養師的建議..給兒子喝營養蛋白粉..幫助小腸絨毛改善吸收..真的.兒子3個月就胖5公斤哦..他的同學不再說他是瘦皮猴了...也不會有同學笑他沒屁股了唷...本人誠心分享...也歡迎所有有緣人來即時通交流哦
qoo_5858
PS:兒子超愛喝營養蛋白粉加上果汁奶粉
味道棒極了唷
參考資料
兒子
2006-08-01 18:35:53 · answer #1 · answered by 霽凌 7 · 0⤊ 0⤋
你跟我之前的情況差不多
我是177cm 52.8公斤 [我體檢的時候還49公斤 所以沒當兵]
從小就被唸到大 小時後不覺得怎樣 但越大就越覺得這是個問題
我有試過很多方法都沒效果
後來抱著試試的心態 使用賀x芙 才真的有成績出來
我使用7個月下來已經61.4公斤了
目前還再增重中
以上使我的經驗
http://www.wretch.cc/blog/pachic 這是我的部落格 網誌裡有我的照片~
2006-08-01 18:09:51 · answer #2 · answered by 注意事項 2 · 0⤊ 0⤋
從小就不太愛對食物有很大的吸引力
建議你去中醫師那裡開個胃(吃藥而已)
聽很多人說開胃很有用
食慾變超好
看我猜時 - - - - 楊丞琳也說過˙然後全部ㄉ人都說對事之真ㄉ
所以找中醫開開看吧
2006-08-12 07:57:03 補充：
24還是可以去開胃
2006-08-01 03:38:23 · answer #3 · answered by Shizuka 3 · 0⤊ 0⤋
我覺得三餐照常吃,不要一次吃太多也不要吃太多高卡路里的食物,不然只會增加糖尿病的危險而已,長大後自然就會比較正常了.(給個小建議)
2006-08-01 03:17:12 · answer #4 · answered by 楓少 1 · 0⤊ 0⤋