飲食與健身 (健康)

聽別人說晚上不睡覺會發胖！？會釋放什麼赫爾蒙之類的....
因為現在正在放暑假　整天都閒閒的　作息有點顛倒
剛好我也正在努力減肥　宵夜也戒掉了　很怕晚上不睡覺反而發胖
我都是下午３、４點就想睡覺　然後一覺到凌晨就會自然醒　就不再睡了
這樣剛好可以不吃晚餐　我已經好幾天都沒吃晚餐了　只吃早餐而已
還蠻滿意這樣的　可是我很怕我晚上不睡覺反而會發胖啦！我不要啦！

2006-07-28 08:43:59 · 4 個解答 · 發問者 April 1

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就是想減肥啦....

我覺ㄉ我ㄉ比例很奇怪啦
上半身不胖但是下半身就很臃腫....
而且很難瘦減都減到不該減ㄉ地方= =
還有阿我很不耐餓肚子餓心情就不好...
怎ㄇ半勒?有沒有什ㄇ好辦法呢?
還有我想問問關於法國La DEFONSE熱力纖脂勻體擦和SANA撫紋去橘美容液
SANA緊繃三溫暖膠　有用嗎???

2006-07-27 20:21:06 · 11 個解答 · 發問者 YUNYUN 2

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抬腿要怎麼做.要很詳細的解釋

我想要瘦臀圍.聽說要抬腿.可以解釋要如何抬.要很詳細.或是有更好瘦臀圍的方法.

2006-07-27 19:19:06 · 2 個解答 · 發問者皎潔的月亮 1

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想買秀得美~健又麗8

身邊有一個朋友吃了健又麗8一個半月瘦了好多,至少有十公斤
所以我現在很想買健又麗8
但是怕花了16000卻沒效
所以想請問有服用過的人
如果只吃代餐(零買),沒有搭配整套買會不會就沒有效呢
你們都是整套購買來吃還是只有吃代餐包呢
好不好吃?有沒有人吃了沒有效
復胖會不會很快?會不會停了以後比沒吃之前體重還要恐怖
跟誰買比較便宜呢?
謝謝

2006-07-27 10:38:16 · 10 個解答 · 發問者 Anonymous

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最近想減肥，想請問有哪些運動適合邊看電視邊做的？

最近想減肥，想請問有哪些運動適合邊看電視邊做的？想運動，又想看電視的人，有什麼好方法或好運動

2006-07-26 17:50:36 · 4 個解答 · 發問者 ? 4

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該如何訓練肌肉 20點

大家好
小弟今年要升上六年級
但因為身才實在有些...........難看
大概158CM 53.5公斤
所以想利用暑假期間讓身材好看些
我想要練一些肌肉
也想讓體重降一些
讓身材有一點線條
請問各位有什麼方法呢
拜託各為了

2006-07-26 11:54:38 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous

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請列出7種現榨新鮮蔬果汁配方?

請列出7種現榨新鮮蔬果汁配方?

要能幫助消化、排毒、清腸、腸胃蠕動低配方!!

能晨起時能空腹喝低蔬果汁更加! (沒副作用，不會傷胃低)

謝謝辣~

2006-07-25 17:32:51 · 6 個解答 · 發問者 ivy 1

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1整顆檸檬+1瓶養樂多打在一起喝會?

有人說每天 (1顆整顆檸檬)加(1瓶養樂多) 打成果汁一起喝會排毒..
整個人也會亮起來真的嘛?
喝起來粉苦說~~~會消除小腹?
方法對嗎?
會很傷身嘛?

2006-07-25 13:26:41 · 0 個解答 · 發問者阿琪 1

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什麼方法可以瘦小腿?!!!

最近好想穿短褲!!!
不過小腿太粗了!!!!!!!!!
有什麼方法可以讓它變細一點??!
請大家快幫幫我吧:)

2006-07-25 12:24:38 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

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打從心底【我要減肥】　拜託有經驗的點近來回覆我！！10點！
請不要複製廣告
我要的是文字！！　親手打的文字！！　我不要你上網ＰＯ文
我自己會上網！！　我要有經驗的跟我分享－－－－－－－

在來我先說我自己　。
我是女生，今年暑假後國三，我身高體重是160\\50，我月經來過了
我的腰２8.......　我整個就是從屁股開始胖　大腿也很多肉　小腿也是˙˙˙
暑假過了一半　我已經減了三公斤　，　還有一個月
我想要在減１０公斤！　再來我想要長高
我的目標１６８＼４５　＊

在來減肥長高吃中藥真的有效嗎！？蒸氣真的可以瘦嗎？
我一個禮拜不喝銀料只吃蘋果蔬菜喝水˙˙˙這樣會瘦嗎
怎麼瘦啊？沒有大便會瘦喔˙˙˙　流汗會瘦？為什麼？
肉呢？
變覓怎麼辦？就是吃什麼能排便？

－－－－－－－－－－－－－－

請有經驗的大大分享一下＞＂＜
拜託！！！！！　１０點！！！！

瘦真的有那麼難嗎？我好想要瘦˙˙我要苗條！
夏天到我想要游泳但身材不好˙˙˙
我想穿短褲但是腳不好看˙˙˙˙

【救我】

2006-07-24 18:16:16 · 8 個解答 · 發問者 ? 1

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黎得芳的有用嗎??我想瘦大腿和小腿

因為我在某知識中有看到有人介紹用黎得芳
我去康是美買
但...要幾天才能看到效果
還有...
能瘦很多嗎
或是有
飲食的方法
或運動或其他藥品
可以比較快見效

2006-07-24 15:17:19 · 1 個解答 · 發問者 ? 1

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要如何快速瘦小腿??

我小學時有踢足球習慣.所以小腿很結實.可是後來不再繼續踢.因此變成小腿的外圍漸漸變成脂肪.裡面卻仍然是肌肉的怪異狀況.

請問要如何瘦呢?
我也不知道這樣的狀況用\"肌肉型\"還是\"脂肪型\"比較適合(在其他問題看到的資料\".希望各位網友能幫我一個忙.謝謝!!

2006-07-24 09:26:00 · 3 個解答 · 發問者 sharon 1

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新竹哪裡有針疚減肥

我想要瘦大約5-6公斤,請問新竹市哪裡有針疚減肥的醫院呢,有詳細的地址或名稱最好喔

2006-07-24 08:31:50 · 2 個解答 · 發問者巧 3

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請問一下１年瘦１６公斤算快嗎(謝絕廣告以及不懂的人)

我將近一年的時間裡減１６公斤
中間有幾個月的停滯期
我是多囊性卵巢的患者
請問我這樣瘦的算多嗎？？？
我是靠自己飲食控制加上運動輔助

希望是懂得人來回答
不要來一堆不懂的人或是打廣告的人
我不需要
也不想花那些錢去買有的沒的茶．藥．還是奶昔
我寧願把那些錢省下來
等到瘦了再去買衣服

2006-07-24 07:40:07 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

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1星期就有效的瘦身操《急》

請各位水水們教我可以瘦大腿.小腿肚.還有腰的瘦身操.我實在太胖了.該減肥了

2006-07-23 17:44:04 · 4 個解答 · 發問者妍色 1

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500卡的蔬菜沙拉跟500卡排骨便當吃下去有啥差別？

我要減肥但是有一個疑惑？？
如果三餐都吃500卡熱量，以兩個人做一個月的實驗
A..3餐吃排骨便當合計1500卡。+2500CC水
B..3餐吃蔬菜沙拉合計1500卡。+2500CC水
其結果是如何？
同樣都是攝取熱量，結果到底誰瘦的快？

--廣告勿擾-違者舉發--

2006-07-23 15:50:24 · 5 個解答 · 發問者 HAHAH 3

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怎麼樣才可以長得高

怎麼樣才可以長高!!
要多吃甚麼!!
要做甚麼運動!!
ps:不要用產品!!

2006-07-23 12:01:22 · 3 個解答 · 發問者 Adie 1

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如何真正＂有效＂且＂快速＂的瘦大腿？

我其實算不會很胖啦．．
可是．．
我的大腿超～～～～粗的！！
跟我一個很瘦的同學的腰一樣粗囧
所以．．我想問一下．．
如何＂有效＂且＂快速＂的瘦大腿呢？
我現在是都有再做＂瘦大腿＂的運動．．
但是．．
效果好像並不大．．
所以．．
我想問一下．．
想要瘦大腿．．
需要做哪些運動呢？？
要＂快速＂且＂有效＂喔= O =\"
（謎：你已經說了很多次了（汗））

2006-07-23 11:24:02 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous

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